Frumusete, Moda, Horoscop, Femei, Diete si nutritie, Stiri mondene -

timiditate, fobie sociala, cum sa invingi timiditatea, fobia sociala, atac panica, anxietate, frica

Timiditate sau fobie sociala ?

Adesea confundata cu timiditatea in relatiile sociale sau definita ca emotivitate exagerata in situatii in care importanta este performanta (examene, vorbitul in public, etc.), fobia sociala a fost acceptata ca un dat si foarte multa vreme a fost privita ca o trasatura de personalitate. Afirmatii de genul : "sunt timid din fire" sau "sunt foarte emotiv" atesta acest lucru.

Comentarii: 6 | Trimite unei prietene

Atacurile de panica, psihoterapie, atac de panica, tratament pentru atacuri de panica

Atacurile de panica si psihoterapia

Atacurile de panica sunt reprezentate de aparitia unor episoade neasteptate a unei frici de intensitati maxime care declanseaza un stress puternic, impresionant, mult mai mare decat ar declansa acea situatie in mod obisnuit. Atacurile de panica pot aparea oricand in timpul starii de veghe sau in somn Atacurile de panica incep fara niciun avertisment, sunt de...

Comentarii: 1 | Trimite unei prietene

Psihoterapia atacurilor de panica

Atacul de panica reprezinta o manifestare paroxistica a anxietatii si este insotit de o serie de simptome fizice. Atacul de panica apare brusc si nu dureaza mai mult de 20- 30 de minute. De cele mai multe ori abordarea terapeutica a atacului de panica se confunda cu faptul ca doar tratamentul medicamentos este indeajuns. Medicatia insa are rolul de a actiona la nivel de simptom, de a reduce din intensitatea fricii prin anxiolitice. Se observa ca odata ce se...

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Atac de panica, simptome Atac de panica:, cum stii ca ai un Atac de panica, cum oprim un Atac de panica, tratamente Atac de panica

Simptome si metode de a scapa de un atac de panica

Intrebarea este de unde stii daca ai un atac de panica? Si dincolo de asta, cum poti sa-ti spui ceea ce traiesti este un atac de panica si nu un simptom pentru un alt fel de afectiune, cum ar fi un accident vascular cerebral sau un atac de cord? Pentru cei care se confrunta in mod regulat atacuri, este esential sa invaete care sunt semnele unui atac de panica si sa invete cum sa depaseasca problema fara repercursiuni majore.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Panica si Anxietate. Ce sa faci ca sa previi si sa le tratezi panica, anxietatea, panica, anxietate, cum se trateaza panica si anxietatea, psiholog pentru panica si anxietate

Panica si Anxietate. Ce sa faci ca sa le previi sau ca sa le tratezi?

Anxietatea si atacurile de panica sunt boli care ne afecteaza din ce in ce mai mult. Anxietatea ne tulbura, ne oboseste, ne irita. Iar panica vine sa adanceasca ceea ce anxietatea a inceput prin frica. Ne este frica de ziua de azi, de ziua de maine, ne este frica pentru noi insine...

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Cum sa te calmezi in timpul unui atac de panica

Anxietatea (sau frica, ori panica) este un sentiment pe care il simte toata lumea din cand in cand. Atacurile de panica pot fi insa destul de infricosatoare, dar cu putina atentie si exercitiu, te poti ajuta singura sa scapi de simptome, sa iti gestionezi anxietatea si sa impiedici aparitia unor atacuri de panica in viitor. Acest articol iti va arata cum sa faci toate acestea.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene