Ametelile
Publicat: 11.01.2009
Ametelile sunt cauzate de o scadere brusca a tensiunii in arterele care transporta sangele la creier. Prin scaderea tensiunii, creierul primeste mai putin sange oxigenat. Ameteala, provocata de lipsa oxigenarii corespunzatoare a creierului, survine adesea la ridicarea din pozitia culcat sau asezat (asa-numita hipotensiune posturala) si dureaza numai cateva secunde. Ea poate surveni si atunci cand nivelul zaharului din sange scade foarte mult, in cazul in care nu ati mancat nimic sau daca suferiti de diabet, cand sunteti deshidratat din cauza consumului insuficient de lichide sau a pierderii de lichide din organism, prin diaree, de exemplu.
Cum sa previi aparitia ametelii
Ametelile care apar in mod repetat nu trebuie neglijate. Ele pot fi semnul unor boli, unele dintre ele grave, cum ar fi boala arteriala, aritmie cardiaca, accident cardiovascular, osteoartrita articulatiilor gatului, stres emotional puternic, epilepsie, intoxicatie cu tutun sau medicamente, toxiinfectie alimentara, oboseala ochilor, alergii alimentare, modificari hormonale sau o infectie cerebrala.
Iata cateva modalitati de a preveni acest simptom:
- Evitati hipotensiunea posturala respirand de cateva ori adanc si apoi ridicati-va incet, treptat, nu dintr-o singura miscare rapida. Evitati pozitiile care inrautatesc simptomele.
- Pastrati-va un nivel constant al zaharului in sange, mancand regulat si consumand alimente bogate in fibre. Limitati consumul de alimente care contin faina alba si zahar rafinat.
- Va veti imbunatati activitatea inimii si a plamanilor si va veti oxigena suficient creierul, daca practicati zilnic 30 de minute de exercitii aerobice. La fel de eficiente sunt mersul pe jos cu pas intins si inotul.
- Va veti intari tonusul vaselor sanguine si va veti imbunatati circulatia facand de mai multe ori dusuri alternative, calde si reci. Aveti grija insa ca apa sa nu fie prea fierbinte, pentru a nu va dilata venele de la picioare si scadea tensiunea si sa va alegeti astfel cu ameteli la iesirea din baie.
Ametelile pot fi cauzate de boli grave
Este necesar sa apelati la medic daca ametelile se repeta, daca sunt insotite de torticolis(Simptom caracterizat prin inclinarea laterală a capului şi a coloanei cervicale), febra, dureri de urechi sau de cap, daca apar in timpul unui tratament cu medicamente prescrise de medic.
Trebuie sa solicitati ajutorul unui serviciu medical de urgenta in cazurile in care ameteala este insotita de tulburari de vedere, amortirea fetei si membrelor, palpitatii, dureri toracice, dificultati de respiratie sau confuzie mintala ori daca ametelile persista, in ciuda ingrijirilor medicale.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Ametelile
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Sanatate
Afectiuni osteoarticulare pe care le poti trata cu ajutorul remediilor naturiste
Din ce in ce mai multe persoane cu probleme ost...
Sanatate
Lucrurile pe care ar trebui sa incetezi imediat sa spui cuiva care sufera de anxietate!
In primul rand, inainte de a face comentarii cu...
Cele mai citite
Celebs & Style
Eva Longoria si Eduardo Cruz s-au despartit definitiv
Povestea de dragoste chiar s-a terminat pentru ...
Cariera
Vrei sa castigi mai multi bani din videochat? Urmeaza aceste sfaturi!
In tara noastra, posibilitatile de castig nu ar...
Cariera
Ce trebuie sa faci pentru a deveni logoped in Romania
In Romania nu exista o facultate de logopedie, ...
Articole importante
In forum despre Sanatate
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails