Va aflati in:

Articole / Dieta Montignac

Montignac dupa un regim hipocaloric ?

Publicat: 25.06.2007

Putem urma metoda Montignac dupa un regim hipocaloric dur, fara sa luam in greutate?
De ce trebuie sa tinem seama din acest punct de vedere?

Putem urma metoda Montignac dupa un regim hipocaloric dur, dar trebuie s-o facem progresiv:
1. Sa scoatem toate glucidele cu IG foarte ridicat din alimentatie (ex: cartofii) si sa le inlocuim cu glucide cu IG foarte mic.
2. Reintroducerea proteinelor fara grasimi se face in mod progresiv: piept de pui + peste gatit la aburi
3. Reintroducerea progresiva a grasimilor bune: ulei de masline, peste gras. Pe scurt, trebuie trecut la faza 1 crescand treptat nr. de calorii. Perioada aceasta de tranzit dureaza cam 2-3 luni.

Nota (0 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Dieta Montignac

Despre indicele glicemic

Indicele glicemic este peste tot in ...

Dieta Montignac

Ce inseamna proteine, carbohidrati, lipide

Nu stiu ce inseamna proteine, carbohidrati, li...

Celebs & Style

Robert Pattinson s-a ras pe cap

Robert Pattinson are un nou look! Starul din T...

Personalitati

Joan Baez

Joan Baez s-a nascut in Statele Unite ale Amer...

Personalitati

Tori Amos

Tori Amos este una dintre putinele artiste a ca...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!

Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...