Cardio Callanetics
Publicat: 27.02.2008
CardioCallanetics
Nu a existat niciodata un program cu rezultate rapide care sa imbunatateasca forta, flexibilitatea si rezistenta musculara cum o fac exercitiile Callanetics. La metoda Callanetics au apelat si apeleaza persoanele care trebuie sa slabeasca sau sa isi imbunatateasca cardiovasculara. In acest scop, Callan Pickney impreuna cu Sara Kooperman si Kathleen Horstmeyer au inceput in 1995 sa dezvolte o metoda noua de fitness denumita Cardiocallanetics. Scopul exercitiilor cardiocallanetics a fost sa creeze o metoda care sa cumuleze exercitii din balet, yoga (meditatie in miscare) si concepte de fitness.
Metoda Cardio Callanetics
Astfel s-a dezvoltat metoda CardioCallanetics, o noua metoda lipsita de riscuri si mult mai eficienta decat exercitiile de aerobic. Atributele exercitiilor CardioCallanetics sunt date de o abordare inedita a exercitiilor de fitness cardio. Practic, exercitiile CardioCallanetics sunt constituite dintr-o serie de miscari continue. Miscarile sunt mai largi, mai controlate si exercitiile cardiocallanetics necesita folosirea mai multor grupe de muschi si lucrarea acestora in profunzime.
Practic, exercitiile CardioCallanetics duc la arderea mult mai multor calorii in aceeasi perioada de timp decat orice alt tip de exercitii de fitness.
Citeste si Exercitii Callanetics
Sursa: Copyright © eLady.ro - Cardio Callanetics
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
5 conditii pentru combaterea cu succes a obezitatii si celulitei
Ai obosit sa lupti impotriva celulitei si a gra...
Cele mai citite
Celebs & Style
Cei mai slabi actori si cel mai prost film al anului au primit Zmeura de Aur 2015
Cei mai slabi actori si cel mai prost film al ...
Retete de slabire
Retete Montignac/pentru diabet: Frittata cu carnati afumati de casa, mazare, ceapa verde si telemea maturata
Frittata suna foarte pompos dar este, in fapt, ...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails