10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita
Publicat: 25.04.2012
Etichete:
Marea majoritate a femeilor sufera de pe urma ravagiilor facute de celulita. Mai multa sau mai putina, celulita este neplacuta la vedere, dar cu putina rabdare si cu sfaturile eLady puse in practica, o poti pacali usori. Mai ales ca vine vara si o sa vrei cu siguranta sa iti expui picioarele superbe intr-o fusta mini, nu?! Iata deci ce ai de facut! Cu rezultate garantate!
Cum sa pacalesti celulita: 10 sfaturi practice si ieftin de pus in practica
1. Fa exercitii fizice regulat, de preferat zilnic sau macar o data la doua zile.
2. Ai grija sa-ti pastrezi aceeasi greutate. Desigur, daca ai cateva kilograme in plus, ai de pierduto mica batalie in lupta cu celulita. Insa retine ca orice activitate fizica, orice sport, te ajuta sa pierzi din grasimi, inclusiv sa diminueazi celulita.
3. Pentru a evita instalarea celulitei, trebuie sa bei echivalentul a cel putin 2-3 litri de apa, in cantitati distribuite pe tot parcursul unei zile. Apa este un aliat de nadejde impotriva celulitei
4. Bea zilnic ceaiuri din plantele care sunt cunoscute pentru proprietatilele benefice pe care le au, inclusiv impotriva celulitei. Alege ceaiuri simple, fara fasoane si fara aditivi, de coacaze negre, gurana, menta, lamai verzi, cimbru sau anghinare.
5. Limiteaza consumul de grasimi saturate din alimentatia ta zilnica, inclusiv pe cele de natura animala, grasimi pe care le iei din carne, salamuri si mezeluri. Redu, de asemenea, consumul de unt si smantana. Evita produsele de patiserie, biscuitii, tortul, prajiturile. Elimina prajelile din alimentatie si consuma carnea pe gratar sau fiarta.
6. Maseaza-ti puternic zonele afectate de celulita cel putin de 3 ori pe saptamana, pentru ca masajul va imbunatati circulatia sangvina, stimuleaza circulatia limfei si "topeste" celulita.
7. Aplica zilnic creme anticelulitice, masand zonele afectate. Un aliat de nadejde si ieftin in masajul contra celulitei este zatul de cafea. Citeste despre Tratamentul anticelulitic cu zat de cafea.
8. Lasa-te definitiv de fumat. Fumatul areun efect negativ asupra circulatiei sangvine, facilitand acumularea de straturi adipoase (grasime) si retinerea apei, doi factori importanti care favorizeaza aparitia celulitei.
9. De fiecare data cand faci dus, la sfarsit, da-ti cu un jet de apa rece de la fese spre calcaie. Acest dus rece stimuleaza circulatia sangelui, exact in zonele cele mai afectate de celulita.
10. Redu la maxim sarea in alimentatie. In locul ei, foloseste-te de plante aromatice sau de inlocuitori de sare. Asa reduci cantitatea de apa pe care organimsul o retine in tesuturile cu celulita si iti protejezi si inima. Nu te pacali sa inlocuiesti sarea normala cu sare de mare, pentru ca este fix acelasi lucru: contine tot atata sodiu cat sarea normala si nu faci nici o afacere.
Sursa: Copyright ©eLady.ro - 10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Sandra Bullock se considera binecuvantata
Sandra Bullock a glumit la Access Hollywood ca...
Tu faci diferenta!
Fa ca acest Craciun sa fie cu adevarat MEMORABIL!
A face din acest Craciun un eveniment memorabil...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails