Care sunt grasimile recomandate de Montignac?
Publicat: 17.05.2007
Cum putem face diferenta intre grasimile recomandate in dieta Montignac si grasimile care nu sunt recomandate?
Grasimile se metabolizeaza diferit in functie de natura acizilor grasi pe care ii contin.
- Grasimile saturate (continute de alimente precum: carne, unt, produse lactate) se asimileaza mai repede deoarece nu sufera nici o schimbare in timpul metabolizarii acestora.
- Grasimile monosaturate (ulei de masline, grasime de gasca, avocado) au avantajul de a reduce glicemia si de a nu se depune usor din moment ce trebuie transformate inainte.
- Grasimile polinesaturate (peste Omega 3) nu ingrasa. Mai mult, energia de care organismul are nevoie pentru a metaboliza grasimile nesaturate este mult mai mare decat numarul de calorii pe care acestea il contin.
Este deci de la sine inteles care sunt grasimile care pot fi consumate in timp ce tinem dieta Montignac si care nu.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Care sunt grasimile recomandate de Montignac?
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Dieta Montignac
Bauturi permise in Dieta Montignac
Conform principiilor din dieta Montignac, in f...
Cele mai citite
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails