Exercitii pentru tonifierea muschilor
Publicat: 11.03.2008
Exercitiile pentru tonifierea muschilor sunt menite sa iti imbunatateasca musculatura, pozitia corpului. Exercitii de tonifiere a muschilor au avantajul ca ard grasimile depuse in zonele cu "probleme": fese, abdomen, brate.
Exercitiile se pot efectua in doua moduri. In ritm lent (in genul exercitiilor cardio) sau in ritm sustinut.
Deoarece se transpira mult, se recomanda consumul de lichide (apa sau ceaiuri antiadipoase neindulcite) si, obligatoriu, efectuarea unor exercitii preliminare de incalzire.
In video iti prezentam un set de exercitii menite sa iti tonifice msa musculara.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Exercitii pentru tonifierea muschilor
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
Exercitii pentru cei trecuti de prima tinerete
Revenim cu un subiect foarte interesant care ab...
Fitness
Cum sa alegi echipamentul sportiv potrivit pentru sala
Te-ai decis ca este momentul sa faci un lucru b...
Cele mai citite
Celebs & Style
Sharon Osbourne a suferit o operatie de dubla mastectomie
La 10 ani dupa ce a invins cancerul de colon, S...
Editorial
Nu poate exista prietenie intre barbati si femeie fara ca unul dintre ei sa nu se gandeasca la sex?
"Eu nu cred că poate exista prietenie...
Editorial
Scoateti limba si literatura romana din scoli!
In ultima perioada am auzit tot mai multe voci ...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails