Montignac dupa un regim hipocaloric ?
Publicat: 25.06.2007
Putem urma metoda Montignac dupa un regim hipocaloric dur, fara sa luam in greutate?
De ce trebuie sa tinem seama din acest punct de vedere?
Putem urma metoda Montignac dupa un regim hipocaloric dur, dar trebuie s-o facem progresiv:
1. Sa scoatem toate glucidele cu IG foarte ridicat din alimentatie (ex: cartofii) si sa le inlocuim cu glucide cu IG foarte mic.
2. Reintroducerea proteinelor fara grasimi se face in mod progresiv: piept de pui + peste gatit la aburi
3. Reintroducerea progresiva a grasimilor bune: ulei de masline, peste gras. Pe scurt, trebuie trecut la faza 1 crescand treptat nr. de calorii. Perioada aceasta de tranzit dureaza cam 2-3 luni.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Montignac dupa un regim hipocaloric dur
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Dieta Montignac
Abuzul de grasimi in dieta Montignac
Probabil ai simtit si tu ca uneori dupa ce man...
Cele mai citite
Celebs & Style
Emma Stone si Benedict Cumberbatch intr-un nou film horror
Amatorii filmelor horror vor fi fericiti. Guill...
Sanatate
Chimioterapia - tratamentul cancerului mamar
Chimioterapia reprezinta un tratament medicamen...
Sanatate
TOP 5 lucruri importante pe care NU le stiai despre igiena dentara si produsele naturale
Igiena orala este esentiala in viata fiecarei p...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails