Exercitii pentru abdomen plat
Publicat: 29.02.2008
Iti prezentam un set de exercitii extrem de eficiente in lupta cu depunerile inestectice de pe abdomen. In doar 15 minute, prin exercitiile pentru abdomen cu mingea arzi caloriile chiar acasa la tine.
Nu uita ca inainte de a te incepe orice exercitiu fizic, ai nevoie de incalzire! Nu te forta, incepe exercitiile incet si daca obosesti, fa o pauza si ia-o de la inceput. In timp veo observa rezultatele acestor exercitii pentru abdomen plat: muschii abdominali incept sa se contureze si colaceii inestetici se reduc si chiar dispar.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Exercitii pentru abdomen plat
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (5)
ladyfitt - 20/04/2008
super!!! mi-a placut foarte mult, am mai invatat exercitii noi, pe care le voi pune in aplicare. in special cele pt oblici, care sant mai greu de lucrat...
cristina - 23/04/2008
chiar imi place.....si 15 min nici nui mult.....si chiar da rezultate.....
aly aly - 26/04/2008
daca faci exercitiile astea dai jos din grasimea de pe abdomen ?sau faci pachetele>?eu vreau doar sa dau jos din ea
diana - 17/01/2009
e calumea exercitiu si cred ca am sa il fac si eu acasa.e bine ca sa mai postati chetii de genul asta ca acum romania se confrunta cu un numar mmare de obezi.[pup]
dienutza - 22/01/2009
sper sa ma ajute exercitiile astea...cam in cat timp se formeaza un abdomen frumos daca se executa zilnic exercitziile? nu am decat un pik de burtica dar as dori un abdomen plat:)...si e de durata efectul?:) astept un raspuns...ms:D
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Fitness
8 sfaturi de top pentru o silueta de invidiat
Afla care sunt cei mai buni pasi catre o siluet...
Cele mai citite
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails