“Daca ai o sanatate buna, totul se va rezolva de la sine”.
Una dintre cele mai cunoscute si intelepte zicale grecesti prezinta intr-o forma laconica si concisa importanta pe care sanatatea o are (sau ar trebui sa o aiba) in viata noastra.
Si de vreme ce intelepciunea arata ca sanatatea trebuie sa fie prioritara, intelepciune cu care suntem absolut de acord, cei mai multi dintre noi incercam sa nu fim nepasatori.
Uneori urmam sfaturile cunoscutilor sau rudelor si ne bazeazam pe spusele lor.
In epoca aceasta a descoperirilor si informatiilor este absurd ca spre exemplu, o persoana care urmeaza sfaturile religioase ale bunicii potrivit carora folosirea altui produs decat sapunul cauzeaza cistita!
eLady.ro analizeaza "la microscop" aceste "mituri" foarte des intalnite.

Liposuctia este o cale rapida de a slabi
Cu siguranta nu! Singura cale de a pierde din greutate corect este de a schimba calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumi. Cu alte cuvinte, dieta este absolut necesara daca vrei sa pierzi kilograme.
Liposuctia este folosita pentru indepartarea depozitelor de grasime localizate, care nu pot disparea prin exercitii sau dieta. Pentru femei, acestea sunt mai des intalnite pe coapse, stomac si abdomen. De fapt, liposuctia poate aduce rezultatele dorite atunci cand persoana este aproape de greutatea ideala.

Pentru a evita cistitele foloseste doar sapun
Cistita este o infectie si doua din zece femei o vor avea in timpul vietii. Potrivit spuselor medicilor, igiena corecta este absolut necesara, insa cistitele pot aparea oricum ca urmare a numarului de microbi care nu pot fi indepartati doar de sapun.
In plus, sapunul este considerat a fi oarecum agresiv, intrucat distruge flora din aceasta zona sensibila. Este recomandat, deci, sa folosim zilnic sapunuri speciale cu musetel sau un sapun lichid de corp special, cu un pH netru, care ar trebui sa fie bine tolerate.

Depresia post natala nu poate fi evitata
Situatia nu este atat de rea pe cat pare. Multe femei incep sa se simta rau trei sau patru zile dupa nastere. Acest lucru poate fi pus pe seama stress-ului, oboselii psihice si a schimbarilor hormonale. Depresia apare oricum la doua sau patru saptamani si se concretizeaza intr-un sentiment general de tristete care se manifesteaza diferit si afecteaza atat copilul, cat si sotul.
De asemenea, mama incepe sa neglijeze activitatile zilnice si pare ca nu mai este interesata in ceea ce inainte de nastere o incanta. Acest lucru este de obicei rar, dar cand apare, trebuie tratat cu ajutorul unui profesionist.

Dupa o nastere cezariana vor urma tot nasteri cezariene
Acesta era cazul din trecut. In zilele noastre, nasterile prin cezariana sunt mai putin solicitante pentru mama. De fapt, trei din patru nasteri care s-au realizat prin cezariana devin normale.

Nu are rost sa facem operatie pentru varice de vreme ce acestea reapar
Nu este adevarat. O varice este o vena flasca, ai carei pereti si-au pierdut elasticitatea. Uneori, tratamentul se face prin injectarea unor substante care intaresc. In alte cazuri, operatia este necesara pentru a se extrage partea afectata sau intreg vasul. Daca o persoana este supusa unei asemenea operatii, este destul de probabil ca problema sa reapara – dar intr-o alta vena, si nu intr-una deja tratata prin operatie. In toate cazurile, opinia unui specialist este esentiala.

Femeile cu sani mici nu trebuie sa poarte sutiene
Sutienul este esential pentru toate femeile. El sustine sanii, ii protejeaza impotriva loviturilor si ar trebui purtat in functie de marimea sanilor. Si pe cat de important este pentru o femeie sa poarte sutien, la fel de important este ca ea sa doarma fara el.

Cresterea in greutate nu poate fi evitata la menopauza
Se intampla, dar nu aceasta este regula. Este usor pentru o femeie sa se ingrase in acest stadiu al vietii ei, dar acest lucru nu se intampla fiecarei femei; acest lucru depinde de schimbarile hormonale, exercitii si dieta – factori care variaza de la femeie la femeie.

Un atac de inima este intotdeauna insotit de durere insuportabila
Nu intotdeauna. Exista cazuri in care individul nu este constient ca a avut un coronar. Simptomele nu sunt chiar atat de evidente si pot cauza confuzie – un vag sentiment de disconfort, greutate in a respira, transpiratie excesiva, dureri ale stomacului. In aceasta situatie ar trebui acordat primul ajutor de urgenta. Pana cand este posibil acest lucru, administrati-i suferindului o aspirina pe care sa o mestece ca ultim lucru care poate fi facut (daca nu este alergic la aceasta pastila). Aspirina subtiaza sangele si reduce riscul. Daca se dovedeste ca nu a fost un atac de inima, administrarea aspirinii nu va afecta negativ sanatatea persoanei.

Renuntatul la fumat aduce kilograme in plus
Lucrurile nu stau chiar asa. Fuamtul poate mari metabolismul. Un fumator foloseste cu aproximativ 200 de calorii pe zi mai mult decat un nefumator datorita schimbarii in metabolism. O persoana care renunta la fumat ar putea face cateva schimbari in dieta pentru a consuma cu 200 de calorii mai putin. Este clar ca daca in favoarea unei tigari alegi ciocolata si dulciuri te vei ingrasa exagerat!

Oricine poate reduce nivelul colesterolului facand schimbari in dieta
Este adevarat ca o dieta corecta poate ajuta, dar si schimbarile dietetice pot aduce doar beneficii celor care au intampinat probleme datorita alimentarii incorecte. Ficatul este responsabil pentru producerea colesterolului de care corpul are nevoie – aproximativ 80% din cantitatea prezenta in sange. Si alti factori pot determina nivelul colesterolului, cel mai important fiind ereditatea. In aceste cazuri, problema va fi tratata prin combinarea dietei si a medicamentelor. In orice caz, grasimea trebuie redusa, deoarece stimuleaza ficatul sa produca mai mult colesterol.

Daca suferi de gingivita este indicat sa nu te speli pe dinti cateva zile
Bineinteles ca acest lucru nu este adevarat. Trebuie doar sa fii mai atent in timpul periajului pentru a nu afecta prea mult gingiile. Acest lucru este valabil si pentru oamenii cu gingii sanatoase. E o idee buna folosirea unei periute de dinti moi, la fel si o clatire a gurii pentru o igiena mai buna.

Sforaitul este enervant, dar nu duce la probleme de sanatate
Uneori acest lucru este adevarat, alteori nu. Cei care sforaie se pot opri din respiratie de la 10 secunde pana la un minut. Aceste pauze pot duce la probleme simple (dureri de cap, oboseala in timpul zilei) si la probleme mult mai complicate ca hipertensiune, ritm anormal al batailor inimii, chiar si voma. In toate cazurile este bine sa consultam un expert.

Ulcerul este cauzat de stress
Aceasta este cel mai vehiculat zvon pana cand, in 1983, expertii au descoperit virusul cauzator. El este responsabil pentru majoritatea virusilor care se dezvolta ulterior. Un alt factor este cresterea secretiei acidului hidroclorhidric din stomac. Stress-ul poate agrava situatia, dar nu o poate crea.