Dieta Montignac este o dieta disociata?
Publicat: 17.05.2007
In articolele din reviste, dieteticienii si nutritionistii lasa mereu impresia ca dieta Montignac este o dieta disociata si cu mancaruri combinate. Dupa ce am citit cartea lui Michael Montignac si am urmat aceasta dieta cu rezultate excelente, am realizat ca tot ceea ce spun este total nechibzuit. Ma intrebam doar de ce.
Imediatul succes al dietei Montignac ( la inceputul anilor 1980 ) a luat prin surprindere si a lasat sceptici nutritionistii facandu-i sa se teama pentru pozitia lor. Monti nu a insistat numai asupra inutilitatii si riscului dietelor sarace in calorii, ci rezultatele obtinute au dovedit ca avea dreptate.
In auto-aparare, nutritionistii au ales sa parodieze aceasta dieta inovatoare. Acestia au insemnat-o ca pe o dieta disociata si nestiintifica. In acest fel, nutitionistii au incercat sa faca dieta Montignac inapta pentru a evita o adevarata dezbatere asupra logicii stiintifice din spatele dietei Monti si a determinarii cantitative prin Indicele Glicemic. Conceptul de indice glicemic a devenit o provocare pentru ceea ce pana atunci fusese adevar universal si pentru nutritionistii care isi bazau recomandarile pentru diete. Metoda Montignac a aratat ca dietele "traditionale" erau nu numai inutile, ci si ineficiente si puneau in pericol sanatatea.
Cea mai buna metoda de a defini dieta Montignac este "un mod liber de a manca prin informare si alegerea mancarurilor ce contribuie la reducerea insulinei, hormonul ce favorizeaza ingrasarea."
Carbohidratii sunt alesi pentru continutul redus de indici glicemici, lipidele depinzand de acizii grasi, iar proteinele datorita originii acestora.
Bazele stiintifice ale recomandarilor dietei Montignac nu lasa loc acestor presupuse pseudo disociatii.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Imediatul succes al dietei Montignac ( la inceputul anilor 1980 ) a luat prin surprindere si a lasat sceptici nutritionistii facandu-i sa se teama pentru pozitia lor. Monti nu a insistat numai asupra inutilitatii si riscului dietelor sarace in calorii, ci rezultatele obtinute au dovedit ca avea dreptate.
In auto-aparare, nutritionistii au ales sa parodieze aceasta dieta inovatoare. Acestia au insemnat-o ca pe o dieta disociata si nestiintifica. In acest fel, nutitionistii au incercat sa faca dieta Montignac inapta pentru a evita o adevarata dezbatere asupra logicii stiintifice din spatele dietei Monti si a determinarii cantitative prin Indicele Glicemic. Conceptul de indice glicemic a devenit o provocare pentru ceea ce pana atunci fusese adevar universal si pentru nutritionistii care isi bazau recomandarile pentru diete. Metoda Montignac a aratat ca dietele "traditionale" erau nu numai inutile, ci si ineficiente si puneau in pericol sanatatea.
Cea mai buna metoda de a defini dieta Montignac este "un mod liber de a manca prin informare si alegerea mancarurilor ce contribuie la reducerea insulinei, hormonul ce favorizeaza ingrasarea."
Carbohidratii sunt alesi pentru continutul redus de indici glicemici, lipidele depinzand de acizii grasi, iar proteinele datorita originii acestora.
Bazele stiintifice ale recomandarilor dietei Montignac nu lasa loc acestor presupuse pseudo disociatii.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Montignac este o dieta disociata?
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Wesley Snipes in arest la domiciliu
Wesley Snipes are probleme mari cu fiscul. Des...
Relatii & Sex
Suferim din dragoste sau suferim din cauza orgoliului ranit?
De-a lungul anilor am văzut ce ravagii poa...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails