5 retete delicioase de sucuri naturale pentru sanatatea organismului
Publicat: 30.04.2023
Sucurile naturale au o multime de beneficii pentru organism. Insa, de cele mai multe ori, ideea de a cumpara un suc din magazin te poate opri pentru ca nu stii exact ceea ce contin.
Insa cu un pic de informatie si pregatire, iti poti face chiar tu sucurile, la tine acasa, daca vrei un aport corect de vitamine, in fiecare zi. Poti descoperi in randurile urmatoare 5 retete delicioase de sucuri, cu fructe si legume la indemana.
Ce sucuri poti face acasa si ce beneficii au?
1. Sucurile verzi sunt bune pentru detoxifiere
Cele mai recomandate sucuri sunt cele din fructe si legume verzi, datorita proprietatilor extraordinare de detoxifiere a organismului. Astfel, poti prepara un suc din kale, kiwi, spanac, frunze de patrunjel, un pic de lamaie pentru gust si ananas pentru aroma. O asemenea bautura ajuta organele interne sa functioneze la un nivel optim, sustinand organismul in procesul de detoxifiere. In plus, sucul verde ajuta si la digestie, iar daca vrei si tu sa prepari unul, poti descoperi gama de storcatoare de fructe de pe Altex.ro si alege in functie de utilitate si specificatii tehnice.
2. Sucurile rosii ajuta inima
Inima este motorul organismului, cea care are “grija” ca totul sa functioneze la parametri normali. Poti proteja inima ta, cu o alimentatie sanatoasa, iar aici sunt incluse si sucurile de culoare rosie. Acestea pot fi facute din sfecla rosie, ghimbir, portocale rosii si lapte de ovaz.
Printre proprietatile acestui deliciu este stiut faptul ca sucul natural din legume si fructe rosii ajuta la sustinerea inimii, a sistemului sanguin, precum si la detoxifierea ficatului. Consumate cel putin o data pe saptamana, sucurile naturale rosii sunt extrem de benefice pentru organism si simplu de preparat.
3. Sucurile naturale galbene, potrivite pentru arderea grasimilor
Exista sucuri naturale, care consumate zilnic, ajuta la arderea grasimilor. Aici poti opta pentru ananas, banane si mere golden sub forma de suc, la care sa adaugi zeama de la o jumatate de lamaie si un pahar de lapte de migdale.
Astfel, in loc de a mesteca fructele de acest gen, le poti consuma sub forma de suc pentru a fi rapid asimilate de organism.
4. Sucurile portocalii, deliciu pentru organele interne
Sucul de morcovi, combinat cu portocale, grepfrut si caise sustin buna functionare a organelor interne, datorita aportului de minerale si vitamine cuprinse. Mai mult decat atat, consumat periodic, sucul din fructe si legume de culoare portocalie ajuta si la eliminarea celulitei de pe corp, un motiv in plus sa iti faci si tu acasa un asemenea deliciu.
5. Sucurile purpurii, cu aport de antioxidanti
Afinele sunt cunoscute pentru proprietatile antioxidante pe care le au. Consumate in mod regulat, acestea ajuta la mentinerea elasticitatii vaselor capilare, creeaza un mediu alcalin pentru a te feri de diverse boli si de asemenea au proprietati antiinflamatoare si regeneratoare. Pe langa afine si culoarea lor albastru-purpuriu poti adauga cateva cubulete de ananas si mar verde pentru a face un suc natural gustos si sanatos.
Asadar, aceste 5 sucuri naturale pot fi consumate in mod periodic si face parte dintr-o dieta sanatoasa si echilibrata. Poti alege orice combinatie de fructe si legume, atat timp cat iti sunt pe plac si stii ce proprietati deosebite au pentru o buna functionare a organismului.
Sursa: Copyright©eLady.ro - 5 retete delicioase de sucuri naturale pentru sanatatea organismului
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Sanatate
Tablete de iod in cazul unui accident nuclear
Ai o varsta sub 40 de ani, esti insarcinata, al...
Sanatate
Cand sa folosesti ulei esential de eucalipt
Uleiul esential de eucalipt este unul dintre c...
Cele mai citite
Celebs & Style
Drew Barrymore va reunta la actorie
Drew Barrymore va reunta la actorie pentru o p...
Bebelusi si Copii
Esti o mamica devotata, dar nu stii cum sa-ti imparti timpul? Iata cateva metode prin care iti poti tine bebelusul ocupat!
Viata de mama este extrem de grea, acest lucru ...
Bebelusi si Copii
Cele mai bune idei de cercei pentru fetite pe care ii pot purta si atunci cand vor mai creste
In multe zone din Romania, inca se mai practica...
Articole importante
In forum despre Sanatate
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie