Va aflati in:

Articole / Retete de slabire

Retete Montignac/pentru diabet: Supa-crema de dovlecel, conopida si crutoane de tofu afumat

Publicat: 15.05.2016

Retete montignac, retete monti, retete pentru diabet, retete low-carb, retete pentru diabetici, retete dukan croaziera, retete pentru dieta montignac


Supa-crema de dovlecel si conopida, cu crutoane de tofu afumat se face repede. Va jur ca nu va puteti da seama ca ar fi de dieta! Este o reteta care foloseste ingrediente fara carbohidrati, de aceea este o reteta potrivita pentru dieta Montignac, diete low-carb si diabetici care tin cont de asocierea alimentelor cand isi alcatuiesc meniurile. In acest fel copiii vor manca legumele nesuferite precum dovleceii si conopida fara probleme.

Supa-crema de dovlecel, conopida si crutoane de tofu afumat: Ingrediente
- 500 grame de conopida
- 500 grame de dovlecel
- 1 ceapa alba, taiata mic
- 100 ml smantana slaba
- 1 litru de supa-baza de pui sau apa
- sare dupa gust
putin patrunjel sau busuioc tocat (optional).

Supa-crema de dovlecel, conopida si crutoane de tofu afumat: Cum se face
Puneti supa-baza de pui sau apa  la fiert. Taiati mic dovlecelul, conopida si ceapa. Cand baza de supa sau apa clocoteste, puneti legumele si lasati-le sa fiarba pana se inmoaie bine. Dati deoparte oala de pe foc si pasati cu ajutorul unui mixer vertical sau cu o presa de pasat legume (ca cea folosita pentru piureuri) si apoi adaugati smantana. Potriviti de sare dupa gust (cu cat mai putina, cu atat mai bine). 
Crutoanele de tofu afumat se fac simplu: se pune bucata de tofu intre cateva servetele de bucatarie si se preseaza ca sa se scoata cat mai multa apa din el. Se taie apoi cubulete cu latura de 1 cm care se prajesc (de fapt se usuca) intr-o tigaie de teflon – fara ulei! 
Supa-crema de dovlecel, conopida si crutoane de tofu pentru dieta Montignac/diabet se manaca presarata cu putin patrunjel sau busuioc tocat (optional).
Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Retete de slabire

Omleta cu spanac si feta

O reteta de omleta cu un numar redus de calorii...

Retete de slabire

Pancakes Paleo cu faina de migdale

Un mic dejun grozav pentru doua persoane care t...

Celebs & Style

Jodie Foster, premiata la Globul de Aur

Jodie Foster, castigatoare a doua premii Osca...

Familie

Ce trebuie sa ofere o familie

Ce mai exact alcatuieste o familie sanatoasa s...

Familie

Cat de sanatoasa este casnicia de compromis pentru copii

De cate ori nu ai auzit replica "stam impr...

Newsletter elady

Moda 2018: pantofi de piele eleganti pentru femei

Modelele de pantofi cocheti sunt mereu trendy. Vezi mai jos modele de pantofi eleganti de dama din piele naturala de cea mai buna calitate de la TedShoes.ro. . Pentru ca la orice petrecere ai merge, pantofii iti completeaza si definesc tinuta de ocazie.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Fotografii de nunta - Cum faci sa ramai cu cele mai frumoase amintiri

O nunta implica astazi mai multe decizii de luat, mai multe lucruri de pus la punct si mai multe tendinte. Asadar, intra in discutie subiecte precum candy bar, aranjamente florale, spectacol artistic cu dansatori, marturii...