Frumusete, Moda, Horoscop, Femei, Diete si nutritie, Stiri mondene -

/photos/articole/SCAPADEANOREXIE28741elady.JPG

Cum se vindeca anorexia

Anorexia si bulimia sunt doua tipuri de comportament alimentar necontrolat pentru care multe persoane ajung in cabinetele de psihologie; trasatura comuna a acestor tulburari este preocuparea excesiva pentru forma si greutatea corpului. Anorexia consta in dorinta intensa de a fi slab si tendinta de a pastra neincetat o greutate corporala scazuta. Persoanele care prezinta anorexie au o imagine deformata asupra corpului lor, crezandu-se a fi prea grase chiar...

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Stresul si mancatul compulsiv

Stresul, indispozitiile, frica, vinovatia sunt elemente ale vietii. Nu putem scapa definitive de ele dar putem invata sa le controlam eficient. O dieta nesanatoasa nu ne va rezolva problemele. Aceasta conceptie nu este la indemana oricui, cand creierul striga, “Mananca, mananca, vreau sa fiu calm”.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Mancatul compulsiv

Toti mancam prea mult din cand in cand: o portie in plus la cina de Craciun, o portie de pasca mai mare de Paste, un desert delicior atunci cand suntem deja satui la o masa cu prietenii... S intampla tututor. Dar pentru mancatorii compulsivi, supraalimentarea este regulata si de necontrolat. De fapt, cand mancam compulsiv, utilizam mancarea pentru a face fata stresului si altor emotii negative, chiar daca dupa aceea ne simtim chiar mai rau.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Strategii pentru depasirea momentelor in care mananci compulsiv

Mancatul compulsiv si dependenta de alimente pot fi greu de depasit. Spre deosebire de alte vicii, "drogurile" folosite in mancatul compulsiv sunt absolut necesare pentru supravietuire, asa incat nu ai posibilitatea de a le evita. In schimb, trebuie sa dezvolti o relatie sanatoasa cu alimentele - o relatie care se bazeaza pe satisfacerea nevoilor nutritionale si nu pe cele emotionale.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Mancatul compulsiv: Tratament

Desi exista multe lucruri pe care le poti face singura pentru a te ajuta sa te opresti din mancatul compulsiv, cel mai important pas este sa cauti sprijin profesionist si tratament. Profesionistii din domeniul sanatatii care ofera tratament adecvat pentru tulburarea de alimentatie a mancatului compulsiv sunt psihiatrii, nutritionistii, psihologii.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Cum ajuti pe cineva care sufera de mancat compulsiv

Primul semn de avertizare ca o persoana care iti este draga (un prieten sau cineva din familie) sufera de tulburarea alimentara de mancat compulsiv este in primul rand gasirea de ambalaje goale alimentare, de dulapuri si frigidere care au fost golite si de gasirea de tot felul de alimente care ar putea intra in categoria junk-food ascunse, dar si un sentiment de culpabilitate care se vede clar atunci cand persoana respectiva mananca mult si la ore tarzii.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene