Conopida gratinata
Publicat: 16.09.2012
Etichete:
Reteta de conopida gratinata este o reteta Monti absolut delicioasa! Si pentru ca este asa de buna, este apreciata si de cei care nu sunt neaparat la Dieta Montignac. Reteta de conopida gratinata este o reteta de slabire care poate fi consumata ca fel principal insa si ca garnitura la diverse feluri de fripturi conforme.
Reteta Monti de conopida gratinata: Ingrediente
- o conopida de cca 600-700grame, desfacuta in bucatele si spalata bine sau un pachet de conopida congelata
- 5 oua
- 250 grame de cascaval ras pe razatoarea mare (sau orice alt tip de branza grasa, tare si maturata); resturile sunt perfecte!
- 250 ml smantana dulce sau iaurt (ce ai prin casa)
- sare dupa gust
- piper alb
Cum se face reteta Monti de conopida gratinata conforma:
Incalziti cuptorul la 180 grade Celsius (foc mediu spre vioi la cuptoarele cu gaz).
Puneti oala cu apa si putina sare la fiert. Cand apa da in clocot, puneti bucatelele de conopida si lasati-le sa fiarba pentru 5-6 minute, pana se inmoaie un pic, fara a fi fierte complet.
Scoateti conopida cu o spumiera pe o farfurie si lasati-o sa se racorasca.
Daca folosesti conopida congelata, sari peste acest pas.
Intr-un bol bateti bine ouale cu sare si piper si apoi adaugati smantana (sau iaurtul). Omogenizati bine.
Asezati buchetelele de conopida intr-o tava inaltuta, nonaderenta si unsa cu ulei, care sa cuprinda conopida asezata intr-un singur strat.
Turnati deasupra amestecul de smantana cu oua. Presarati cascavalul si dati la cuptor cca 35 de minute sau pana cand conopida gratinata este aurie pe de-asupra.
Cand conopida este aurie, este gata. Scoateti tava din cuptor si lasati-o sa se odihneasca putin. Cand s-a racit un pic, poate fi taiata si mancata.
Aceasta reteta de conopida gratinata este delicioasa atat calda, cat si rece. Pofta buna!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Conopida gratinata
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (1)
Aloiv - 19/05/2016
Buna rau!
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Retete de slabire
Retete Montignac: Tilapia cu usturoi
Poti face aceasta reteta montignac de tilapia ...
Retete de slabire
Rosii monti umplute cu cascaval
Sa tii o dieta este, de cele mai multe ori, foa...
Cele mai citite
Tu faci diferenta!
Nu stiu cum sa scap de purici!
Marcela ne intreaba:Catelul meu are purici si n...
Articole importante
In forum despre Retete de slabire
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails