Psihologie -> Timiditate sau fobie sociala ? -> Comentarii

Comentarii Timiditate sau fobie sociala ?

Comentarii postate (6)

cris - 15/01/2008

da...este interesant.... dar as vrea niste sfaturi...cum as putea sa ajut un coleg ce are aceasta boala.....sa-l ajut...sau sa nu ii fac rau....mai bine spus...

caty - 19/01/2008

deai am 43 ani, timiditatea imi creaza grave probleme sociale. Desi sun o leoaica foarte ambitioasa am tendinta de a ma subestima si acest lucru ma defavorizeaza in relatiile cu colegii de serviciu. De curand am obtinut un serviciu nou dar timiditatea imi joaca din nou feste. Sunt in centrul atentiei si faptul ca mi s-a atras atentia sa nu mai fiu timida ma determina sa accentuez aceasta teama. Imi vine sa fug....Sa ma ascund de mine...Ce sa fac? Oare ma pot schimba?

carmen - 23/08/2009

cunosc pe cineva cu aceasta boala. trat medicamentos nu prea ajuta. va rog, daca stie cineva unde poate merge aceasta persoana pt terapie individuala sau de grup, un doctor, un sanatoriu ceva, sa ne spuna. Precizez ca aceasta persoana locuieste in jud Arges si am vrea un loc mai apropiat de casa pt terapie la o persoana competenta. va multumesc!

stefan - 25/12/2009

si eu am avut fobia asta si am reusit sa scap. Am incercat mai multe metode una dintre ele a fost sa ma expun la situatiile neplacute mie si am esuat groaznic. Am reusit zicandu mi in minte: ``nu conteaza ce crede lumea despre mine`` la fiecare situatie in care m am simtit timid

x - 27/12/2009

incercati autosugestia, ajuta chiar de la primele incercari

Dinca - 30/07/2012

am avut si eu fobie sociala 2 ani de zile ,care in mare parte mi a distrus destul din viata,dar am gasit un tratamnent format din mai multe tipuri de tratamente psihiatrice aprofundate in perioada asta si nu e greu e chiar logic:frica,teama ,panica se inving prin obisnuinta cu situatia respectiva.de aceea exercitii acasa nu in public, pui niste perne pe post de elevi 5-6 si ca si cum ai fi profesor si ai vorbi in fata unei clasei la ora.conteaza mult sa dureze 30 min o ora.creierul nu face diferenta intre realitate si imaginatie(terapia expunerii-imaginatia)te poti pune in diferite situatii razi ,vb asculti etc si ar mai fi de adaugat ... dar atentie sa iti imaginezi cat mai real si mai viu situatia