3 motive sa incepi sa practici alergarile
Publicat: 11.12.2011
Ei bine, nu exista nici un alt antrenament de rutina mai eficient, mai simplu si mai ieftin decat alergatul. Tot ce-ti trebuie este o pereche buna de pantofi, un sutien care sa iti sustina bine sanii si cu siguranta, o buna motivatie. Asculta top 3 sfaturi motivationale de la eLady, sfaturi care te vor face sa vrei sa incepi sa alegi chiar acum! Nu este nevoie sa exageram cu beneficiile alergatului, asa ca nu vom incerca sa te convingem ca alergatul este solutia pentru orice, dar crede-ne ca in materie de fitness si nu numai, alergatul este foarte legat de tot felul de beneficii aduse sanatatii tale, precum si starii tale emotionale pozitive.
3 Motive sa incepi sa practici alergarile
1. Alergarea stimuleaza metabolismul. Combina regimul de imbunatatire a metabolismului cu alergarea si vei slabi mai repede!
2. Alergarea arde calorii la greu! Nici o dieta sau regim nu iti poate oferi metode de a arde caloriile mai repede şi mai uşor decat de alergatul!
3. Alergarea prelungeste viata! Cele mai recente cercetari stiintifice au aratat ca o persoana care practica alergarea de multe ori traieste mai mult decat cei care nu alearga deloc!.
Asa ca incepe sa iesi la alergat, iar rezultatul nu va intarzia sa apara!
P.S. Aminteste-ti, chiar si o alergare scurta este mai buna decat statul pe fotoliu!
La sala sau in parc, afara, este doar alegerea ta!
Sursa: Copyright©eLady.ro - 3 motive sa incepi sa practici alergarile
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
Care sunt motivele sa alegi purtarea lentilelor de contact atunci cand faci sport?
Daca esti o persoana activa si practici sport i...
Cele mai citite
Celebs & Style
Bobbi Kristina Brown a murit la 22 de ani
Bobbi Kristina Brown, fiica lui Whitney Houston...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails