Regimul Eschimos
Publicat: 08.03.2006
Cele mai multe lucruri care se cunosc despre regimul eschimos vin de la legentarul antropologist arctic Vilhjalmur Stefansson, care a facut cateva calatorii in regiunea locuita de eschimosi la inceputul secolului al XX-lea. Stefansson a observat ca regimul alimentar trasitional al eschimosilor era bazat in principal pe cantitati consistente de carne si peste, fructe si vegetale si alti carbohidrati.
In ciuda cantitatilor mari de carne ingerata, eschimosii erau foarte sanatosi si deloc supraponderali.
Ultimele teorii explica ca acest fapt este datorat grasimi omega 3, care le ofera protectie.
De aceea, femeile eschimose nu sufera din cauza kilogramelor in plus.
Dieta traditionala inuita (eschimosa) este o dieta bazata pe carne de peste si pe un mic consum de vegetale. Nu se manca nici un fel de paste fainoase, nici orez si nici dulciuri, ci peste, fructe si branza slaba. Dieta se aseamana intrucatva cu dieta mediteraneana si cu regimul Atkins. Totusi, ca in orice dieta, consumul maxim nu trebuie sa depaseasca 1200 de calorii zilnic si nici sa scada sub 900 de calorii. In decurs de patru-cinci saptamani se pot pierde pana la 5 kilograme.
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.
Sursa: eLady.ro - Portal pentru femei
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Cum sa iti mentii greutatea dupa dieta
Acum, haideti sa vorbim sincer: de cate ori ai ...
Regim si Diete
Cum sa nu te ingrasi in vacanta: 5 pasi de pus in practica pentru ca singurele lucruri cu care o sa te intorci in plus din vacanta sa fie suvenirurile
Când plecăm într-o vacanț...
Cele mai citite
Celebs & Style
Sharon Osbourne a suferit o operatie de dubla mastectomie
La 10 ani dupa ce a invins cancerul de colon, S...
Editorial
Barbatilor care inseala, fara menajamente
In acest material pe unii dintre barbati o sa ...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails