Sanatate din soia
Publicat: 03.02.2010
Daca vrei sa scapi de celulita, o problema tipic feminina, trebuie sa ai grija de greutatea ta. Deci,economie la grasimi! Nu trebuie sa fii un mare expert ca sa stii ca prea multa friptura de porc si prea multe portii de tort cu ciocolata contribuie la formarea depunerilor de grasime. In schimb, branza de vaci, pestele slab si legumele te ajuta sa ai o silueta frumoasa si sa ramai in forma. Nu poti scapa de celulita daca nu tii o dieta saraca in grasimi. Dar studii recente vin in ajutorul tau, oferindu-ti un nou tip de regim.
"Coaja de portocala" si legumele
Pielea cu un aspect de coaja de portocala este una din partile cele mai neplacute ale celulitei. Ca sa scapi de ea, ca si de cauza care o produce, trebuie sa treci pe un regim bazat pe multe alimente de origine vegetala, care actioneaza asupra sistemului tau hormonal, impiedicand formarea depozitelor nedorite. Cum? In anumite legume si fructe se gasesc estrogeni vegetali,asa-numitii fitoestrogeni.
Cu deosebirea ca ei nu iti vor provoca suferintele tipice hormonilor feminini, deoarece substantele vegetale sunt de mii de ori mai "blande" decat estrogenii "originali".
Soia, folosita in general de vegetarieni, este alimentul cu gustul cel mai apropiat de cel al carnii.
De cat estrogen ai nevoie? Inca nu a fost gasit un raspuns la aceasta intrebare, dar un lucru este sigur: japonezii, care mananca multe produse din soia, fac mult mai rar tumori provocate de dezechilibre hormonale, cum ar fi cancerul de prostata, de uter sau de san. Iar femeile din Tara Soarelui Rasare se plang mult mai rar de probleme legate de menopauza decat suratele lor din Europa sau America. Si nu e putin lucru sa scapi de bufeuri, migrene, depresii.
Care sa fie misterul? Probabil ca atunci cand organismul nu mai produce estrogeni,acestia sunt inlocuiti de fitoestrogeni din soia.
Deci nu te feri sa consumi soia pe care o gasesti acum si in magazinele noastre, sub diferite forme.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Sanatate din soia
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Sanatate
Cand sa folosesti ulei esential de eucalipt
Uleiul esential de eucalipt este unul dintre c...
Sanatate
Produsul de baza pentru prepararea blendurilor cu uleiuri esentiale
De ceva timp, aromaterapia capata noi adepti si...
Cele mai citite
Celebs & Style
Kristen Stewart si Kat Von D: Gemenele din rochiile Derek Lam
O rochie care sa fie serioasa eleganta in acel...
Psihologie
5 lucruri pe care sa le faci inainte sa implinesti 30 de ani
Deși vârsta de 30 de ani este suprae...
Articole importante
In forum despre Sanatate
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails