Dieta Montignac este dieta Atkins modificata?
Publicat: 17.05.2007
Vreau sa slabesc dar nu stiu ce dieta sa aleg.
De curand am citit intr-o revista ca "Dieta Montignac este doar dieta Atkins modificata".
Imi puteti spune mai multe?
De-a lungul timpului, singurele diete care promovate au fost dietele fara calorii. Oamenii erau convinsi ca singura modalitate de a slabi era de a manca mai putin si, mai presus de toate, sa evite toate grasimile bogate in calorii.
Doctorul Atkins, care a devenit cunoscut in anii `70, a fost prima persoana care a recunoscut rolul jucat de carbohidrati in ingrasare. Dieta Atkins implica o reducere drastica a carbohidratilor permitand consumarea libera a proteinelor si mancarurilor grase. Luand in considerare faptul ca nu se facea nici o recomandare in privinta alegerilor corecte, aceasta dieta reprezinta un adevarat pericol pentru persoanele persoanele predispuse la boli cardiace.
Dieta Montignac nu reprezinta o varianta sau o modificare a dietei Atkins din moment ce nu exclude nici o categorie de mancare. Spre deosebire de dieta Atkins, dieta Montignac chiar recomanda carbohidratii si propune un Indice Glicemic (IG) in asa fel incat sa alegem cu intelepciune asa-numitii indici glicemici redusi. In ceea ce priveste grasimile, dieta Montignac recomanda acele grasimi care reduc riscurile aparitiei bolilor cardiace.
In consecinta, trebuie sa concluzionam ca dietele fara calorii si dieta Atkins merg pana la extreme si sunt in acest fel dezechilibrate; in timp ce una din reguli este fara grasimi, iar cealalta exclude carbohidratii. Ceea ce propune dieta Montignac, mai mult decat o dieta obisnuita, este un mod echilibrat de a manca astfel incat sa slabiti si sa va mentineti in forma.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
De curand am citit intr-o revista ca "Dieta Montignac este doar dieta Atkins modificata".
Imi puteti spune mai multe?
De-a lungul timpului, singurele diete care promovate au fost dietele fara calorii. Oamenii erau convinsi ca singura modalitate de a slabi era de a manca mai putin si, mai presus de toate, sa evite toate grasimile bogate in calorii.
Doctorul Atkins, care a devenit cunoscut in anii `70, a fost prima persoana care a recunoscut rolul jucat de carbohidrati in ingrasare. Dieta Atkins implica o reducere drastica a carbohidratilor permitand consumarea libera a proteinelor si mancarurilor grase. Luand in considerare faptul ca nu se facea nici o recomandare in privinta alegerilor corecte, aceasta dieta reprezinta un adevarat pericol pentru persoanele persoanele predispuse la boli cardiace.
Dieta Montignac nu reprezinta o varianta sau o modificare a dietei Atkins din moment ce nu exclude nici o categorie de mancare. Spre deosebire de dieta Atkins, dieta Montignac chiar recomanda carbohidratii si propune un Indice Glicemic (IG) in asa fel incat sa alegem cu intelepciune asa-numitii indici glicemici redusi. In ceea ce priveste grasimile, dieta Montignac recomanda acele grasimi care reduc riscurile aparitiei bolilor cardiace.
In consecinta, trebuie sa concluzionam ca dietele fara calorii si dieta Atkins merg pana la extreme si sunt in acest fel dezechilibrate; in timp ce una din reguli este fara grasimi, iar cealalta exclude carbohidratii. Ceea ce propune dieta Montignac, mai mult decat o dieta obisnuita, este un mod echilibrat de a manca astfel incat sa slabiti si sa va mentineti in forma.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Montignac este dieta Atkins modificata?
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Dieta Montignac
Abuzul de grasimi in dieta Montignac
Probabil ai simtit si tu ca uneori dupa ce man...
Cele mai citite
Celebs & Style
Ricky Martin se casatoreste cu Carlos Gonzales Abella
In urma cu aproape doi ani, in martie 2010,&nbs...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails