Cum sa iti ajuti bebelusul sa doarma in timpul noptii
Publicat: 25.07.2017
Este o întrebare pe care orice părinte și-a pus-o cel puțin o data - cum să îl fac pe cel mic să doarmă noaptea? Trezirea bebelușului în timpul nopții poate fi foarte stresantă și obositoare pentru tine, ca părinte, întrucât nu îți vei mai putea desfășura activitățile zilnice corespunzător. Ce poți face astfel încât să îmbunătățești calitatea somnului celui mic și totodată pe a ta, poți afla în continuarea acestui articol.
Dormitorul
Asigură-te că dormitorul celui mic este cald, confortabil și liniștit. În timpul nopții, o temperatură a camerei de 17-20 de grade va fi perfectă, chiar dacă pentru mulți dintre noi această temperatură ar părea prea scăzută.
În timpul verii, când camera bebelușului devine prea călduroasă, este recomandat să tragi perdelele și să deschizi fereastra pentru a lăsa adierea de aer să pătrundă în interior. Totodată, asigură-te că pătuțul nu se află în bătaia directă a soarelui și că temperatura este cuprinsă între 22-24 de grade.
Dacă bebelușului tău nu îi place întunericul, poți alege să instalezi o lumină de veghe.
Spațiul de dormit
Menține spațiul de dormit al copilului curat și simplu, fără perne și cearșafuri prea mari sau prea multe jucării. Câteva jucării discrete la marginea pătuțului sunt în regulă, dar nu exagera. De asemenea, salteaua trebuie să fie fermă, fără defecțiuni și să nu provoace defecțiuni. Din acest motiv este recomandat să utilizezi o nouă saltea pentru bebeluș.
Pijamalele
La fel cum pijamalele tale pentru gravide ți-au asigurat lejeritate, la fel trebuie să fie și cele ale micuțului tău. De asemenea, ai gijă ca pe timpul nopții capul copilului să fie descoperit, departe de pături și cearșafuri, pentru a nu se sufoca. Pentru aceasta, se recomandă să folosești un sac de dormit lejer, potrivit corpului micuțului.
Programul de somn
Transformă timpul de somn într-o rutină, optând în fiecare seară pentru aceeași oră de culcare. Astfel, organismul celui mic se va regla și în timp va fi mai ușor să îl duci la culcare.
Adormirea bebelușului trebuie să se facă în camera acestuia, într-o atmosferă calmă și liniștită, cu activități relaxante: cântece de leagăn și povești ritmice.
Somnul
Ajută-ți bebelușul să învețe cum să adoarmă singur, fără a avea nevoie mereu de un întreg proces ce cuprinde hrănitul și legănatul. Dacă îl pui pe cel mic în pătuțul său atunci când este somnoros, dar încă treaz, va fi mai conștient de mediul său de dormit. Dacă îl duci în pătuț atunci când doarme, este mai puțin probabil să poată adormi la loc când se trezește în timpul nopții. Atașamentul față de o jucărie sau un obiect care să le ofere sentimentul de siguranță poate fi foarte util pentru bebelușul tău, pentru a-l liniști și a-l ajuta să adoarmă la loc.
Somnul în timpul unei călătorii
În cazul în care te afli cu cel mic în mașină și acesta are nevoie de somn, pregătește-i spațiul de dormit astfel încât să stea întins și să nu îi fie prea cald.
Îmbunătățește calitatea somnului copilului tău ținând cont de sfaturile noastre și bucură-te alături de el de nopți pline de odihnă și zile energice.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Cum sa iti ajuti bebelusul sa doarma in timpul noptii
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Bebelusi si Copii
Importanta alegerii incaltamintei pentru copii
Ca adulti, multi dintre noi sufera de dureri de...
Cele mai citite
Celebs & Style
Michael Clarke Duncan a murit la 54 de ani
Michael Clarke Duncan, starul din filme precum...
Articole importante
In forum despre Bebelusi si Copii
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails