Exercitii Tae Bo
Publicat: 27.02.2008
Exercitii Tae Bo
Tae Bo este un set de exercitii de aerobic creat de Billy Blanks, practicant de tae kwon. Tae Bo este unul dintre primele programe de “ cardio boxing” care s-a bucurat de un succes comercial deosebit.
Programele de exercitii Tae Bo folosesc miscari preluate din artele martiale intr-un ritm extrem de rapid.
Numele de exercitii Tae Bo vine de la o combinatie dintre tae kwon si box. Blanks a explicat denumirea si printr-un acronim: „Total Awareness Excellence Body Obedience.”
Primul set de exercitii Tae Bo a fost creat in 1989 prin combinarea muzicii cu elemente din tae kwon do si exercitii din antrenamentele de box pentru a alcatui un program de lucrare a muschilor in ritm sustinut.
In timpul anilor `90, cateva celebritati (Paula Abdul) l-a angajat pe Blanks drept antrenor personal. In aceeasi perioada au fost lansate pe piata si promovate agresiv o serie de video-uri cu exercitii Tae Bo. Rezultatul a fost ca Tae Bo a devenit intrucatva parte a fenomenului cultural denumit “cultura pop” in a doua parte a anilor `90.
Foarte multe sali de gimnastica si fitness au inceput sa ofere programe similare bazate pe fitness inspirate din kick-boxing, exercitii foarte asemanatoare cu deja celebrele exercitii de Tae Bo.
In intreaga lume inca se vand casete video si DVD-uri cu exercitii Tae Bo, iar metoda dezvoltata de Blanks este in continuare lucrata in multe sali de fitness.
Citeste si Tae Bo Cardio
Sursa: Copyright© eLady.ro - Exercitii Tae Bo
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (1)
dora - 21/10/2008
Daca ne uitam la practicantii de tae-bo din acest videoclip nu par a fi deloc persoane slabe, cu exceptia uneia singure. Fiind exercitii de forta mi se pare ca trebuie sa fii destul de bine legat de la natura pentru a le putea executa cu forta si eficienta. Doar fizica ne spune ca forta este proportionala cu masa, nu? Ce parere au cei obsedati de slabit oare?
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Cele mai citite
Regim si Diete
Cum sa iti mentii greutatea dupa dieta
Acum, haideti sa vorbim sincer: de cate ori ai ...
Regim si Diete
Sfaturi de nutritie pentru silueta ideala
Mai este putin si se va termina si acest an in ...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails