Cardio Callanetics
Publicat: 27.02.2008
Comenteaza
Print CardioCallanetics
Nu a existat niciodata un program cu rezultate rapide care sa imbunatateasca forta, flexibilitatea si rezistenta musculara cum o fac exercitiile Callanetics. La metoda Callanetics au apelat si apeleaza persoanele care trebuie sa slabeasca sau sa isi imbunatateasca cardiovasculara. In acest scop, Callan Pickney impreuna cu Sara Kooperman si Kathleen Horstmeyer au inceput in 1995 sa dezvolte o metoda noua de fitness denumita Cardiocallanetics. Scopul exercitiilor cardiocallanetics a fost sa creeze o metoda care sa cumuleze exercitii din balet, yoga (meditatie in miscare) si concepte de fitness.
Metoda Cardio Callanetics
Astfel s-a dezvoltat metoda CardioCallanetics, o noua metoda lipsita de riscuri si mult mai eficienta decat exercitiile de aerobic. Atributele exercitiilor CardioCallanetics sunt date de o abordare inedita a exercitiilor de fitness cardio. Practic, exercitiile CardioCallanetics sunt constituite dintr-o serie de miscari continue. Miscarile sunt mai largi, mai controlate si exercitiile cardiocallanetics necesita folosirea mai multor grupe de muschi si lucrarea acestora in profunzime.
Practic, exercitiile CardioCallanetics duc la arderea mult mai multor calorii in aceeasi perioada de timp decat orice alt tip de exercitii de fitness.
Citeste si Exercitii Callanetics
Sursa: Copyright © eLady.ro - Cardio Callanetics
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Zoe Saldana e cu Bradley Cooper
Zoe Saldana s-a cuplat cu unul dintre cei mai h...
Calatorii si Vacante
Ierusalim
Un loc polivalent din punct de vedere a religi...
Calatorii si Vacante
Turismul religios
Turismul religios este o forma, de turism care ...
Articole importante
In forum despre Fitness
Newsletter elady
Rochii de mireasa 2012 Badgley Mischka
Modele de rochii de mireasa 2012 de la Badgley Mischka, sezonul primavara-vara 2012
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Nunti 2009: Trenduri hot
Asemanator industriei modei, expertii in materie de nunti urmaresc ce tendinte sunt hot in 2009 si ce tendinte si-au pierdut popularitatea. Multi spun ca traditia aruncarii jartierei, si angajarea unui DJ pentru receptie nu sunt preferate de foarte multe cupluri. Iata cateva tendinte pentru nunti care prind din ce in ce mai multa...