Montignac dupa un regim hipocaloric ?
Publicat: 25.06.2007
Putem urma metoda Montignac dupa un regim hipocaloric dur, fara sa luam in greutate?
De ce trebuie sa tinem seama din acest punct de vedere?
Putem urma metoda Montignac dupa un regim hipocaloric dur, dar trebuie s-o facem progresiv:
1. Sa scoatem toate glucidele cu IG foarte ridicat din alimentatie (ex: cartofii) si sa le inlocuim cu glucide cu IG foarte mic.
2. Reintroducerea proteinelor fara grasimi se face in mod progresiv: piept de pui + peste gatit la aburi
3. Reintroducerea progresiva a grasimilor bune: ulei de masline, peste gras. Pe scurt, trebuie trecut la faza 1 crescand treptat nr. de calorii. Perioada aceasta de tranzit dureaza cam 2-3 luni.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Montignac dupa un regim hipocaloric dur
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Jodie Foster, premiata la Globul de Aur
Jodie Foster, castigatoare a doua premii Osca...
Familie
5 trucuri mici pentru o familie fericita!
Viata nu reprezinta nimic fara caldura unui cam...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails