Fitness -> Autoaparare in stil Krav-Maga

Autoaparare in stil Krav-Maga

Publicat: 12.10.2015

Cei care sunt pasionati de artele martiale au auzit cu siguranta de Krav-Maga. Dar pentru foarte multi dintre noi sunt doua cuvinte necunoscute. Pe scurt, este vorba de un sistem de autoaparare care este considerat foarte eficient si, in plus, poate fi invatat de oricine, de la copii pana la adulti, indiferent de sex, pregatire fizica sau cunostinte legate de artele martiale.
Nu pleca de la ideea ca ai nevoie de forta. Ca la orice tehnica de aparare, in Krav Maga mai intai te gandesti la cum poti evita confruntarea. Apoi, daca aceasta nu poate fi evitata, ceea ce conteaza in Krav-Maga sunt tehnicile si corectitudinea executarii lor, dar si controlul psihic.

Autoaparare in stil Krav-Maga: Conteaza tehnica
In Krav-Maga este vorba de un sistem de aparare care nu are reguli si pune accentul pe tehnica, pe miscari scurte, rapide. Pentru ca raportul de forte nu este hotarator, aceasta tehnica le este foarte utila si femeilor, care pot invata cum sa faca fata unui potential agresor. Avand in vedere numarul de violente care este in crestere in Romania la ora actuala, este binevenit sa stii sa te aperi cu propriile forte in cazul unei confruntari.

Autoaparare in stil Krav-Maga: Fara reguli
Fondatorul Krav-Maga este Imi Lichtenfeld. El s-a nascut in Bratislava, capitala Slovaciei (pe atunci Cehoslovacia), in anul 1910. El a inventat aceasta tehnica in timpul celui de-al doilea razboi mondial in Israel. Krav-Maga este un stil care a fost conceput pentru militari, pentru armata israeliana. Pentru ca este o tehnica ce a fost gandita pentru a fi pusa in practica in cazul unui conflict real, nu avem reguli. A te apara si a supravietui sunt singurele obiective, nu pot exista reguli in astfel de conditii pentru ca nu ar fi respectate de agresor.

Autoaparare in stil Krav-Maga: Loviturile tintesc zonele sensibile
In timp, tehnica Krav-Maga a fost adaptata si pentru civili. Nu este un gen de arte martiale asa cum ai mai vazut, cand cei care practica incep si tipa la fiecare lovitura. Fiindca este la baza un stil militar, e necesara tacerea. De obicei, loviturile sunt indreptate catre zonele sensibile ale adversarului. In functie de atacul cu care te infrunti si de numarul adversarilor, specialistii in domeniu afirma ca ai mai multe variante. Poti sa te eliberezi de agresor, poti sa il imobilizezi, il poti rani sau ii poti lua zilele.

In Krav-Maga deprinzi in primul rand cum sa te aperi. Si in al doilea rand inveti despre atac. E important sa stii cat mai multe despre modul in care ataca agresorii. Instructorii abordeaza in cadrul cursurilor urmatoarele tehnici: lovituri cu pumnul, muchia palmei, cotul, piciorul, prize de tot felul, atacul cu un cutit, loviturile cu bastonul, rostogoliri, strangulari cu mana, amenintarea cu pistolul, etc.

Autoaparare in stil Krav-Maga: Beneficii
Sistemul Krav-Maga te invata cum sa te aperi. Daca situatia o impune, vei stii sa aperi si alte persoane. Este o tehnica de autoaparare care ajuta la eliminarea stresului si la mentinerea unei bune conditii fizice.

Nota