Afla daca suferi de anxietate!
Publicat: 06.08.2018
Etichete:
Atacurile de panica, de exemplu, sunt o caracteristica simptomatica care poate aparea in contextul multor tulburari de anxietate si reflecta un tip de raspuns la frica.
Afla daca suferi de anxietate raspunzand intrebarilor de mai jos!
Raspunde intrebarilor de mai jos cu “da” sau “nu” si numara cati de “da” si cati de “nu” ai dupa ce ai dat raspunsurile.
1. Te simti foarte ingrijorata sau iti faci griji in legatura cu multe lucruri?
2. Crezi ca ingrijorarea ta este excesiva?
3. Esti ingrijorata in mai multe zile decat in cele in care nu resimti nici un fel de frica?
4. Ti-ai facut mereu tot felul de griji de-a lungul ultimelor 6 luni?
5. Este greu pentru tine sa-ti controlezi ingrijorarea si frica?
6. Ai observat simptome fizice cum ar fi nelinistea, senzatia de oboseala, probleme cu dificultati de concentrare, iritabilitate, tensiune musculara sau tulburari de somn?
7. Frica si nelinistea iti afecetaza in mod negativ capacitatea de a functiona, cum ar fi la locul de munca, in relatiile cu prietenii, cu familia sau in alte domenii importante pentru tine?
Daca ai raspuns “da” la una sau mai multe intrebari, ai putea suferi de o tulburare de anxietate. Majoritatea oamenilor se confrunta cu stresul in vietile lor, dar atunci cand stresul incepe sa interfereze in mod semnificativ cu functionarea organismului si / sau provoaca tulburari, ar putea fi vorba de ceva mai problematic decat "stresul de zi cu zi". Vestea buna este ca tulburarile de anxietate pot fi tratate cu succes. Daca intampini oricare dintre simptomele de mai sus si crezi ca ele se interfereaza in mod negativ in viata ta, ar putea fi momentul sa incepi sa cauti un tratament!
Ce sa faci daca suferi de anxietate
Va fi important sa incepi cu o evaluare clinica structurata efectuata de catre un profesionist pentru a vedea daca intr-adevar este vorba de o seama de simptome care arata clar o tulburare de anxietate.
Psihoterapeutul te va informa asupra planului de tratament. Sanatatea noastra mentala afecteaza multe aspecte ale vietii noastre, cum ar fi sanatatea noastra fizica si calitatea vietii noastre, motiv pentru care este extrem de important sa se abordeze orice probleme de sanatate mintala cu tratamente eficiente!
Nota: Acest material nu inlocuieste sfatul unui profesionist in psihiatrie sau psihologie.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Afla daca suferi de anxietate!
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Psihologie
Mesaje de buna dimineata, pentru un inceput bun al zilei
Un inceput bun al zilei poate dubla increderea ...
Psihologie
Cum sa te calmezi in timpul unui atac de panica
Anxietatea (sau frica, ori panica) este un sent...
Cele mai citite
Celebs & Style
Jodie Foster, premiata la Globul de Aur
Jodie Foster, castigatoare a doua premii Osca...
Retete de slabire
Retete Montignac: Supa-Crema de conopida
Reteta monti de supa-crema de conopida iti va ...
Articole importante
In forum despre Psihologie
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails