Dieta Montignac este dieta Atkins modificata?
Publicat: 17.05.2007
Vreau sa slabesc dar nu stiu ce dieta sa aleg.
De curand am citit intr-o revista ca "Dieta Montignac este doar dieta Atkins modificata".
Imi puteti spune mai multe?
De-a lungul timpului, singurele diete care promovate au fost dietele fara calorii. Oamenii erau convinsi ca singura modalitate de a slabi era de a manca mai putin si, mai presus de toate, sa evite toate grasimile bogate in calorii.
Doctorul Atkins, care a devenit cunoscut in anii `70, a fost prima persoana care a recunoscut rolul jucat de carbohidrati in ingrasare. Dieta Atkins implica o reducere drastica a carbohidratilor permitand consumarea libera a proteinelor si mancarurilor grase. Luand in considerare faptul ca nu se facea nici o recomandare in privinta alegerilor corecte, aceasta dieta reprezinta un adevarat pericol pentru persoanele persoanele predispuse la boli cardiace.
Dieta Montignac nu reprezinta o varianta sau o modificare a dietei Atkins din moment ce nu exclude nici o categorie de mancare. Spre deosebire de dieta Atkins, dieta Montignac chiar recomanda carbohidratii si propune un Indice Glicemic (IG) in asa fel incat sa alegem cu intelepciune asa-numitii indici glicemici redusi. In ceea ce priveste grasimile, dieta Montignac recomanda acele grasimi care reduc riscurile aparitiei bolilor cardiace.
In consecinta, trebuie sa concluzionam ca dietele fara calorii si dieta Atkins merg pana la extreme si sunt in acest fel dezechilibrate; in timp ce una din reguli este fara grasimi, iar cealalta exclude carbohidratii. Ceea ce propune dieta Montignac, mai mult decat o dieta obisnuita, este un mod echilibrat de a manca astfel incat sa slabiti si sa va mentineti in forma.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
De curand am citit intr-o revista ca "Dieta Montignac este doar dieta Atkins modificata".
Imi puteti spune mai multe?
De-a lungul timpului, singurele diete care promovate au fost dietele fara calorii. Oamenii erau convinsi ca singura modalitate de a slabi era de a manca mai putin si, mai presus de toate, sa evite toate grasimile bogate in calorii.
Doctorul Atkins, care a devenit cunoscut in anii `70, a fost prima persoana care a recunoscut rolul jucat de carbohidrati in ingrasare. Dieta Atkins implica o reducere drastica a carbohidratilor permitand consumarea libera a proteinelor si mancarurilor grase. Luand in considerare faptul ca nu se facea nici o recomandare in privinta alegerilor corecte, aceasta dieta reprezinta un adevarat pericol pentru persoanele persoanele predispuse la boli cardiace.
Dieta Montignac nu reprezinta o varianta sau o modificare a dietei Atkins din moment ce nu exclude nici o categorie de mancare. Spre deosebire de dieta Atkins, dieta Montignac chiar recomanda carbohidratii si propune un Indice Glicemic (IG) in asa fel incat sa alegem cu intelepciune asa-numitii indici glicemici redusi. In ceea ce priveste grasimile, dieta Montignac recomanda acele grasimi care reduc riscurile aparitiei bolilor cardiace.
In consecinta, trebuie sa concluzionam ca dietele fara calorii si dieta Atkins merg pana la extreme si sunt in acest fel dezechilibrate; in timp ce una din reguli este fara grasimi, iar cealalta exclude carbohidratii. Ceea ce propune dieta Montignac, mai mult decat o dieta obisnuita, este un mod echilibrat de a manca astfel incat sa slabiti si sa va mentineti in forma.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Montignac este dieta Atkins modificata?
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Dieta Montignac
Reguli pentru faza de slabire in dieta Montignac
Te-ai intrebat de multe ori cand ai fost tentat...
Cele mai citite
Celebs & Style
Kristen Stewart si Kat Von D: Gemenele din rochiile Derek Lam
O rochie care sa fie serioasa eleganta in acel...
Horoscop
4 semne zodiacale pe care Luna Noua din decembrie 2018 le va afecta cel mai putin!
Pe masura ce intram in ultima luna a anului 201...
Horoscop
Avertizarile din HOROSCOP pentru Luna Noua din 7 Decembrie 2018!
Este sezonul veseliei si luminitelor. Din pacat...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails