Sanatate -> Cum se previne gripa

Cum se previne gripa

Publicat: 06.02.2013

Etichete:

Cum se previne gripa? O serie de masuri simple pot face ca organismul tau sa fie mai rezistent la atacul virusurilor gripale si astfel veti preveni aparitia bolii.
Trebuie sa stii ca gripa este o infectie virotica care se transmite in principal pe calea aerului.

Cum sa nu te imbolnavesti de gripa: Sfaturi
- Pentru a va feri de gripa trebuie sa aveti o alimentatie echilibrata, din care sa nu lipseasca legumele si fructele;
- Aportul de vitamine si minerale necesare organimului in perioadele de schimbare a anotimpurilor cand sistemul imunitar nu face intotdeauna fata schimbarilor climaterice este bine-venit;
- Evitati sa mergeti in locuri foarte aglomerate si evitati contactul direct cu bolnavii de gripa;
- Incercati sa dormiti suficient si sa evitati pe cat posibil stresul pentru a va proteja sistemul imunitar al organismului.
- Renuntati pe cat posibil la de cafea, tutun si alcool;
- Mancati iaurt, kefir sau sana, produse lactate care stimuleaza activitatea florei intestinale si cresc imunitatea organismului.
- Spalati-va mainile cu apa calda si sapun cat mai des.

Cum se previne gripa: Vaccinul antigripal
Principala metoda de prevenire a gripei este doar vaccinul antigripal.
Vaccinul antigripal este recomandat de catre medici in special persoanelor in varsta, dar si persoanelor adulte si copiilor, in special persoanelor care au sistemul imunitar slabit din cauza altor boli.

Cum se previne gripa: Tratarea gripei cu antibiotice
Din nefericre nu exista tratamente specifice pentru gripa.
Antibioticele nu sunt deloc eficiente in lupta cu virusurile gripale, de aceea se folosesc la indicatia medicilor numai in cazul infectiilor bacteriene.

Nota