Va aflati in:

Articole / Retete de slabire

Retete Montignac/pentru diabet: Supa-crema de dovlecel, conopida si crutoane de tofu afumat

Publicat: 15.05.2016

Retete montignac, retete monti, retete pentru diabet, retete low-carb, retete pentru diabetici, retete dukan croaziera, retete pentru dieta montignac


Supa-crema de dovlecel si conopida, cu crutoane de tofu afumat se face repede. Va jur ca nu va puteti da seama ca ar fi de dieta! Este o reteta care foloseste ingrediente fara carbohidrati, de aceea este o reteta potrivita pentru dieta Montignac, diete low-carb si diabetici care tin cont de asocierea alimentelor cand isi alcatuiesc meniurile. In acest fel copiii vor manca legumele nesuferite precum dovleceii si conopida fara probleme.

Supa-crema de dovlecel, conopida si crutoane de tofu afumat: Ingrediente
- 500 grame de conopida
- 500 grame de dovlecel
- 1 ceapa alba, taiata mic
- 100 ml smantana slaba
- 1 litru de supa-baza de pui sau apa
- sare dupa gust
putin patrunjel sau busuioc tocat (optional).

Supa-crema de dovlecel, conopida si crutoane de tofu afumat: Cum se face
Puneti supa-baza de pui sau apa  la fiert. Taiati mic dovlecelul, conopida si ceapa. Cand baza de supa sau apa clocoteste, puneti legumele si lasati-le sa fiarba pana se inmoaie bine. Dati deoparte oala de pe foc si pasati cu ajutorul unui mixer vertical sau cu o presa de pasat legume (ca cea folosita pentru piureuri) si apoi adaugati smantana. Potriviti de sare dupa gust (cu cat mai putina, cu atat mai bine). 
Crutoanele de tofu afumat se fac simplu: se pune bucata de tofu intre cateva servetele de bucatarie si se preseaza ca sa se scoata cat mai multa apa din el. Se taie apoi cubulete cu latura de 1 cm care se prajesc (de fapt se usuca) intr-o tigaie de teflon – fara ulei! 
Supa-crema de dovlecel, conopida si crutoane de tofu pentru dieta Montignac/diabet se manaca presarata cu putin patrunjel sau busuioc tocat (optional).
Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Retete de slabire

Retete Paleo: Curry de pui

O mancare exotica, de inspiratie indiana, numa...

Retete de slabire

Pui Montignac in crusta de susan

Iti place puiul si tii dieta Monti? Si esti in ...

Celebs & Style

Meryl Streep pe coperta Vogue

Cu doua premii Oscar (si nu mai putin de 16 no...

Mirese si Nunti

Moda 2009: Rochii de mireasa

Cine a spus ca o rochie de mireasa trebuie sa f...

Mirese si Nunti

Topul celor mai spectaculoase cereri in casatorie

Unirea destinelor cu persoana iubita, reprezint...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Cauti local pentru o nunta de vis? Ai nevoie de cort pentru evenimente!

Nunta este cel mai important moment pentru protagonisti, insa nu de putine ori, acestia se vad obligati sa caute localuri, sa faca estimari de pret si, in final, sa isi dea seama ca asteptarile lor nu sunt nici pe departe indeplinite. Mai nou, cei care doresc sa se casatoreasca si cauta un loc primitor, spatios, in care invitatii sa aiba loc pentru dans, aleg un cort de evenimente.