Regimul Eschimos
Publicat: 08.03.2006
Cele mai multe lucruri care se cunosc despre regimul eschimos vin de la legentarul antropologist arctic Vilhjalmur Stefansson, care a facut cateva calatorii in regiunea locuita de eschimosi la inceputul secolului al XX-lea. Stefansson a observat ca regimul alimentar trasitional al eschimosilor era bazat in principal pe cantitati consistente de carne si peste, fructe si vegetale si alti carbohidrati.
In ciuda cantitatilor mari de carne ingerata, eschimosii erau foarte sanatosi si deloc supraponderali.
Ultimele teorii explica ca acest fapt este datorat grasimi omega 3, care le ofera protectie.
De aceea, femeile eschimose nu sufera din cauza kilogramelor in plus.
Dieta traditionala inuita (eschimosa) este o dieta bazata pe carne de peste si pe un mic consum de vegetale. Nu se manca nici un fel de paste fainoase, nici orez si nici dulciuri, ci peste, fructe si branza slaba. Dieta se aseamana intrucatva cu dieta mediteraneana si cu regimul Atkins. Totusi, ca in orice dieta, consumul maxim nu trebuie sa depaseasca 1200 de calorii zilnic si nici sa scada sub 900 de calorii. In decurs de patru-cinci saptamani se pot pierde pana la 5 kilograme.
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.
Sursa: eLady.ro - Portal pentru femei
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Carbohidratii ascunsi din alimentele de larg consum
Tii o dieta low-carb si nu slabesti. Dar alimen...
Cele mai citite
Celebs & Style
Jodie Foster, premiata la Globul de Aur
Jodie Foster, castigatoare a doua premii Osca...
Casa si Gradina
5 ponturi pentru un camin calduros
Folosind inteligent sistemul de incalzire si co...
Casa si Gradina
Vrei sa faci o curatenie generala? Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca!
Curatenia generala e un ritual necesar pentru m...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails