Scapa de barbia dubla!
Publicat: 31.01.2012
Etichete:
Multe femei se confrunta cu problema barbiei duble si sunt de parere ca nu exista nici o modalitate de a scapa de ea, altele decat interventiile chirurgicale. Dar exista si alte solutii sa scapi de barbia dubla care nu au nevoie de cutit si nu costa nimic, decat cateva minute de exercitii zi cu zi. eLady te invata ce trebuie sa faci pentru a scapa de barbia dubla!
Cum sa scapi de barbia dubla: Supravegheaza-ti postura!
Totul depinde de postura dreapta. Chiar daca in mod natural nu stai drept, te poti corecta!. si, daca ai deja barbi duble, faptul ca stai cocosata si cu capul in piept face cchiar mai rau. Deci, asigura-te ca ai stat si stai drept!
Cum sa scapi de barbia dubla: Zambeste!
Zambetul este un lucru care stimuleaza increderea in sine si un mare vindecator al starilor proaste. Dar are si efecte fiziologice. Atunci cand zambesti, muschii fatei se contracta, asa ca un exercitiu repetat iti va tonifia barbia. Cu cat mai larg zambesti, cu atat mai bune rezultate obtii.
Cum sa scapi de barbia dubla: Controleaza-ti dieta!
Nu viti cere nimeni sa traiesti numai cu legume, dar iti poti face mai sanatoasa dieta daca tai dulciurile si produsele de patiserie si adaugi de fructe in loc. Acesta este un lucru bun atat pentru a-ti imbunatati aspectul barbiei duble, cat si starea de sanatate a intregului organism.
Cum sa scapi de barbia dubla: Pupa plafonul!
Stai calma, nu trebuie sa-ti saruti de fapt plafonul. Ce trebuie sa faci este sa iti ridici capul si sa il lasi pe spate, astfel incat fata ta sa fie indreptata spre tavan. Apoi ridica-ti buzele tuguindu-le ca si cum ai vrea sa saruti tavanul. Pastreaza pozitia pentru circa 5 secunde si apoi relaxeaza-te.
Fa acest exercitiu de 5-10 ori sau ori de cate ori esti singura. Foloseste-te numai de buzele tale, muschii din restul fetei ar trebui sa ramanarelaxati. Acest exercitiu este grozav si va avea rezultate excelente pentru acelea dintre noi care au grasime in exces sub barbie.
Cum sa scapi de barbia dubla: Roteste-ti capul!
Exercitiul este usor si folositor si te ajuta sa scapi de o barbie dubla. Poti sa il faci in timp ce stai in picioare sau in sezut, ideea este ca trebuie sa-ti pastrezi spatele drept. Incepe rotatia si rasucirea capului dintr-o parte in alta, de la umar la umar. Nu fa acest exercitiu pentru a scapa de barbia dubla repede. Fa rotirile incet si constant, astfel incat faci un cerc complet cu capul. Repeta exercitiul de minim 5 ori.
Cum sa scapi de barbia dubla: Deschide-ti larg gura!
Aceasta este cel mai simplu exercitiu care se poate face oriunde esti singura, ca sa nu se uite lumea ciudat la tine. Trebuie doar sa deschizi gura cat mai larg in care este posibil. Tineti-o in acest fel pentru cca 10 secunde.
Cum sa scapi de barbia dubla: Mesteca guma!
Stim ca suna ciudat, dar guma de mestecat (sau ceva), te poate ajuta sa scapi de barbia dubla. in timp ce mesteci, face muschii fetei si ai maxilarului lucreaza in mod constant. in plus, de la mestecat ti se va accentua linia maxilarului.
Asta-i tot! Aceste sfaturi ca sa scapi de barbia dubla sunt foarte utile. Doar nu te lenesa si fa-ti exercitiile zilnic!
Sursa: Copyright© eLady.ro - Scapa de barbia dubla!
Nota
(4 / 5)
(4 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
8 sfaturi de top pentru o silueta de invidiat
Afla care sunt cei mai buni pasi catre o siluet...
Cele mai citite
Celebs & Style
Jennifer Aniston a implinit 44 de ani
La multi ani, Jennifer Aniston!Jennifer Anisto...
Retete de slabire
Retete Montignac/pentru diabet: Papucii slabanoagei
Nu stiu daca sunteti familiarizati cu bucataria...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails