Care sunt grasimile recomandate de Montignac?
Publicat: 17.05.2007
Cum putem face diferenta intre grasimile recomandate in dieta Montignac si grasimile care nu sunt recomandate?
Grasimile se metabolizeaza diferit in functie de natura acizilor grasi pe care ii contin.
- Grasimile saturate (continute de alimente precum: carne, unt, produse lactate) se asimileaza mai repede deoarece nu sufera nici o schimbare in timpul metabolizarii acestora.
- Grasimile monosaturate (ulei de masline, grasime de gasca, avocado) au avantajul de a reduce glicemia si de a nu se depune usor din moment ce trebuie transformate inainte.
- Grasimile polinesaturate (peste Omega 3) nu ingrasa. Mai mult, energia de care organismul are nevoie pentru a metaboliza grasimile nesaturate este mult mai mare decat numarul de calorii pe care acestea il contin.
Este deci de la sine inteles care sunt grasimile care pot fi consumate in timp ce tinem dieta Montignac si care nu.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Care sunt grasimile recomandate de Montignac?
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Dieta Montignac
Consumul de branza in Dieta Montignac
In dieta Monignac, consumul de branza este inc...
Dieta Montignac
Principiile de baza in dieta Montignac
Principiul de baza din spatele metodei Monti:Fa...
Cele mai citite
Celebs & Style
Sharon Osbourne a suferit o operatie de dubla mastectomie
La 10 ani dupa ce a invins cancerul de colon, S...
Psihologie
Simptome si metode de a scapa de un atac de panica
Cei care nu au suferit niciodata un atac de pan...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails