Remedii contra asteniei de primavara
Publicat: 16.03.2009
Etichete:
Astenia de primavara se caracterizeaza printr-o oboseala generala a organismului, insotita de slabiciune fizica, fara o cauza bine definita. Citeva explicatii ale acestei stari, care este de multe ori eronat interpretata ca o stare patologica, sint date poate cel mai bine de medicii de familie.
In lunile martie si aprilie, multe persoane cu astfel de simptome se prezinta la cabinet, convinse ca sint bolnave. In realitate insa, starea de epuizare fizica si psihica se explica prin scaderea rezervelor de vitamine ale organismului, incalzirea brusca a vremii care duce la producerea unor hiperfunctii usoare ale glandei tiroide, micsorarea rezervelor de calciu si magneziu ale organismului, cu consecinta imediata, o stare de epuizare fara o cauza decelabila.
Din experienta, medicii de familie stiu ca astenia de primavara se poate prezenta sub diferite aspecte, afectind preponderent sfera psihica, fizica, intelectuala sau sexuala. Nu este o intimplare nici faptul ca reprezentantele sexului frumos sint cele mai expuse.
Vitamine pentru astenia de primavara
Examenele biologice si radiologice efectuate in aceste cazuri dau rezultate absolut normale, ca de altfel si examenele medicale clinice, aratind ca sintem sanatosi. Medicii sustin insa ca peste aceasta stare de astenie a organismului se poate trece relativ usor daca se tine cont de anumite aspecte din modul de viata si alimentatie.
Remedii contra asteniei de primavara
Exercitiul fizic zilnic moderat, plimbarile in aer liber, mersul pe jos sau cu bicicleta si exercitiile de fitness pot ajuta foarte mult la fortificarea organismului. La acestea se adauga un regim alimentar sarac in fainoase si dulciuri, dar fractionat in patru sau cinci mese pe zi, cu un consum bogat de fructe si legume proaspete. Dintre legume sint recomandate in special morcovi, varza, spanac, salata, ceapa, usturoi si marar, iar fructe: caise, prune, struguri, lamii, portocale, grape-fruit, mere, sub forma de sucuri sau salata, consumate cel putin o data pe zi. Alte elemente importante in alimentatie in aceasta perioada sint mierea si preparatele din miere si polen.
Administrarea de minerale si vitamine
Administrarea de minerale si vitamine in lunile martie si aprilie este de preferat sa se faca adaptat fiecarui pacient, in functie de genul de activitate pe care il practica si de eventualele afectiuni cronice asociate. Fiind vorba de produse farmaceutice, administrarea lor trebuie sa se faca dupa consultarea medicului de familie si la indicatia acestuia.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Remedii contra asteniei de primavara
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Sanatate
Cele mai bune remedii naturiste contra stresului
Stresul pare sa fie principalul motiv pentru c...
Sanatate
Ce semne subtile de boala iti pot dezvalui picioarele
Sa le dam picioarelor noastre un pic mai multa ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Wesley Snipes in arest la domiciliu
Wesley Snipes are probleme mari cu fiscul. Des...
Mirese si Nunti
Idei pentru coafuri de mireasa 2016
Pentru ca a fi mireasa nu este deloc un lucru s...
Articole importante
In forum despre Sanatate
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Coafuri de mireasa 2019
Trendurile in materie de coafuri de mireasa 2019 impun modele de frizuri destinate mireselor cu par lung. In moda 2019 de poarta foarte mult coafurile de mireasa romantice, cu accente fine, dar si flower-power, miresele purtand in par flori. Vezi cele mai frumoase coafuri de mireasa 2019!
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Modele de inele de logodna la moda
Inelul de logodna este purtat de femeie la mana stanga, pe degetul inelar si simbolizeaza faptul ca aceasta urmeaza sa se casatoreasca. In societatea moderna, barbatul daruieste inelul de logodna viitoarei sale sotii dupa ce aceasta i-a acceptat cererea in casatorie.