Ce boli previi cand faci sport
Publicat: 20.11.2014
Etichete:
Persoanele cu un stil de viata sanatos, care desfasoara o activitate fizica in mod constant si care au o greutate corporala apropiata de cea ideala, au un randament profesional superior celorlalte persoane de aceeasi varsta, sex si pregatire profesionala. Exercitiile fizice asigura mentinerea starii de sanatate, cat si dezvoltarea armonioasa a organismului aflat in crestere.
Ce boli previi cand faci sport
Sportul participa la consolidarea sistemului osos si a aparatului locomotor, in ansamblul sau, care include si muschii, tendoanele, ligamentele, celelalte parti moi de sustinere, articulatiile si sistemul nervos de comanda a miscarii, alaturi de scheletul osos. De asemenea, activitatea sportiva practicata in mod sistematic, conduce la imbunatatirea activitatii diferitelor organe, aparate si sisteme ale organismului uman, prevenind aparitia unor imbolnaviri, cum ar fi:
- cardiopatia ischemica, infarctul miocardic, ateroscleroza, hipertensiunea arteriala, accidentele vasculare cerebrale,
- restrictia ventilatiei pulmonare si suferintele respiratorii asociate, infectiile cailor respiratorii,
- boala artrozica, indiferent de localizarea ei, vertebrala (spondiloza, spondilodiscartroza) sau la nivel periferic (coxartroza, gonartroza), cat si a complicatiilor acesteia (nevralgii, lombosciatica),
- accidentele si incidentele datorate practicarii unor activitati sportive, fara o pregatire prealabila (entorse, luxatii, fracturi, rupturi musculare)
- bolile de nutritie si metabolism (dislipidemiile, hipercolesterolemiile, obezitatea, diabetul zaharat) care se asociaza cu lipsa practicarii unei activitati sportive si cu un stil de viata sedentar, intr-un context stresant,
- infectiile cu diferite localizari, deoarece exercitiile fizice cresc circulatia sistemica si implicit pe cea locoregionala, asigurand un aport adecvat de substante nutritive si oxigen, ceea ce, in mod secundar, asigura si refacerea mai rapida a tesuturilor dupa o trauma sau orice alta suferinta,
- fracturile, in special la doamnele aflate la varsta menopauzei sau la persoanele varstnice, la care remanierea osoasa conduce la demineralizare si inducerea osteoporozei,
- boala varicoasa si complicatia sa, tromboflebita, localizata la nivelul membrelor inferioare,
- constipatia, cancerul de colon, dischinezia biliara sau alte aspecte disfunctionale ale tubului digetiv si gandelor sale anexe.
Activitatea fizica si sportiva practicata in mod constant induce o stare psihica generala de bine, prin cresterea tonusului psihic, imbunatatirea calitatii somnului si a performantelor intelectuale.
Sursa: Copyright©eLady.ro: Ce boli previi cand faci sport
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
4 lucruri pe care sa NU le faci cand alegi pantofi sport
Indiferent de stilul vestimentar al partenerulu...
Cele mai citite
Societate
Sacrificiul personal versus sacrificiul Lui Hristos
Noi ne plângem cã unul ne ține &icir...
Societate
Un studio de videochat non-adult din Romania le ofera tinerelor castiguri mari si conditii de lux!
Multe tinere din Romania sunt tentate sa lucrez...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails