Psihologie -> Portia ta de rasfat

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Psihologie

Portia ta de rasfat

Publicat: 16.03.2016

Posteaza pe:

Portia ta de rasfat
Stresul zilnic de la birou si agitatia cotidiana te fac sa te simti din ce in ce mai obosita si presata de probleme marunte. Si cum vacanta pare destul de departe, iar atunci cand vine, trece fara sa o simti, ia o pauza si invata sa te bucuri de timpul tau liber. Si daca nu stii cum sa faci asta, iti sugeram noi cateva trucuri simple. Ce-ar fi daca le-ai aplica, macar din cand in cand?

Respecta-ti weekendul
Macar cele doua zile pe saptamana ar trebui sa fie numai pentru tine. Nu-ti mai lua de lucru acasa. Citeste cartea aceea pe care ai inceput-o acum o suta de ani si nu ai reusit inca sa treci de pagina zece din lipsa de timp. Iesi in parc cu rolele sau bicicleta, mergi sa vezi un film (la cinematograf, nu acasa, in fata laptopului). Nici o iesire cu prietenii nu suna rau deloc, cu conditia sa nu exagerezi cu timpul petrecut cu ei (noptile pierdute sunt foarte greu de recuperat). In plus, obisnuieste-te sa lenevesti ceva mai mult in pat sambata dimineata, in loc sa faci curse neincetate prin casa cu aspiratorul sau sa muti tonele de dosare de la birou dintr-o parte in alta. Ai doua zile la dispozitie pentru asta, asa ca ce rost are sa te grabesti?
Exclude din discursul tau zilnic propozitiile de genul: "nu cred ca este o idee buna" sau "nu am chef de asta" si inlocuieste-le cu formulari pozitive.

Fara calculator acasa
Nu putem sa-ti cerem pur si simplu sa renunti la calculatorul de acasa, desi ar fi o solutie - minune pentru relaxarea ta. Dar ce ai spune daca ai inchide computerul la un sfert de ora dupa ce l-ai deschis? In 15 minute ar trebui sa termini de verificat mailurile. Uita de prostul obicei de a sta cu prietenii ore intregi pe messenger. Mai bine da-le intalnire in oras si vei impusca doi iepuri dintr-o data: vei iesi din casa si atmosfera de la un pahar de vorba cu prietenii, in fata unui vin bun, nu se compara cu niciun chat room din lume. Ti se pare imposibil sa traiesti fara calculator? Adu-ti aminte de vremea cand conexiunea era de ordinul bytes-lor, iar internetul pica imediat dupa ce terminai de citit doua mailuri.

Renunta la televizor macar in cursul saptamanii
Ti se pare ca viata ta este atat de agitata incat seara cand ajungi acasa tot ce poti face este sa stai inerta in fata televizorului, zapand absenta sau urmarind vreun film prost? Imagineaza-ti ca "minunata cutie" este stricata in timpul saptamanii, daca nu poti pur si simplu sa o ignori. Mai ales ca dupa cel putin opt ore petrecute la birou in fata calculatorului, inca doua in fata televizorului sunt o adevarata pacoste pentru sanatatea ta. Cu timpul castigat poti face o multime de lucruri. Incepand de la o baie lunga si relaxanta pana la telefoane date celor dragi cu care nu mai apuci sa vorbesti cu saptamanile. Sau, daca mai ai un rest de energie, incearca sa-ti folosesti timpul pentru vreunul dintre hobby-urile pe care le-ai neglijat, evident, tot din lipsa de vreme.

Nota (5 / 5) Noteaza

Posteaza pe:

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Nume
Email (nu va fi vizibil)
Comentarii postate (0)

Psihologie

Femeile evolueaza, barbatii stau pe loc

De la femeile de la cratita pentru care nu cont...

Psihologie

Acceptarea de sine versus anxietate

Suferinta se naste din neacceptare. Stiai?! Sau...

Celebs & Style

Mila Kunis este noua imagine Dior

Mila Kunis este noua imagine a casei de moda Ch...

Societate

Copiii transexuali: Realitate sau moft? Responsabilitate sau inconstienta parinteasca?

Ati auzi probabil despre “povestile inspi...

Societate

Cadouri pentru Craciun pentru prieteni

Asa cum cred ca am fost cu totii obisnuiti, Cra...

Newsletter elady

Rochii de mireasa 2016 Legends by Romona Keveza

Rochii de mireasa 2016 modele din colectia Legends by Romona Keveza

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Idei pentru coafuri de mireasa 2016

Desi exista o mare varietate de look-uri pentru ziua nuntii, majoritatea viitoarelor mirese prefera parul lung strans in coc, o culoare naturala si un make-up stalucitor, cu mult alb si mult gloss. Dar pentru ca fiecare femeie este diferita, acest ideal spre care se tinde poate creea o dizarmonie foarte mare intre adevar si imaginea din acea zi speciala. Un coc imens sau un contur puternic de buze pot fi in distonanta cu intreaga ta imagine si cu felul tau de a fi.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!