Retete Montignac: "Turbane"
Publicat: 27.05.2006
Comenteaza
Print
"Turbanele” si-au capatat numele de la forma pe care o are acest fel de mancare.
Usor, conform principiilor de baza pentru cura de slabire Montignac, „turbanele” se pot servi fara nici o ezitare chiar si la mese „simandicoase”.
Va prezentam reteta.Copyright©elady.ro
Cantitatile de ingredinete sunt calculate pentru doua persoane.
Ingrediente necesare:
4 rosii mari, carnoase
300 g piept de pui
100 g smantana sau frisca lichida neindulcita
1 albus
1 priza cimbru, maghiran, busuioc, boia (iute sau dulce, dupa gust)
1 ceapa verde
2 dovlecei mari
parmezan ras
ulei
sare, piper
Cum se prepara:
Carnea se taie in bucati mici, se pune in mixer su ceapa si se face aproape pasta. Se pune intr-un castron si se amesteca cu sarea, piperul si cu mirodeniile. Se adauga smantana, apoi albusul.
Rosiilor li se taie un capac, apoi se scobesc de miez. Se sareaza, pipereaza in interior. Eu am pus inauntru si cate-o frunza de busuioc.
Dovleceii se taie de-a lungul in felii foarte subtiri. Cel mai bine cu o masina de taiat. Pentru fiecare rosie este nevoie de patru felii de dovlecei.
Se pun trei felii de dovlecel (ca tigla) una peste alta, iar a patra in mijlocul lor (de intarire). Se ia un sfert din umplutura de carne si se pune pe jumatate din suprafata dovleceilor. Se ruleaza si rulourile se pun in rosii.
Rosiile astfel umplute se pun intr-o forma termorezistenta, se stropesc cu ulei (preferabil ulei de masline) si se presara cu fara economie cu parmezan.
Se dau la cuptorul preincalzit (200°C) pentru aproximativ 20 minute.
Se servesc pe un "pat" de salata verde, ornat cu ridichi de luna.
Sa aveti pofta!
Reteta publicata pe forum la May May 14 2006, 12:48 AM
Copyright © Kalua
Reproducerea fara acord strict interzisa!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Luana Karina - Retete de slabit Montignac
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (2)
sexy girl - 10/12/2007
mare tampenie q retzetele...cel mai bine e sa iti faci tu singur acasa o cura de slabire cum stii tu..ca doar tu sti mai bine ca astia care dau retzete cum e corpul tau...sti din ce te ingrasi si din ce nu...asha ca mananca fara grasimi si cel mai important:fa sport...nu te lua dupa totzi prostii care zic ce sa faci...ai incredere in tine si vei ajunge la silueta ideala...eu acum am 1,67 inaltime si 48 kg.inainte am avut 64.nu dau retzeta pt ca sigur nu o sa dea rezultate la oricine.fiecare q corpul lui si dieta lui...grija q mancarea.nu traim ca sa mancam,mancam ca sa traim.
secsi garl - 10/12/2007
Da, mai ales cand tu "sti" de toate mai putin limba romana. Da` nu trebuie sa fii o persoana culta pentru a fi si "secsi".
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate comentariile
Cele mai citite
Celebs & Style
Arnold Schwarzenegger refuza cascadorii
O fi avand Arnold Schwarzenegger 64 de an...
Celebs & Style
Ricky Martin se casatoreste cu Carlos Gonzales Abella
In urma cu aproape doi ani, in martie 2010,&nbs...
Celebs & Style
Meryl Streep in rolul Margaret Thatcher
Meryl Streep este o maestra in a intruchipa in ...
Articole importante
In forum despre Retete de slabire
Newsletter elady
Modele de cizme casual in 2008
Pentru uzul zilnic, modelele de cizme casual in trenduri in 2008 sunt diversificate. Se poarta cizmele uni, cu toc drept, paralelipipedic sau cu tocul cui atat de la moda in anii 80.
Va reamintim ca eLady este o revista virtuala si nu comercializeaza nici un fel de produs.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Nunti 2009: Trenduri hot
Asemanator industriei modei, expertii in materie de nunti urmaresc ce tendinte sunt hot in 2009 si ce tendinte si-au pierdut popularitatea. Multi spun ca traditia aruncarii jartierei, si angajarea unui DJ pentru receptie nu sunt preferate de foarte multe cupluri. Iata cateva tendinte pentru nunti care prind din ce in ce mai multa...