Va aflati in:

Articole / Dieta Montignac

Cartofii in Dieta Montignac

Publicat: 26.02.2013

Cartofii in Dieta Montignac, alimente interzise in dieta monti, de ce nu e voie cartofi in montignac, despre principiile Monti, fainoasele in dieta Montignac, cartofii ingrasa, indice glicemic cartofi, despre IG ul artofului, ce IG au cartofii


Daca ne gandim ca banalii cartofi contin o goaza de amidon, ne e de la inceput clar ca ei nu sunt o optiune pentru dieta monti. Cartofii sunt glucide rele si de aceea vor trebui sa fie taiati cu desavarsire din meniul unei persoane care tine regimul Montignac.

Cartofii sunt permisi in dieta Montignac?
Cartofii sunt buni la gust, sunt o mancare ieftina si pentru cei care nu au incotro constituie des un aliment de baza. Insa cartoful ingrasa. De ce? Desi dieteticienii il clasifica drept "un zahar lent", cartoful este mai mult decat atat. Gandeste-te ca daca indicele glicemic al al glucozei pure este 100, indicele glicemic al cartofului este de 70, ceea ce face din el o "glucida rea". Mai mult, prin prelucrarea industriala, fulgii de cartofi pentru piure instant ajung sa aibe chiar un indice glicemic de 95!
Cartofii fierti, de exemplu, au un indice de 70, piureul de cartofi are 80, cartofii copti in coaja 90, cartofii la cuptor au 95 – tot atat cat au cartofii prajiti.
Nu mai suna apetisant, nu?
Asa ca garniturile pe baza de cartofi trebuie excluse din alimentatia ta atunci cand tii ditea Monti– adio fripturica cu garnitura de cartofi prajiti! Pentru ca, de fapt, cartoful prajit mai ales este un un aliment glucido-lipidic si nici intr-un caz nu poate fi mancat fara a risca sa ne ingrasam, din simplul motiv ca uleiul prajit cu care este imbibat, va fi stocat de catre organismul uman ca grasime de rezerva, fix pe burtica, solduri si fund.

Nota (0 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Dieta Montignac

Despre indicele glicemic

Indicele glicemic este peste tot in ...

Dieta Montignac

Reguli pentru faza de slabire in dieta Montignac

Te-ai intrebat de multe ori cand ai fost tentat...

Celebs & Style

George Motoi a incetat din viata

George Motoi, un alt mare actor al Romaniei, a ...

Frumusete

Tu ai vazut cat de mici au devenit preturile la machiaj bio?

La BIO-Cosmetics, acum avem un nou motiv de sar...

Frumusete

Sfaturi de vopsire a parului pentru schimbari de look dramatice

Blondele sunt supuse, roscatele, biciuitoare, i...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Rochii de mireasa de la Best Bride - alegerea perfecta!

Ziua nuntii este momentul zero, in care femeile poarta o rochie unica, special aleasa pentru nunta. Rochia de mireasa este in centrul atentiei pe tot parcursul ceremoniei, este un simbol imaculat al puritatii si al sinceritatii sentimentelor.