Pe toti ne-a deranjat la un moment dat in viata un sunet ca o tiuitura prelungita si sacaitoare in urechi, in general dupa expunerea prelungita la muzica data prea tare sau la alt tip de zgmotot, de la stres ori fara o cauza cunoscuta. Ceea ce stii deja este ca acest tiuit, cunoscut in comunitatea medicala ca tinitus, poate fi foarte enervant.
Mai mult, tiuitul urechilor (tinitus) poate fi o stare cronica pentru unii oameni, carora le tiuie urechile si care se chinuiesc luni si luni fara sa scape de el. In afara de a merge la medicul tau pentru a determina cauzele care produc tinitusul (cum ar fi hipertensiunea arteriala), mai jos ai sapte cauze posibile si metode care puse in practica, pot reduce intensitatea tiuiturilor in urechi.

1. Cauze si tratamente pentru Tinitus (tiuitul urechilor): Curatarea corecta a urechilor
Urechile produc o substanta ceroasa, numita cerumen, pentru a proteja canalul urechii de praf si alte impuritati. Desi urechea este alcatuita in asa fel pentru a indeparta excesul de ceara de la sine, cerumenul nu este eliminat in totalitate in mod natural.
Cand se se aduna prea mult cerumen se poate ajunge la iritarea timpanului care poate duce la simptome de tinitus. Cerumenul in exces poate, de asemenea, sa reduca (temporar) temporar auzul, deci este o idee buna sa cureti usor partea exterioara si sa incerci remedii care sa inmoaie ceara si sa nu introduci obiecte dure in canalul urechii.

2. Cauze si tratamente pentru Tinitus (tiuitul urechilor): Tratamentul pentru tulburarile articulatiei temporo-mandibulare (ATM)
Tulburarile articulatiei temporo-mandibulare (denumita si ATM) poate fi unul dintre vinovatii care se afla in spatele tiuitului din urechi. In timp ce tulburarile articulatiei temporo-mandibulare pot fi temporare, exista modalitati de a le ajuta sa dispara, deoarece tulburarile articulatiei temporo-mandibulare au ca simptome disconfortul si durerea propriu-zisa, pe langa posibilele episoade de tinitus.
Cateva tratamente posibile pentru tulburarile articulatiei temporo-mandibulare (ATM) sunt: aplicarea ghetii, aplicare de comprese calde si umede, acupunctura. Tratamentele ortodontice si chirurgicale sunt adesea recomandate - desi trebuie sa fie luat in considerare faptul ca eficacitatea lor in acest scop nu a fost clar dovedita.

3. Cauze si tratamente pentru Tinitus (tiuitul urechilor): Ecranarea sunetului
Stii cum conduci si auzi niste zgomote ciudate care vin de la masina ta? Ce fac cei mai multi oameni? Deschid radioul pentru a nu le mai auzi. Ei bine, poti face acelasi lucru si cand iti tiuie urechile.
Exista dispozitive de mascare sau de suprimare a zgomotului, care se poarta in ureche ca un aparat auditiv.

4. Cauze si tratamente pentru Tinitus (tiuitul urechilor): Terapia complementara de auto-educare
O alta modalitate de a combate tinitusul este sa iti "antrenezi" creierul pentru a ignora sunetul. Aceasta tehnica a fost dezvoltata in 1990 de catre un neurolog impreuna cu un medic specializat in ORL si este numit si "standardul de aur pentru tratamentul tinitusului".
Aceasta metoda nu elimina problema, dar permite pacientului sa se obisnuiasca mai mult cu tinitusul, astfel incat tiuiturile sa nu mai fie atat de deranjante, ci sa se estompeze, ca un zgomot de fundal. Tehica implica consiliere pentru a educa pacientul asupra problemei, terapia cu sunet (pentru a scapa de perceptia tinitusului) si se invata in timp - se spune ca majoritatea pacientilor resimte o imbunatatire in mai putin de 6 saptamani, desi tratamentul poate dura circa 2 ani.

5. Cauze si tratamente pentru Tinitus (tiuitul urechilor): Tratamentul transcranial
Stimularea magnetica transcraniana este o terapie neinvaziva, nedureroasa, care a reusit sa reduca simptomele tinitusului pentru unii oameni. Stimularea magnetica transcraniana functoneaza furnizand campuri magnetice printr-o bobina electromagnetica plasata la nivelul scalpului pentru a stimula celulele nervoase si este de obicei folosita pentru a trata depresia.
Acest tip de tratament pentru tiuitul urechilor (tinitus) este frecvent utilizat in Europa.

6. Cauze si tratamente pentru Tinitus (tiuitul urechilor): Odihna si relaxare
Dupa cum am mentonat anterior, stresul poate provoca aparita episoadelor de tinitus, precum si o serie de alte simptome nedorite. De aceea trebuie sa iti planifici timpul ca sa te relaxezi in fiecare zi si sa nu uiti faptul ca tinitusul in sine poate fi o sursa de enervare care face sa se creasca nivelul de stres.
Chiar si 15 minute de relaxare pot imbunatati starea de spirit si, tiuitul urechilor poate scadea in volumul  in timpul procesului de odihna. Modalitatile de relaxare in mod natural includ yoga, Tai-chi, meditate, relaxare progresiva a muschilor, imagistica ghidata si auto-hipnoza. De asemenea, asigura-te ca beneficiezi de destula odihna, deoarece privarea de somn poate agrava problema.

7. Cauze si tratamente pentru Tinitus (tiuitul urechilor): Medicamente
Ca ultima alegere, poti incerca sa primesti medicamente care sa reduca tiuitul urechilor de la medicul specialist, daca alte metode nu functoneaza. Multe medicamente poti fi folosite pentru tratarea tinitusului si dozele mici de medicamente anti-anxietate (cum ar fi Valium / Diazepam) pot fi eficiente impotriva tinitusului.
Alte medicamente pe care medicul le poate lua in considerare sunt antidepresivele (in special Elavil) sau un steroid care este plasat direct in urechea medie impreuna cu medicamente anti-anxietate, cum este Xanaxul (alprazolam).