Este foarte adevarat ca extrem de putina lume merge la serviciu cu placere. Insa e la fel de adevarat ca unele joburi sunt mai obositoare, mai stresante decat altele si ca un mediu de lucru nefavorabil te poate imbolnavi. Citeste acum mai jos cele sapte semne care iti arata ca serviciul iti pune sanatatea in pericol.

Insomnie
In cazul in care locul tau de munca a devenit atat de stresant ca in fiecare seara tot ce poti gandi despre el se reduce la cat de mult iti urasti munca si toate sarcinile pe care trebuie sa le termini rapid inca de dimineata, sansele sunt foarte mari ca tu sa nu nu mai poti sa dormi peste noapte . Daca noaptea te foiesti in pat, te duci de zece ori la baie, te indrepti spre TV sau spre frigider pe la 3 dimineata cu speranta de a gasi un film care sa te adoarma dupa ce rontai ceva, inseamna ca ai bifat deja primul semn ca munca ta este pe cale de a deveni un pericol pentru sanatate. Daca esti deja in situatia de a recurge la pastile de dormit, remedii pe baza de plante, etc pentru a obtine cateva ore de somn, inseamna ca ignori deja primul semn de atentionare care iti flutura ca un steag rosu in fata ochilor. Privarea de somn creste semnificativ sansele de a dezvolta diabet zaharat tip 2, hipertensiune arteriala, depresie dar si alte boli grave.

Cazuri repetate de boala
De-abia ai trecut peste o raceala care a durat vreo doua saptamani si iar incepi sa simti o durere vie in gat si te apuca si tusea? E de rau! Daca prezinti in mod repetat simptome de raceala si gripa, acesta este un semn ca stresul de locul de munca iti ucide sistemul imunitar. Ai putea observa, de asemenea, daca te doare stomacul mult prea des, semn care ar putea indica un colon cu probleme sau un sindrom de colon iritabil. Daca nu pari sau nu esti sanatoasa prea mult timp, este deoarece corpul tau iti spune clar ca sananatea ti-o ia la vale. Nu poti avea o zi libera pentru ca esti bolnava de teama de consecintele pe care le-ar putea avea acest lucru la serviciu? Frica te face si sa lucrezi de acasa cand esti in concediu de boala, chiar daca stii ca ar trebui sa te odihnesti ca sa te faci bine? Esti in pericol, draga noastra!

Dureri si iar dureri
Un loc de munca care te trage in jos din punct de vedere al sanatatii nu vizeaza doar sistemul imunitar si programul tau de somn. Articulatiile si organele tale interne vitale sunt in joc, de asemenea. Fii atenta si la dureri articulare, dureri de spate, dureri musculare constante, dureri de stomac sau probleme intestinale.

Caderea parului
Daca ai observat ca peria ta de par se umple de fire dupa o singura folosire sau ca linia parului se retrage sau firele de par se subtiaza mai mult mai rapid, ca parul iti este din ce in ce mai rar, inseamna doar inca un alt mod prin care corpul tau iti spune ca esti prea stresata.
Stresul provoaca 3 tipuri de pierdere a parului:
a) Alopecia areata – Este caderea parului cauzata de o oprire in crestere de la folicul, dupa care parul cade de pe scalp in smocuri lasand gauri rotunde pe cap.
b) efluviu telogen -. Este pierderea parului cauzata de o oprire in crestere din folicul, dupa care parul cade din diferite zone ale scalpului.
c) Tricotilomania -. Este dorinta compulsiva, inconstienta, de a-ti smulge parul din cap, sprancene, ochi gene, etc.

Depresie si hipertensiune
Prea mult stres in viata ta poate provoca de la o depresie usoara pana la o depresie severa si / sau hipertensiune arteriala, sau hipertensiunea arteriala ca rezultat al anxietatii. Daca observi ca pregatirea pentru a merge la locul de munca, gandurile despre munca, sau timpul petrecut la serviciu au un impact negativ asupra starii tale de spirit, cum ar fi sa iti produca instant griji sau sentimente de tristete, ameteli sau senzatia ca ametesti, e inca un semn ca serviciul tau e rau pentru sanatatea ta. Daca doar gandul ca trebuie sa te scoli ca sa mergi la munca dimineata, iti termina cheful si iti da palpitatii chiar si in cea mai buna zi, ar trebui sa fie un semnal major ca e cazul sa iti schimbi jobul urgent.
Hipertensiunea arteriala este un important semn al unor afectiuni grave, cum ar fi: accident vascular cerebral, infarct miocardic, insuficienta renala, boli cardiovasculare.

Oboseala cronica
Esti obosita. Tot timpul. Esti obosita atunci cand esti la locul de munca, esti obosita atunci cand te duci acasa, esti obosita la sfarsit de saptamana, in ciuda faptului ca ai petrecut doua zile de relaxare acasa? Nici opt-noua ore de somn iti mai pot oferi energia dupa care tanjesti? Nici o cantitate de cafea, ceai, suc, sau bautura energizanta nu te mai poate pune pe picioare?
Daca esti obosita tot timpul, chiar daca nu ai facut mare lucru, e un semn puternic ca stresul de la locul de munca te seaca de energie. Serviciul iti suge, literalmente, viata din tine. Daca nu au nici energie pentru a face lucruri distractive cu salariul pe care ti-e frica sa nu il pierzi, este timpul sa iti cat mai repede depui CV-ul si prin alte parti.

Modificari in greutate
Cantarul continua sa urce, hainele continua sa se stramteze, dar nu s-au schimbat nici un lucru in dieta ta sau in obiceiurile tale alimentare. Poate sa observi insa si opusul: hainele tale stau, practic, agatate pe tine si acul de la cantar indica tot mai putine kilograme... Schimbarile semnificative in greutate, fara modificari de la rutina alimentara si si de la efortul fizic depus semnaleaza o mare problema de sanatate.
Stresul creste nivelul de cortizol, care se stocheaza in organism ca grasime si ti face creierul sa tanjeasca dupa alimente nesanatoase. Acesti factori pot determina cresterea in greutate neintentionata. Pentru alte persoane, stresul determina o scadere a apetitului, fapt care poate fi agravat de lipsa de somn si care are ca rezultat pierderea extrema, neintentionata in greutate. Daca tot treci de la o extrema la alta, fara sa fi incercat macar sa slabesti sau sa te ingrasi, este clar ca organismul tau cerseste atentie si ajutor inainte de a se imbolnavi grav.