8 Minute pentru fitness
Noi iti spunem cum poti aloca doar 8 minute pentru a obtine o stare a corpului mai buna ca niciodata. Noua combinare a puterii, exercitiilor Pilates si a celor de yoga iti ofera posibilitatea de a avea un corp deosebit fara a folosi macar un aparat de gimnastica...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Dieta Biogenica
Dieta Biogenica a fost conceputa de Leslie Kenton. Energica Leslie, in afara de faptul ca are grija de nutritia ei, a scris numeroase carti ( si nu carti oarecare, ci bestsellere!), a fost rasplatita cu un premiu, a lucrat ca prezentatoare TV si a avut o activitate sociala care o poate defini cu usurinta. Traind o viata sanatoasa si plina de vitalitate, ea a fost supranumita drept “vocea din sanatate si frumusete” sau...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Alergarea, distractie si sanatate
Nu conteaza cu ce te ocupi si ce varsta ai. Poti incepe oricand sa alergi sau sa mergi la o sala pentru a face fitness. Nu ai nevoie de instructiuni speciale sau de pregatire inainte de a-ti pune planul in aplicare. Alergarea iti va imbunatati sanatatea cardiovasculara si iti va mentine o greutate indicata. Poti alerga mai mult sau mai putin...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitiile cardio, slabire garantata
Vreti sa stiti daca exercitiile cardio va ajuta sa mai ardeti din calorii daca le combinati cu activitatea de aerobic? Fiecare activitate pe care o faci, fie ca este cardio, ridicare de greutati, tunderea gazonului necesita arderea de calorii pentru a avea cat mai multa energie....
Comentarii: 2 | Trimite unei prietene
Eliminarea grasimilor nedorite
De cele mai multe ori, din dorinta de a scapa intr-un timp cat mai scurt de kilogramele in plus, unele persoane apeleaza la tot felul de pastile de slabit sau diete minune. Aceste persoane isi inchipuie ca pot slabi fara a face niciun efort...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii de fitness pentru primavara
Sportul este foarte important nu numai pentru a arata bine, dar si pentru a ne simti bine. Si cum primavara se apropie si toata lumea vrea sa arate perfect, ce-ar fi sa incepi inca de acum un program simplu de exercitii fizice, a cate 15 sau 20 de minute pe zi, pe care sa le efectuezi chiar la tine acasa. Iata care ar fi cele mai indicate.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii de fitness pentru abdomen, fese si solduri
Acest set de exercitii de fitness dureaza numai 15 minute si are efecte uimitoare! Daca iti vei face sedinta de fitness regulat de trei ori pe saptamana, in scurt timp vei avea niste rezultate surprinzatoare! eLady iti garanteaza asta! Abdomenul tau va fi ferm, pozitia generala a corpului tau se va imbunatati si soldurile vor fi lipsite de aripioare!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Top 5 motive ca sa faci sport
O dieta de slabire restrictiva si dezechilibrata nu iti poate aduce de una singura aceleasi rezultate pe care le-ai putea obtine cu exercitii fizice insotite de o dieta sanatoasa. Si nu este vorba doar de felul in care arati, ci si de a fi sanatoasa. Este cunoscut faptul ca practicarea exercitiillor fizice da semnificativ mai multe rezultate decat o dieta cand este vorba de silueta...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Sfaturi de fitness pentru slabire rapida
Sculpteaza-ti fizicul si scapa de kilogramele in plus cu cele mai bune sfaturi de fitness pentru slabire rapida. Include sfaturile elady in exercitiile tale de fitness pentru a le spori eficienta si tonifiaza-ti silueta foarte repede. Slabirea cu succes este, fara indoiala, un proces complicat
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita
Marea majoritate a femeilor sufera de pe urma ravagiilor facute de celulita. Mai multa sau mai putina, celulita este neplacuta la vedere, dar cu putina rabdare si sfaturile eLady puse in practica, o poti pacal usori. Mai ales ca vine vara si o sa vrei cu siguranta sa iti expui picioarele superbe intr-o fusta mini, nu?! Iata deci ce ai de facut! Cu rezultate garantate!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Fitness
Bicicleta magnetica te ajuta sa lupti impotriva kilogramelor in plus! Afla cum
Cate cure de slabire ai incercat pana acum, far...
Cele mai citite
Casa si Gradina
Ce sa faci daca iti doresti sa organizezi o masa de Paste ca la carte
Cateva pregatiri simple te vor ajuta sa organiz...
Casa si Gradina
Pericolele la care ne expunem daca nu facem curatenie
O casa si un birou curat este o necesitate, mai...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Sfaturi pentru machiajul de nunta
Nunta este un eveniment unic in viata femeilor. In ziua aceea orice persoana isi doreste sa fie admirata, sa fie fotogenica, sa aiba parte de variantele potrivite de aranjare. Un machiaj in ziua nuntii este unul special, in care mireasa este pusa in valoare.