Ce boli previi cand faci sport
Publicat: 20.11.2014
Etichete:
Persoanele cu un stil de viata sanatos, care desfasoara o activitate fizica in mod constant si care au o greutate corporala apropiata de cea ideala, au un randament profesional superior celorlalte persoane de aceeasi varsta, sex si pregatire profesionala. Exercitiile fizice asigura mentinerea starii de sanatate, cat si dezvoltarea armonioasa a organismului aflat in crestere.
Ce boli previi cand faci sport
Sportul participa la consolidarea sistemului osos si a aparatului locomotor, in ansamblul sau, care include si muschii, tendoanele, ligamentele, celelalte parti moi de sustinere, articulatiile si sistemul nervos de comanda a miscarii, alaturi de scheletul osos. De asemenea, activitatea sportiva practicata in mod sistematic, conduce la imbunatatirea activitatii diferitelor organe, aparate si sisteme ale organismului uman, prevenind aparitia unor imbolnaviri, cum ar fi:
- cardiopatia ischemica, infarctul miocardic, ateroscleroza, hipertensiunea arteriala, accidentele vasculare cerebrale,
- restrictia ventilatiei pulmonare si suferintele respiratorii asociate, infectiile cailor respiratorii,
- boala artrozica, indiferent de localizarea ei, vertebrala (spondiloza, spondilodiscartroza) sau la nivel periferic (coxartroza, gonartroza), cat si a complicatiilor acesteia (nevralgii, lombosciatica),
- accidentele si incidentele datorate practicarii unor activitati sportive, fara o pregatire prealabila (entorse, luxatii, fracturi, rupturi musculare)
- bolile de nutritie si metabolism (dislipidemiile, hipercolesterolemiile, obezitatea, diabetul zaharat) care se asociaza cu lipsa practicarii unei activitati sportive si cu un stil de viata sedentar, intr-un context stresant,
- infectiile cu diferite localizari, deoarece exercitiile fizice cresc circulatia sistemica si implicit pe cea locoregionala, asigurand un aport adecvat de substante nutritive si oxigen, ceea ce, in mod secundar, asigura si refacerea mai rapida a tesuturilor dupa o trauma sau orice alta suferinta,
- fracturile, in special la doamnele aflate la varsta menopauzei sau la persoanele varstnice, la care remanierea osoasa conduce la demineralizare si inducerea osteoporozei,
- boala varicoasa si complicatia sa, tromboflebita, localizata la nivelul membrelor inferioare,
- constipatia, cancerul de colon, dischinezia biliara sau alte aspecte disfunctionale ale tubului digetiv si gandelor sale anexe.
Activitatea fizica si sportiva practicata in mod constant induce o stare psihica generala de bine, prin cresterea tonusului psihic, imbunatatirea calitatii somnului si a performantelor intelectuale.
Sursa: Copyright©eLady.ro: Ce boli previi cand faci sport
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
Biciclete de oras pentru femei - cum alegem exact ceea ce ne trebuie?
Daca va doriti o bicicleta de dama pentru oras ...
Fitness
Activitati de relaxare si fitness in natura
Nu putine sunt afectiunile care au ca punct de ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Prigoana vs Bahmu: Si totusi exista iubire...
O fi de vina primavara sau pur si simplu acest...
Povesti
Sarbatorirea Adormirii Maicii Domnului la romani
Noi, romanii, suntem oameni credinciosi. Evlavi...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails