Viata in mediul urban si stresul cotidian sunt elemente care ne pot afecta starea de sanatate, uneori pana la necesitatea de a gasi remedii anume pentru a ne reveni. Realitatea mediului modern de activitate ne arata ca este nevoie de atentie sporita in ceea ce priveste calitatea consumului personal. Este, insa, aproape imposibil sa evitam poluarea, astfel incat trebuie sa cautam modalitati alternative prin care sa ne mentinem sanatate la cote optime. In definitiv, stim prea bine ca este mai intelept sa previi decat sa tratezi!
Te intereseaza sa afli cum iti poti imbunatati sanatatea fara sa alergi la tratamente complicate? Randurile de mai jos iti vor oferi 3 alternative naturale care pot sustine acest demers.

Salinoterapia
Este foarte eficienta in combaterea efectelor negative ale poluarii aerului, precum si in tratarea afectiunilor respiratorii, afectiunilor pielii sau ale sistemului nervos. Salinoterapia este un proces de inhalare a aerosolilor salini – microparticule de sare aflate in suspensie in aer. Acestea reprezinta o substanta bactericida si dezinfectanta, care, in anumite conditii de temperatura si umiditate, impiedica dezvoltarea culturilor microbiene. Practic, particulele fine de sare se fixeaza partial pe tractul respirator, ajutand la fluidizarea mucusului si la eliminarea mai usoara a toxinelor, impuritatilor si microorganismelor care provoaca iritatii, inflamatii si  infectii  ale aparatului respirator.
Pentru a avea acces la asemenea beneficii nu este necesar sa pleci din oras, deoarece ai optiuni profesioniste de salinoterapie in Bucuresti. Dupa o sesiune de relaxare intr-o camera salina special amenajata vei simti diferenta – caile respiratorii se elibereaza si intreg procesul de respiratie devine mai usor.

Fitoterapia
Ti se  poate parea neobisnuit ca niste mici flori galbene sa aiba puterea de a preveni si remedia afectiuni dermatologice, gastrite, ulcere, boli hepato-biliare si multe altele. Acestea sunt galbenelele si pot avea succes, la fel ca orice planta medicinala, in sustinerea sistemului nostru imunitar.  
Exista, de exemplu, remedii naturiste care induc starea de somn, relaxand si calmand organismul uman: o cana de ceai de musetel in fiecare seara inainte de culcare, infuzie de hamei sau kava-kava, aplicarea de uleiuri esentiale de levantica, mac californian sau melissa pe piele si pe asternuturi.

Apiterapia
O forma de terapie naturala este si aceea in care se utilizeaza – atat intern, cat si extern – produse apicole precum: polen, propolis, laptisor de matca, miere, venin de albine. Efectele sunt pe cat de variate, pe atat de importante: antiinflamator, antibacterian, antiinfectios, antialergic, mineralizant, vitaminizant, cicatrizant, regenerant, energizant. Produsele obtinute de la albinele melifere reprezinta remedii naturale extrem de eficiente, cu efect in detoxifierea organismului, reglarea metabolismului, functionarea optima a organelor interne, vindecarea leziunilor.
Avantajul terapiilor naturiste este acela ca, spre deosebire de terapiile alopate, se bazeaza exclusiv pe remedii obtinute din surse naturale, comparativ cu produsele farmaceutice – obtinute preponderent din componente artificiale si prin procesare industriala. Cu toate acestea, este esential sa acorzi atentie sporita unui aspect care iti poate salva sanatatea: inainte de a consuma, verifica mai intai daca ai sensibilitati sau alergii! Acesta este sfatul specialistilor atat despre utilizarea medicamentelor clasice, cat si in ceea ce priveste compusii naturisti.

Pe langa toate acestea, e important de retinut faptul ca sanatatea depinde foarte mult de cantitatea si de calitatea alimentatiei, precum si de miscarea fizica. Hrana proaspata, obtinuta fara aditivi chimici, gatita sanatos si consumata in cantitati moderate poate reprezenta o adevarata terapie personala cu rezultate spectaculoase. Foarte multe dintre bolile omului modern – diabet, cancer, obezitate, boli cardiovasculare – sunt generate in mare parte de o alimentatie nesanatoasa. Ai grija, asadar, ca hrana ta sa abunde in substante nutritive, esentiale pentru functionarea optima a organismului, iar exercitiile fizice sa fie parte integranta din rutina zilnica. Astfel, oricare alta terapie naturala pe care o alegi ulterior va reprezenta un atu suplimentar care-ti va sustine sanatatea pe termen lung.