Exercitii Pilates pentru slabit
Publicat: 05.03.2008
Adevarul este insa ca parerile celorlalti sunt subiective si nu poti sa-ti dai seama daca Pilates este un program bun decat daca te decizi sa-l incerci.
Exercitii Pilates pentru slabit
Daca vrei sa pierzi in greutate si sa-ti tonifiezi muschii fara sa mergi la sala pentru a lucra la vreun aparat, atunci trebuie sa incerci Pilates. Spre deosebire de celelalte programe de fitness, dupa Pilates nu te simti foarte obosit. Acest program nu are nicio legatura cu exercitiile traditionale care se practica in salile de forta.
Exista cateva motive pentru care foarte multe persoane au renuntat la exercitiile traditionale de fitness pentru a practica Pilates. In primul rand acest program lucreaza cu toate grupele de muschi. Exista si persoane care fac Pilates pentru a scapa de stress. Indiferent de motivele pentru care vrei sa te apuci de Pilates, aceasta este cea mai buna modalitate de a fi in forma.
Pilates este realizat pe mai multe nivele, care se bazeaza atat pe pierderea in greutate, cat si pe mentinerea corpului intr-o forma buna. Astfel vei invata cum sa slabesti si sa-ti tonifiezi muschii.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Pilates pentru slabit
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (3)
symona - 28/04/2009
nu mi se par niste axercitii penru depunerea efortului ca sa slabesti, poate cu adevarat functioneaza dar asta intr-un timp foarte lung, dar eu trebuie sa slabesc repede maxim o luna nu sa stau 5 luni sa fak exercitii de-astea....:|:|:|...
maria - 27/07/2009
c exercitii as putea face pentru picioare ?
elena - 12/01/2011
eu fac pilates de un an si ma simt foarte bine , merg in fiecare zi cate o ora . Il recomand cu incredere celor care vor sa slabeasca sanatos . Trebuie sa mentionez ca ma simt foarte bine bi toate punctele de vedere si asa este se lucreaza uniform pentru toate grupele de muschi ceia ce face sa slabesti uniform.
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Fitness
Calculeaza ritmul ideal in care sa faci sport
Sportul este unul dintre acele lucruri care iti...
Cele mai citite
Celebs & Style
Eva Longoria si Eduardo Cruz s-au despartit definitiv
Povestea de dragoste chiar s-a terminat pentru ...
Familie
Esti model de videochat? Afla cum sa dai vestea familiei
Desi videochat-ul este inca un subiect tabu in ...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails