Fitness -> Exercitii pentru abdomen plat

Exercitii pentru abdomen plat

Publicat: 29.02.2008

Iti prezentam un set de exercitii extrem de eficiente in lupta cu depunerile inestectice de pe abdomen. In doar 15 minute, prin exercitiile pentru abdomen cu mingea arzi caloriile chiar acasa la tine.
Nu uita ca inainte de a te incepe orice exercitiu fizic, ai nevoie de incalzire! Nu te forta, incepe exercitiile incet si daca obosesti, fa o pauza si ia-o de la inceput. In timp veo observa rezultatele acestor exercitii pentru abdomen plat: muschii abdominali incept sa se contureze si colaceii inestetici se reduc si chiar dispar.

Nota

(0 / 5)

Noteaza

Posteaza pe:

Comenteaza Print

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 5.

Nume

Email(nu va fi vizibil)

Comentariul tau

Comentarii postate (5)

ladyfitt - 20/04/2008

super!!! mi-a placut foarte mult, am mai invatat exercitii noi, pe care le voi pune in aplicare. in special cele pt oblici, care sant mai greu de lucrat...

cristina - 23/04/2008

chiar imi place.....si 15 min nici nui mult.....si chiar da rezultate.....

aly aly - 26/04/2008

daca faci exercitiile astea dai jos din grasimea de pe abdomen ?sau faci pachetele>?eu vreau doar sa dau jos din ea

diana - 17/01/2009

e calumea exercitiu si cred ca am sa il fac si eu acasa.e bine ca sa mai postati chetii de genul asta ca acum romania se confrunta cu un numar mmare de obezi.[pup]

dienutza - 22/01/2009

sper sa ma ajute exercitiile astea...cam in cat timp se formeaza un abdomen frumos daca se executa zilnic exercitziile? nu am decat un pik de burtica dar as dori un abdomen plat:)...si e de durata efectul?:) astept un raspuns...ms:D

Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate comentariile