Sanatate -> Apara-te de soare pentru a te feri de cancer!

Apara-te de soare pentru a te feri de cancer!

Publicat: 31.08.2015

Toata lumea spune ca se poarte look-ul "sanatos". Adica un fizic bine intretinut, bronz si buna-dispozitie. Din pacate insa, numai doua din aceste atribute au o legatura reala cu sanatatea. Iar bronzul nu se afla cu siguranta printre ele. In fiecare an, pe masura ce produsele de protectie solara apar in magazine, suntem asaltati cu informatii despre efectele nocive ale soarelui si cum sa ne ferim de ele. Cum probabil cea mai mare parte ne intra pe-o ureche si ne iese pe alta, ne-am gandit sa va facem o lista cu cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le stiti despre sanatatea pielii voastre atunci cand e expusa la soare.

- Daca iti cumperi lotiune de protectie numai cand pleci la mare sau te duci la plaja, gresesti! Poti sa te arzi si asteptand autobuzul in statie, stand la terasa sau plimbandu-te prin magazine, in oras. In mod ideal, ar trebui sa folosesti o lotiune cu SPF in toate anotimpurile (vei vedea ca multe creme de zi au un factor de protectie solara); insa vara, protectia este imperios necesara chiar daca nu esti la mare!

- Aplica lotiunea de protectie cu 20-30 de minute inainte sa iesi din casa si nu te zgarci la cantitate. Din 2 in 2 ore, reaplica lotiunea - mai des daca ai inotat sau ai transpirat abundent. Cand te stergi cu un prosop, se "sterge" si protectia!

- Cand esti in plin soare, incearca sa te acoperi cat mai mult. Poarta palarii (sunt la moda!), camasi largi de in sau bumbac deschise la culoare, ochelari de soare (alege ochelari de calitate care iti ofera protectie, nu doar sticla colorata!). Pastreaza umerii goi si look-urile sexy pentru seara!

- Bronzul este o reactie de aparare a pielii la expunerea la soare. In mod logic, bronzul iti ofera o oarecare protectie - insa nu indeajuns incat sa renunti la lotiunile cu SPF!
Atentie: bronzul obtinut cu creme autobronzante nu ofera nici un pic de protectie, deci trebuie sa il dublezi cu un SPF serios.

- Fereste-te sa iesi afara intre 12 pm si 4 pm. La pranz, razele soarelui au cea mai mare intensitate.

- Daca totusi te arzi (inseamna ca nu ne-ai ascultat!), cere imediat sfatul medicului! Arsurile sunt mai periculoase decat crezi si trebuie tratate cu seriozitate.

Examineaza-ti pielea!
Examinarea pielii face parte din controalele medicale de rutina. Insa poti sa o faci si singura acasa. Cel mai bun moment este imediat dupa dus, intr-o camera bine luminata si dotata cu o oglinda. Examineaza-ti alunitele, petele naturale de pe piele, semnele din nastere si orice modificare in culoarea, forma sau dimensiunile lor. O pata care "se schimba" poate fi un avertisment in privinta cancerului de piele. Mergi la medic imediat cum ti se pare ca e ceva in neregula!

Nota