Exercitii pentru tonifierea muschilor
Publicat: 11.03.2008
Exercitiile pentru tonifierea muschilor sunt menite sa iti imbunatateasca musculatura, pozitia corpului. Exercitii de tonifiere a muschilor au avantajul ca ard grasimile depuse in zonele cu "probleme": fese, abdomen, brate.
Exercitiile se pot efectua in doua moduri. In ritm lent (in genul exercitiilor cardio) sau in ritm sustinut.
Deoarece se transpira mult, se recomanda consumul de lichide (apa sau ceaiuri antiadipoase neindulcite) si, obligatoriu, efectuarea unor exercitii preliminare de incalzire.
In video iti prezentam un set de exercitii menite sa iti tonifice msa musculara.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Exercitii pentru tonifierea muschilor
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
Alergare vs mersul pe jos: Care este cea mai buna alegere?
Cand vine vorba de mersul pe jos sau de a alerg...
Cele mai citite
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Ce simte o femeie cand imbraca rochia de mireasa?
Tocmai ce ai fost ceruta in casatorie si urmeaza sa-ti faci planuri in ceea ce priveste organizarea evenimentului? Urmeaza un parcurs anevoios, dar frumos in acelasi timp, mai ales ca urmeaza sa te unesti pe vesnicie cu sufletul tau pereche.
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails