Retete Montignac: Supa-Crema de conopida
Publicat: 08.02.2013
Etichete:
Reteta monti de supa-crema de conopida iti va placea cu siguranta, pentru ca este o supa-crema satioasa, gustoasa si care iti face sa ti se incalzeasca sufletul. Dupa cum ti-ai dat seama, este o reteta low-carbs. Vezi numai cat de usor poti prepara aceasta reteta monti din Cartea de Bucate Montignac eLady!
Retete Montignac Supa-Crema de conopida: Ingrediente pentru 3 portii
- 2 cepe, tocate uncie, aproximativ 1/3 ceasca
- 1 lingura de unt
- 1 lingura de ulei de masline
- 2 cesti supa de pui conforma
- 2 cani de apa, optional
- 300 grame de conopida congelata (poti folosi si broccoli)
- sare si piper, dupa gust
- 1/2 cana smantana
- verdeata (patrunjel, chives, oregano)
Retete Montignac Supa-Crema de conopida: Cum se face
Intr-o oala mare, soteaza ceapa in unt si ulei de masline pana se inmoaie. Adauga apoi supa conforma de pui si da amestecul in cateva clocote. Pune in oala conopida congelata si adu la punctul de fierbere. Se pune sare dupa gust. Cand incepe sa clocoteasca, se da focul mai mic, se acopera oala cu reteta monti de supa-crema de conopida cu un capac si se fierbe aproximativ 10-15 minute, pana cand conopida este foarte frageda. Se da deoparte oala de pe foc si se lasa sa se racoreasca. Cand s-a racorit, cu ajutorul unul blender vertical se paseaza conopida din supa. Se adauga in reteta montignac de crema de conopida smantana, se condimenteaza cu piper si verdeata proaspata, tocata si se consuma. Pofta buna!
Sursa: Copyright©eLady.ro: Retete Montignac Supa-Crema de conopida
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Retete de slabire
Pui Montignac in crusta de susan
Iti place puiul si tii dieta Monti? Si esti in ...
Cele mai citite
Psihologie
Cum sa te calmezi in timpul unui atac de panica
Anxietatea (sau frica, ori panica) este un sent...
Psihologie
La ce sa va asteptati in psihoterapie sau consiliere psihologica
Sesiunile de psihoterapie pot dura aproximativ ...
Articole importante
In forum despre Retete de slabire
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails