Cardio Callanetics
Publicat: 27.02.2008
CardioCallanetics
Nu a existat niciodata un program cu rezultate rapide care sa imbunatateasca forta, flexibilitatea si rezistenta musculara cum o fac exercitiile Callanetics. La metoda Callanetics au apelat si apeleaza persoanele care trebuie sa slabeasca sau sa isi imbunatateasca cardiovasculara. In acest scop, Callan Pickney impreuna cu Sara Kooperman si Kathleen Horstmeyer au inceput in 1995 sa dezvolte o metoda noua de fitness denumita Cardiocallanetics. Scopul exercitiilor cardiocallanetics a fost sa creeze o metoda care sa cumuleze exercitii din balet, yoga (meditatie in miscare) si concepte de fitness.
Metoda Cardio Callanetics
Astfel s-a dezvoltat metoda CardioCallanetics, o noua metoda lipsita de riscuri si mult mai eficienta decat exercitiile de aerobic. Atributele exercitiilor CardioCallanetics sunt date de o abordare inedita a exercitiilor de fitness cardio. Practic, exercitiile CardioCallanetics sunt constituite dintr-o serie de miscari continue. Miscarile sunt mai largi, mai controlate si exercitiile cardiocallanetics necesita folosirea mai multor grupe de muschi si lucrarea acestora in profunzime.
Practic, exercitiile CardioCallanetics duc la arderea mult mai multor calorii in aceeasi perioada de timp decat orice alt tip de exercitii de fitness.
Citeste si Exercitii Callanetics
Sursa: Copyright © eLady.ro - Cardio Callanetics
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
Cele mai bune exercitii cardio pentru slabit
Cele mai bune exercitii cardio iti vor face pla...
Fitness
Ciclismul, cea mai buna metoda pentru intarirea soldurilor
Ciclismul reprezinta o activitate ritmica si ar...
Cele mai citite
Celebs & Style
Zooey Deschanel a divortat de Ben Gibbard
Zooey Deschanel a depus actele de divort cu Be...
Casa si Gradina
De ce sa apelezi la un distribuitor de materiale electrice cand iti construiesti casa?
Un distribuitor de materiale electrice este cea...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie