Regimul Eschimos
Publicat: 08.03.2006
Cele mai multe lucruri care se cunosc despre regimul eschimos vin de la legentarul antropologist arctic Vilhjalmur Stefansson, care a facut cateva calatorii in regiunea locuita de eschimosi la inceputul secolului al XX-lea. Stefansson a observat ca regimul alimentar trasitional al eschimosilor era bazat in principal pe cantitati consistente de carne si peste, fructe si vegetale si alti carbohidrati.
In ciuda cantitatilor mari de carne ingerata, eschimosii erau foarte sanatosi si deloc supraponderali.
Ultimele teorii explica ca acest fapt este datorat grasimi omega 3, care le ofera protectie.
De aceea, femeile eschimose nu sufera din cauza kilogramelor in plus.
Dieta traditionala inuita (eschimosa) este o dieta bazata pe carne de peste si pe un mic consum de vegetale. Nu se manca nici un fel de paste fainoase, nici orez si nici dulciuri, ci peste, fructe si branza slaba. Dieta se aseamana intrucatva cu dieta mediteraneana si cu regimul Atkins. Totusi, ca in orice dieta, consumul maxim nu trebuie sa depaseasca 1200 de calorii zilnic si nici sa scada sub 900 de calorii. In decurs de patru-cinci saptamani se pot pierde pana la 5 kilograme.
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.
Sursa: eLady.ro - Portal pentru femei
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Sfaturi de nutritie pentru silueta ideala
Mai este putin si se va termina si acest an in ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Cei mai slabi actori si cel mai prost film al anului au primit Zmeura de Aur 2015
Cei mai slabi actori si cel mai prost film al ...
Produse
Cum alegi parfumul in functie de tipologia masculina pe care doresti sa o atragi?
Femeile au simtul olfactiv mai dezvoltat decat ...
Produse
Secco Center, magazinul online pentru orice tip de masina
Orice masina, indiferent de anul de fabricatie,...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails