Cardio Callanetics
Publicat: 27.02.2008
CardioCallanetics
Nu a existat niciodata un program cu rezultate rapide care sa imbunatateasca forta, flexibilitatea si rezistenta musculara cum o fac exercitiile Callanetics. La metoda Callanetics au apelat si apeleaza persoanele care trebuie sa slabeasca sau sa isi imbunatateasca cardiovasculara. In acest scop, Callan Pickney impreuna cu Sara Kooperman si Kathleen Horstmeyer au inceput in 1995 sa dezvolte o metoda noua de fitness denumita Cardiocallanetics. Scopul exercitiilor cardiocallanetics a fost sa creeze o metoda care sa cumuleze exercitii din balet, yoga (meditatie in miscare) si concepte de fitness.
Metoda Cardio Callanetics
Astfel s-a dezvoltat metoda CardioCallanetics, o noua metoda lipsita de riscuri si mult mai eficienta decat exercitiile de aerobic. Atributele exercitiilor CardioCallanetics sunt date de o abordare inedita a exercitiilor de fitness cardio. Practic, exercitiile CardioCallanetics sunt constituite dintr-o serie de miscari continue. Miscarile sunt mai largi, mai controlate si exercitiile cardiocallanetics necesita folosirea mai multor grupe de muschi si lucrarea acestora in profunzime.
Practic, exercitiile CardioCallanetics duc la arderea mult mai multor calorii in aceeasi perioada de timp decat orice alt tip de exercitii de fitness.
Citeste si Exercitii Callanetics
Sursa: Copyright © eLady.ro - Cardio Callanetics
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
Bicicleta, prietenul tau de nadejde pentru a slabi si a fi in forma
Ciclismul este o modalitate excelenta de a slab...
Fitness
Activitati de relaxare si fitness in natura
Nu putine sunt afectiunile care au ca punct de ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Wesley Snipes in arest la domiciliu
Wesley Snipes are probleme mari cu fiscul. Des...
Regim si Diete
10 trucuri pentru o dieta cu fructe
Cand erai mica, mama ta iti spunea mereu sa man...
Regim si Diete
Dependenta de dulce, de zahar si de indulcitori
Cat de multe stii despre dependenta de dulce, d...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails