Exercitii de fitness
Publicat: 27.02.2007
Trebuie sa tii cont de tonusul muschilor tai atunci cand alegi un exercitiu de fitness. Exercitiile ale caror rezultate se vad dupa o perioada mai lunga de timp includ activitati precum Pilates sau plimbatul. In schimb, daca vrei sa slabesti foarte mult, atunci trebuie sa te apuci de arte martiale sau de trasul de fiare.
Exercitii de fitness pentru slabit
Daca nu vrei sa te plictisesti, atunci ar trebui sa optezi pentru un program care cuprinde mai multe tipuri de exercitii. Exista si exercitii fizice menite sa-ti fortifice inima.
Inotul este considerat unul dintre cele mai benefice exercitii fizice pentru ca angreneaza foarte multe grupe de muschi.
Foarte important de stiut este faptul ca ritmul in care slabesti tine de metabolismul fiecarei persoane. Siguranta este un alt criteriu de care trebuie sa tii cont atunci cand alegi sa faci un anumit exercitiu fizic.
Exercitiile fizice sunt una dintre cele mai eficiente metode de combatere a obezitatii.
Intra si vorbeste cu noi pe forum!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Exercitii de fitness
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
4 lucruri pe care sa NU le faci cand alegi pantofi sport
Indiferent de stilul vestimentar al partenerulu...
Fitness
3 echipamente care te vor ajuta sa faci exercitii fizice la tine acasa
Timpul este una dintre cele mai de valoare resu...
Cele mai citite
Celebs & Style
Wesley Snipes in arest la domiciliu
Wesley Snipes are probleme mari cu fiscul. Des...
Calatorii si Vacante
De ce este indicat sa apelezi la servicii de inchirieri masini in loc sa iti cumperi un autoturism
Sa apelezi la o companie de inchirieri masini p...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails