Cum sa iti protejezi sistemul imunitar
Publicat: 11.09.2015
Pentru ca ne apropiem de sezonul rece si pentru ca foarte multi dintre noi ne confruntam cu raceli si viroze, va oferim cateva sfaturi, ca raspuns la intrebarile: Cum imi ajut organismul sa lupte impotriva bolilor? Cum pot sa ma protejez de boli fara antibioticele care imi scad sistemul imunitar? Exista pe piata noastra alimente sanatoase, fara aditivi alimentari si chimicale? Ne ajuta o serie de produse apicole in ctivarea si sustinerea sistemului imunitar?
Aceaste intrebari sunt interesante si complexe. Cu cativa ani in urma si eu eram la fel. In fiecare sezon receam, faceam 2-3 viroze si ma "hraneam" cu antibiotice. Mare greseala! Imunitatea mea era la pamant si antibioticele rezolvau problema doar temporar.
O influenta pozitiva o are asupra imunitatii si schimbarea stilului de alimentatie, dar si consumul periodic de suplimenti nutritivi special creati pentru cresterea imunitatii care se gasesc in farmacii si magazine naturiste. Iata cateva sfaturi pe care ai putea sa le urmezi:
Poti sa ai o alimentatie suficient de sanatoasa, chiar in conditiile in care traim. Acum se gasesc in magazine produse "BIO"si "ECO".
Pentru cresterea imunitatii consuma cat mai multe: fructe, legume, plante cu frunze verzi, sucuri naturale preparate in casa, infuzii de plante, miere, produse apicole, seminte crude, fructe uscate(curmale, stafide etc).
Este important sa cresti cantitatea de "hrana vie", adica a alimentelor netrecute prin foc. In fructele si legumele crude exista enzime care sunt esenta vietii si cresc imunitatea.
Consuma in fiecare dimineata inainte de micul dejun un suc natural de fructe. Vei avea energie toata ziua si ii vei asigura organismului necesarul zilnic de antioxidanti, vitamine si minerale.
Consuma antioxidanti sub forma de suplimenti nutritivi (echinaceea, ginseng, spirulina, aloe, ceai verde etc.). Acum exista produse naturiste care contin combinatii de mai multe plante superantioxidante. Este necesar sa faci o cura de 1-2 luni de 2-4 ori pe an in special toamna si primavara, dar nici acum nu e tarziu. La orice magazin cu produse naturiste vei gasi antioxidanti (persoanele care vand in aceste magazine stiu sa ofere recomandari)
Cura de detoxifiere este utila, dar trebuie completata si cu suplimenti nutritivi pentru o eficienta maxima.
Ar fi bine sa discuti cu un medic homeopat care iti va recomanda produse homeopate pentru cresterea imunitatii. Au aparut in ultima vreme si vaccinuri homeopate care ofera imunitate impotriva virozelor si se gasesc in orice farmacie.
Clismele contribuie la detoxifierea colonului. Eu nu sunt o "fana" a clismelor, asa ca nu te sfatuiesc sa folosesti acesta metoda decat sub supravegherea unui medic specializat in terapii naturiste.
Am mentionat deja cateva metode pentru imbunatatirea imunitatii care sunt sigura ca te vor ajuta. Este nevoie de perseverenta, trebuie sa iei permanent masuri pentru imbunatatirea sanatatii si imunitatii adoptand un nou stil de viata.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Cum sa iti protejezi sistemul imunitar
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Sanatate
Cum previi parodontoza: factorii de risc la care sa fii atenta
Parodontoza este una dintre cele mai grave afec...
Sanatate
Iodura de potasiu: protectie impotriva radiatiilor, beneficii si efecte secundare
Iodura de potasiu este un compus chimic alb, in...
Cele mai citite
Celebs & Style
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o sa iti treaca prin cap!
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o...
Societate
Cele mai frumoase si mai putin cunoscute pietre semipretioase
Doriti sa va impodobiti cu ceva cu adevarat uni...
Societate
Daca oamenii s-ar vedea cum sunt in realitate, s-ar sinucide si ar ramane planeta pustie
Credem cã știm. Suntem convinși...
Articole importante
In forum despre Sanatate
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails