Se pot manca fructe ca desert?
Publicat: 20.05.2007
Un prieten care urmeaza metoda Montignac mi-a spus sa nu consum fructele ca desert, imediat dupa masa. Niciodata nu mi-am luat aceasta precautie si nu am remarcat consecinte negative. Care este adevarul?
Unele persoane sufera de balonari dupa consumul de fructe imediat dupa masa. Lor le este recomandat sa manance fructe cu circa minim un sfert de ora inainte de micul dejun sau la cateva ore dupa masa. In schimb, fructele gatite, care si-au pierdut puterea de fermentatie, pot fi consumate imediat dupa masa. Este si cazul fructelor rosii (capsuni, zmeura, afine, etc) , a caror putere de fermentatie este scazuta, datorita continutului scazut de zahar.
Cei care nu au aceasta problema, pot consuma fructe cu indice glicemic conform metodei Montignac in orice moment al zilei.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Se pot manca fructe ca desert?
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Dieta Montignac
Principiile de baza in dieta Montignac
Principiul de baza din spatele metodei Monti:Fa...
Cele mai citite
Celebs & Style
Sharon Osbourne a suferit o operatie de dubla mastectomie
La 10 ani dupa ce a invins cancerul de colon, S...
Regim si Diete
16 sfaturi ca sa nu it strici dieta in week-end
In timpul saptamanii este cum este, dar in week...
Regim si Diete
Sfaturi de slabire rapida pentru primavara
Vrei sa slabesti usor si sa intampini primvara ...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails