6 moduri in care sa te feresti de virusuri si bacterii
Publicat: 19.08.2020
Virusurile si bacteriile sunt o amenintare nevazuta cu care ne confruntam zi de zi. In functie de imunitatea fiecaruia, lucrurile pot evolua spre bine sau mai putin bine, insa, in acelasi timp, exista si cateva moduri speciale prin care te poti feri de virusuri si bacterii. Asa ca, ai grija, si:
Spala-te corect pe maini
Principala modalitate de a te proteja de virusuri si bacterii este curatarea temeinica a mainilor. Acestea trebuie sa fie spalate bine cu apa si sapun, pentru o durata de cel putin 20 de secunde. Curata complet tegumentele, insistand in zona speciala dintre degete sau sub unghii.
Dezinfecteaza-ti mainile
Dupa spalare sau chiar si in cazul in care aceasta nu este posibila, este indicat sa dezinfectezi mainile. Dezinfectarea locala are rolul de a ucide virusurile si bacteriile, prin folosirea unor dezinfectanti profesionali pentru maini. Substantele dezinfectante trebuie folosite conform specificatiilor, chiar daca ele sunt special concepute pentru a nu avea efecte adverse asupra organismului uman.
Un dezinfectant bun se va usca relativ repede si nu va lasa mainile cu o senzatie de grasime. Din contra, senzatia resimtita va fi cea de curatenie si igienizare, de prospetime si relaxare. De asemenea, tot pentru curatarea si igienizarea mainilor recomandam utilizarea sapunului lichid de la IgienaPHS.ro. Putem spune, astfel, ca modul ideal de a te proteja de virusuri si bacterii este de a evita sa-ti atingi fata si ochii fara a te dezinfecta sau spala.
Poarta masca de protectie
Masca are un rol foarte special in ceea ce priveste protectia impotriva virusurilor. Sistemul este simplu deoarece masca, prin straturile sale, are rolul de a retine particulele rezultate in urma expiratiei sau a stranutului si, uneori, chiar a vorbirii, protejandu-i pe cei din jur de riscul contractarii vreunei boli.
Pastreaza distanta sociala
Evitarea zonelor aglomerate poate fi o modalitate buna de a te proteja de virusuri si bacterii, in special in perioadele cu risc ridicat de transmitere. Mallurile, locurile de joaca, terasele sau restaurantele sunt zone in care exista aglomerari umane si, uneori, poate fi destul de greu sa le eviti. Gradinitele, scolile si alte locuri de socializare se confrunta cu aceeasi situatie, asa ca recomandarea specialistilor este sa ocolesti, pe cat posibil, aceste spatii.
Vaccineaza-te
Prin vaccinuri, unele probleme pot fi evitate, iar unele virusuri nu te mai pot afecta. Fireste insa, vorbim despre anumite tulpini ale virusilor, cel mai frecvent intalnite, astfel ca, oricand, exista riscul contactarii unui virus nou. Administrarea se face doar la recomandarea medicului, care va sti ce vaccin ti se potriveste in functie de starea ta de sanatate, de alergii sau de alte probleme.
Nu ocoli suplimentele nutritive
Suplimentele nutritive sunt importante in ceea ce priveste protectia impotriva virusurilor si a bacteriilor datorita faptului ca sustin imunitatea, adica raspunsul natural al organismului la potentiale amenintari. Vitaminele sau extractele din plante pot avea un rol benefic de protectie, insa, chiar si pentru consumarea acestora este nevoie de stabilirea unei scheme de tratament impreuna cu medicul tau.
Sanatatea este foarte importanta si, de aceea, primul lucru pe care il poti face pentru a o pastra este sa previi imbolnavirile. Preventia te fereste de probleme si chiar daca rutina de prevenire poate parea dificila, nu o neglija. Este important sa ai in vedere o igiena corecta, o alimentatie sanatoasa si mult sport, un plan de vaccinare complet, discutat in prealabil cu medicul curant, pentru ca sanatatea ta sa nu fie pusa la incercare atunci cand virusurile si bacteriile apar.
Sursa: Copyright©eLady.ro - 6 moduri in care sa te feresti de virusuri si bacterii
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Sanatate
Noul Coronavirus 2019 nCoV: natural sau creat de oameni?
Este virusul o forma de viata? Spunea odata cin...
Sanatate
Importanta dezinfectarii forfecutelor, clestilor pentru cuticule si a altor ustensile pentru manichiura
In domeniul frumusetii si ingrijirii personale,...
Cele mai citite
Celebs & Style
Kristen Stewart si Kat Von D: Gemenele din rochiile Derek Lam
O rochie care sa fie serioasa eleganta in acel...
Psihologie
Panica si Anxietate. Ce sa faci ca sa le previi sau ca sa le tratezi?
Anxietatea si atacurile de panica sunt boli car...
Psihologie
Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
PTSD va poate face sa va simtiti blocati, avand...
Articole importante
In forum despre Sanatate
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails