Retete de slabire -> Reteta de inghetata Montignac / pentru diabetici

Reteta de inghetata Montignac / pentru diabetici

Publicat: 18.05.2016

Posteaza pe:

retete inghetata, reteta inghetata de dieta, Retete montignac, retete monti, retete pentru diabet, retete low-carb, retete pentru diabetici, retete dukan croaziera, retete pentru dieta montignac, dieta, slabire

Etichete:

Placerea vinovata a dulciurilor: inghetata. Odata cu venirea verii poftim la inghetata. Racoritoare, placuta, delicioasa, o adevarata sursa de desfatare. Insa inghetatele din comert, pe langa ingredientele clasice contin de cele mai multe ori si prea mult zahar, zaharuri modificate si tot felul de chimicale care sa o faca mai cremoasa. Ca sa nu mai spunem ca printre ele se afla si vestitele si blamatele (pe drept!) E-uri. Oare nu am putea sa facem o inghetata care sa nu contina toate acele lucruri despre care stim ca sunt periculoase pentru sanatate? Si a noastra si a copiilor nostri? Ce facem daca avem diabet, pre-diabet sau tinem o dieta low-carb, precum dieta Montignac si poftim o inghetata fara chimicale? Sau daca nu vrem sa ne indopam copiii cu prostii?

Cu putina creativitate putem gasi alternative mai bune...

Iata cum poti face in casa o inghetata excelenta!

Inghetata Montignac / pentru diabetici: Ingrediente pentru 6-8 portii

- 250 grame de smanatana slaba

- 3 oua mari, foarte proaspete (vezi cum verifici cat de proasptete sunt ouale)

- esenta de vanilie

- arome: esenta de lamaie, portocale, menta, coaja de lamaie sau portocale de pe fructe netratate chimic, 1 lingurita de cafea solubila - fiecare dupa preferinta

Indulcitori: diferiti in functie de dieta pe care o urmam

- 40 grame de fructoza pentru cei care tin dieta Montignac si persoane sanatoase, inclusiv copii sanatosi. Fructoza este zaharul din fructe ; se gaseste la orice magazin tip Plafar si in magazine la raftul cu produse de dieta. Nu contine chimicale si este potrivita si pentru copii. Mult mai buna decat zaharul rafinat, si cel brun!

- indulcitor artificial recomandat de diabetolog pentru persoanele care au diabet

Pregatirea oualelor

Pentru ca inghetata de casa Montignac / pentru diabetici sa fie sigura, trebuie sa folosim numai oua foarte proaspete. De asemeni, ouale se spala foarte bine inainte de a fi sparte cu apa calda si detergent, se clatesc bine, se tin 5 minute in 1 l de apa in care am divolvat 2 linguri de bicarbonat de sodiu si se sterg cu un servet imbibat bine in otet.

Inghetata Montignac / pentru diabetici: Cum se face

Se dezinfecteaza ouale ca mai sus, se sparg si se separa, Intr-un bol batem albusurile cu un praf mic, mic de tot de sare, ca pentru bezea. Smanatana degresata se bate ca pentru frisca cu indulcitorul ales, galbenusurile si aromele dorite. La final se amesteca cu albusul batut si se omogenizeaza. Se da la congelator. Se obtine o cantitate de aproximativ 460 grame de inghetata dietetica, cu continut scazut de glucide (carbohidrati).

Nota (5 / 5)	Noteaza 1 2 3 4 5

Posteaza pe:

Comenteaza Print

Comentarii postate (0)

Retete de slabire

Mancare de linte Montignac cu ceapa verde

Exista foarte multe feluri de a gati lintea. el...

Retete de slabire

Salata de vinete turceasca Montignac

Salata de vinete este foarte apreciata de multe...

Cele mai citite

Celebs & Style

Sandra Bullock se considera binecuvantata

Sandra Bullock a glumit la Access Hollywood ca...

Calatorii si Vacante

Muntenegru

Muntenegru, stat in sudul Europei cu o populati...

Calatorii si Vacante

Vacanta in Croatia: Dubrovnik

Asteptasem de multa vreme vacanta aceasta, o pl...

Articole importante

In forum despre Retete de slabire

Fii la curent cu ultimele noutati. Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
	Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:

Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie Bebelusi si Copii Calatorii si Vacante Cariera Casa si Gradina Celebs & Style Cultura Dieta Montignac Divertisment Editorial Familie Fitness Frumusete Gastronomie Horoscop Mirese si Nunti Moda Personalitati Povesti Produse Psihologie Regim si Diete Relatii & Sex Retete de slabire Sanatate Sarcina Societate

Retete de slabire -> Reteta de inghetata Montignac / pentru diabetici

Articole / Retete de slabire

Reteta de inghetata Montignac / pentru diabetici

Posteaza Comentariu

Comentarii postate (0)

Retete de slabire

Mancare de linte Montignac cu ceapa verde

Retete de slabire

Salata de vinete turceasca Montignac

Cele mai citite

Celebs & Style

Sandra Bullock se considera binecuvantata

Calatorii si Vacante

Muntenegru

Calatorii si Vacante

Vacanta in Croatia: Dubrovnik

Articole importante

In forum despre Retete de slabire

Newsletter elady

Forum elady!

Ultimele discutii in forum

Moda

Rochii de mireasa superbe modele 2017 Amy Kuschel

Horoscop

Mirese si Nunti

Rochii de mireasa de la Best Bride - alegerea perfecta!

Frumusete - Ultimele Articole

Linkuri Utile

Reteta de inghetata Montignac / pentru diabetici