Remedii contra asteniei de primavara
Publicat: 16.03.2009
Etichete:
Astenia de primavara se caracterizeaza printr-o oboseala generala a organismului, insotita de slabiciune fizica, fara o cauza bine definita. Citeva explicatii ale acestei stari, care este de multe ori eronat interpretata ca o stare patologica, sint date poate cel mai bine de medicii de familie.
In lunile martie si aprilie, multe persoane cu astfel de simptome se prezinta la cabinet, convinse ca sint bolnave. In realitate insa, starea de epuizare fizica si psihica se explica prin scaderea rezervelor de vitamine ale organismului, incalzirea brusca a vremii care duce la producerea unor hiperfunctii usoare ale glandei tiroide, micsorarea rezervelor de calciu si magneziu ale organismului, cu consecinta imediata, o stare de epuizare fara o cauza decelabila.
Din experienta, medicii de familie stiu ca astenia de primavara se poate prezenta sub diferite aspecte, afectind preponderent sfera psihica, fizica, intelectuala sau sexuala. Nu este o intimplare nici faptul ca reprezentantele sexului frumos sint cele mai expuse.
Vitamine pentru astenia de primavara
Examenele biologice si radiologice efectuate in aceste cazuri dau rezultate absolut normale, ca de altfel si examenele medicale clinice, aratind ca sintem sanatosi. Medicii sustin insa ca peste aceasta stare de astenie a organismului se poate trece relativ usor daca se tine cont de anumite aspecte din modul de viata si alimentatie.
Remedii contra asteniei de primavara
Exercitiul fizic zilnic moderat, plimbarile in aer liber, mersul pe jos sau cu bicicleta si exercitiile de fitness pot ajuta foarte mult la fortificarea organismului. La acestea se adauga un regim alimentar sarac in fainoase si dulciuri, dar fractionat in patru sau cinci mese pe zi, cu un consum bogat de fructe si legume proaspete. Dintre legume sint recomandate in special morcovi, varza, spanac, salata, ceapa, usturoi si marar, iar fructe: caise, prune, struguri, lamii, portocale, grape-fruit, mere, sub forma de sucuri sau salata, consumate cel putin o data pe zi. Alte elemente importante in alimentatie in aceasta perioada sint mierea si preparatele din miere si polen.
Administrarea de minerale si vitamine
Administrarea de minerale si vitamine in lunile martie si aprilie este de preferat sa se faca adaptat fiecarui pacient, in functie de genul de activitate pe care il practica si de eventualele afectiuni cronice asociate. Fiind vorba de produse farmaceutice, administrarea lor trebuie sa se faca dupa consultarea medicului de familie si la indicatia acestuia.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Remedii contra asteniei de primavara
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Sanatate
Cat de importanta este igiena nazala zilnica intr-un mediu foarte poluat
Intr-un mediu foarte poluat ca cel in care trai...
Sanatate
Ce trebuie sa stiti despre cum se face un implant dentar
Cand aude cuvantul stomatolog, majoritatea oame...
Cele mai citite
Celebs & Style
Hilary Duff si Mike Comrie divorteaza
Cantareata si actrita americana Hilary Duff di...
Casa si Gradina
Alegerea pieselor de mobilier. 3 aspecte de luat in calcul
In orice tip de incapere, mobilierul joaca un r...
Casa si Gradina
De la peretele gol la decoratiuni somptuoase - cinci idei prin care aduci in livingul tau starea de "acasa"
Locul în care au loc cele mai grozave pet...
Articole importante
In forum despre Sanatate
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails