Fitness -> Exercitii Tae Bo

Exercitii Tae Bo

Publicat: 27.02.2008

Exercitii Tae Bo
Tae Bo este un set de exercitii de aerobic creat de Billy Blanks, practicant de tae kwon. Tae Bo este unul dintre primele programe de “ cardio boxing” care s-a bucurat de un succes comercial deosebit.
Programele de exercitii Tae Bo folosesc miscari preluate din artele martiale intr-un ritm extrem de rapid.
Numele de exercitii Tae Bo vine de la o combinatie dintre tae kwon si box. Blanks a explicat denumirea si printr-un acronim: „Total Awareness Excellence Body Obedience.”
Primul set de exercitii Tae Bo a fost creat in 1989 prin combinarea muzicii cu elemente din tae kwon do si exercitii din antrenamentele de box pentru a alcatui un program de lucrare a muschilor in ritm sustinut.
In timpul anilor `90, cateva celebritati (Paula Abdul) l-a angajat pe Blanks drept antrenor personal. In aceeasi perioada au fost lansate pe piata si promovate agresiv o serie de video-uri cu exercitii Tae Bo. Rezultatul a fost ca Tae Bo a devenit intrucatva parte a fenomenului cultural denumit “cultura pop” in a doua parte a anilor `90.
Foarte multe sali de gimnastica si fitness au inceput sa ofere programe similare bazate pe fitness inspirate din kick-boxing, exercitii foarte asemanatoare cu deja celebrele exercitii de Tae Bo.
In intreaga lume inca se vand casete video si DVD-uri cu exercitii Tae Bo, iar metoda dezvoltata de Blanks este in continuare lucrata in multe sali de fitness.
Citeste si Tae Bo Cardio

Nota

(0 / 5)

Noteaza

Posteaza pe:

Comenteaza Print

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 1.

Nume

Email(nu va fi vizibil)

Comentariul tau

Comentarii postate (1)

dora - 21/10/2008

Daca ne uitam la practicantii de tae-bo din acest videoclip nu par a fi deloc persoane slabe, cu exceptia uneia singure. Fiind exercitii de forta mi se pare ca trebuie sa fii destul de bine legat de la natura pentru a le putea executa cu forta si eficienta. Doar fizica ne spune ca forta este proportionala cu masa, nu? Ce parere au cei obsedati de slabit oare?

Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate comentariile