Retete Montignac: "Turbane"
Publicat: 27.05.2006
"Turbanele” si-au capatat numele de la forma pe care o are acest fel de mancare.
Usor, conform principiilor de baza pentru cura de slabire Montignac, „turbanele” se pot servi fara nici o ezitare chiar si la mese „simandicoase”.
Va prezentam reteta.Copyright©elady.ro
Cantitatile de ingredinete sunt calculate pentru doua persoane.
Ingrediente necesare:
4 rosii mari, carnoase
300 g piept de pui
100 g smantana sau frisca lichida neindulcita
1 albus
1 priza cimbru, maghiran, busuioc, boia (iute sau dulce, dupa gust)
1 ceapa verde
2 dovlecei mari
parmezan ras
ulei
sare, piper
Cum se prepara:
Carnea se taie in bucati mici, se pune in mixer su ceapa si se face aproape pasta. Se pune intr-un castron si se amesteca cu sarea, piperul si cu mirodeniile. Se adauga smantana, apoi albusul.
Rosiilor li se taie un capac, apoi se scobesc de miez. Se sareaza, pipereaza in interior. Eu am pus inauntru si cate-o frunza de busuioc.
Dovleceii se taie de-a lungul in felii foarte subtiri. Cel mai bine cu o masina de taiat. Pentru fiecare rosie este nevoie de patru felii de dovlecei.
Se pun trei felii de dovlecel (ca tigla) una peste alta, iar a patra in mijlocul lor (de intarire). Se ia un sfert din umplutura de carne si se pune pe jumatate din suprafata dovleceilor. Se ruleaza si rulourile se pun in rosii.
Rosiile astfel umplute se pun intr-o forma termorezistenta, se stropesc cu ulei (preferabil ulei de masline) si se presara cu fara economie cu parmezan.
Se dau la cuptorul preincalzit (200°C) pentru aproximativ 20 minute.
Se servesc pe un "pat" de salata verde, ornat cu ridichi de luna.
Sa aveti pofta!
Reteta publicata pe forum la May May 14 2006, 12:48 AM
Copyright © Kalua
Reproducerea fara acord strict interzisa!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Luana Karina - Retete de slabit Montignac
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (2)
sexy girl - 10/12/2007
mare tampenie q retzetele...cel mai bine e sa iti faci tu singur acasa o cura de slabire cum stii tu..ca doar tu sti mai bine ca astia care dau retzete cum e corpul tau...sti din ce te ingrasi si din ce nu...asha ca mananca fara grasimi si cel mai important:fa sport...nu te lua dupa totzi prostii care zic ce sa faci...ai incredere in tine si vei ajunge la silueta ideala...eu acum am 1,67 inaltime si 48 kg.inainte am avut 64.nu dau retzeta pt ca sigur nu o sa dea rezultate la oricine.fiecare q corpul lui si dieta lui...grija q mancarea.nu traim ca sa mancam,mancam ca sa traim.
secsi garl - 10/12/2007
Da, mai ales cand tu "sti" de toate mai putin limba romana. Da` nu trebuie sa fii o persoana culta pentru a fi si "secsi".
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Retete de slabire
Bulete Monti de bacon si branza
eLady iti prezinta o gustare spectaculoasa si p...
Retete de slabire
Dovlecei cu umplutura Roquefort (reteta Montignac / pentru diabetici)
Delicios, low-carb, o reteta sanatoasa si pentr...
Cele mai citite
Celebs & Style
Mary Austin, dragostea lui Freddie Mercury
Aproape nimeni care nu este familiarizat pe dep...
Psihologie
TOP 3 modalitati DEMONSTRATE STIINTIFIC care iti imbunatatesc increderea in tine
Unul dintre marile secrete ale reușitei co...
Psihologie
Abuz emotional: Efectele pe termen lung
Abuzul emotional desfasurat pe o perioada scurt...
Articole importante
In forum despre Retete de slabire
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails