Dieta Montignac este dieta Atkins modificata?
Publicat: 17.05.2007
Vreau sa slabesc dar nu stiu ce dieta sa aleg.
De curand am citit intr-o revista ca "Dieta Montignac este doar dieta Atkins modificata".
Imi puteti spune mai multe?
De-a lungul timpului, singurele diete care promovate au fost dietele fara calorii. Oamenii erau convinsi ca singura modalitate de a slabi era de a manca mai putin si, mai presus de toate, sa evite toate grasimile bogate in calorii.
Doctorul Atkins, care a devenit cunoscut in anii `70, a fost prima persoana care a recunoscut rolul jucat de carbohidrati in ingrasare. Dieta Atkins implica o reducere drastica a carbohidratilor permitand consumarea libera a proteinelor si mancarurilor grase. Luand in considerare faptul ca nu se facea nici o recomandare in privinta alegerilor corecte, aceasta dieta reprezinta un adevarat pericol pentru persoanele persoanele predispuse la boli cardiace.
Dieta Montignac nu reprezinta o varianta sau o modificare a dietei Atkins din moment ce nu exclude nici o categorie de mancare. Spre deosebire de dieta Atkins, dieta Montignac chiar recomanda carbohidratii si propune un Indice Glicemic (IG) in asa fel incat sa alegem cu intelepciune asa-numitii indici glicemici redusi. In ceea ce priveste grasimile, dieta Montignac recomanda acele grasimi care reduc riscurile aparitiei bolilor cardiace.
In consecinta, trebuie sa concluzionam ca dietele fara calorii si dieta Atkins merg pana la extreme si sunt in acest fel dezechilibrate; in timp ce una din reguli este fara grasimi, iar cealalta exclude carbohidratii. Ceea ce propune dieta Montignac, mai mult decat o dieta obisnuita, este un mod echilibrat de a manca astfel incat sa slabiti si sa va mentineti in forma.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
De curand am citit intr-o revista ca "Dieta Montignac este doar dieta Atkins modificata".
Imi puteti spune mai multe?
De-a lungul timpului, singurele diete care promovate au fost dietele fara calorii. Oamenii erau convinsi ca singura modalitate de a slabi era de a manca mai putin si, mai presus de toate, sa evite toate grasimile bogate in calorii.
Doctorul Atkins, care a devenit cunoscut in anii `70, a fost prima persoana care a recunoscut rolul jucat de carbohidrati in ingrasare. Dieta Atkins implica o reducere drastica a carbohidratilor permitand consumarea libera a proteinelor si mancarurilor grase. Luand in considerare faptul ca nu se facea nici o recomandare in privinta alegerilor corecte, aceasta dieta reprezinta un adevarat pericol pentru persoanele persoanele predispuse la boli cardiace.
Dieta Montignac nu reprezinta o varianta sau o modificare a dietei Atkins din moment ce nu exclude nici o categorie de mancare. Spre deosebire de dieta Atkins, dieta Montignac chiar recomanda carbohidratii si propune un Indice Glicemic (IG) in asa fel incat sa alegem cu intelepciune asa-numitii indici glicemici redusi. In ceea ce priveste grasimile, dieta Montignac recomanda acele grasimi care reduc riscurile aparitiei bolilor cardiace.
In consecinta, trebuie sa concluzionam ca dietele fara calorii si dieta Atkins merg pana la extreme si sunt in acest fel dezechilibrate; in timp ce una din reguli este fara grasimi, iar cealalta exclude carbohidratii. Ceea ce propune dieta Montignac, mai mult decat o dieta obisnuita, este un mod echilibrat de a manca astfel incat sa slabiti si sa va mentineti in forma.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Montignac este dieta Atkins modificata?
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Dieta Montignac
Metoda Montignac pentru incepatori
Acum 20 de ani, francezul Michel Montignac a f...
Dieta Montignac
Consumul de branza in Dieta Montignac
In dieta Monignac, consumul de branza este inc...
Cele mai citite
Celebs & Style
Aretha Franklin s-a stins la varsta de 76 de ani
Aretha Franklin a murit la varsta de 76 de ani...
Relatii & Sex
Lucruri pe care nicio femeie nu isi doreste sa le simta, dar le simte dureros de fiecare data
Zice-se cã femeile au un al țâș...
Relatii & Sex
Cum se aleg jucariile erotice in mod corect?
Atunci cand o persoana trebuie sa aleaga jucari...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails