Alimente care reduc stresul
Stresul este inevitabil. In orice caz, exista mijloace de a diminua impactul lui asupra vietii tale, incepand cu dieta! Cei mai multi dintre noi recunosc ca anumite alimente au efecte grave asupra creierului lor, din punctul de vedere a productivitatii, dispozitiei si energiei acestuia. Prea multa ciocolata te afecteaza dupa ce efectul zaharului si al
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Sanatatea si alimentatia
Hrana noastra cea de toate zilele! Cu multi ani in urma, cand bunicii nostri erau tineri, nu prea exista Diabet zaharat. Acum, insa, 1 din 7 oameni are diabet. Ce s-a schimbat in acest timp? Atat activitatea fizica cat si cantitatea de alimente consumate s-au schimbat semnificativ. Comparati ce consumau bunicii nostri cu ce consumam noi azi.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Beneficiile consumului de soia
Ce este soia? Boabele de soia sunt o parte din marea familie a leguminoaselor, care include fasolea, mazarea, lintea si naut . Soia a fost unul dintre primele plante cultivate de catre oameni . Soia vine din Asia si a fost cultivate in China inca de acum 13.000 de ani!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Ingrijirea sanilor
Alinta-ti rotunjimile! Sanii sunt esenta feminitatii tale, deci trebuie sa le acorzi o atentie deosebita. Iti oferim cateva indicii despre cum ar trebui sa-ti ingrijesti sanii pentru a-i pastra in forma si sanatosi cat mai mult timp.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
9 modalitati de reducere a consumului de zahar
Motivul pentru care nu ar trebui sa consumam zahar este ca organismul nu are nevoie de zahar cum are nevoie de vitamine, nutrienti sau grasimi. Adaosul de zahar din alimentele pe care le consumam nu are nici o valoare nutritiva, pentru ca zaharul nu aduce nimic altceva organismului decat calorii goale. Ca urmare, consumul unui nivel ridicat de zaharuri nu face nimic altceva decat sa creasca consumul general de calorii zilnic...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Sfaturi pentru vegetarieni
O dieta vegetariana nu este neaparat sanatoasa sau slaba in grasimi.Este adevarat ca nimeni nu are neaparata nevoie sa consume carne. Cu toate acestea, o dieta fara carne nu este neaparat sanatoasa sau buna pentru scaderea in greutate...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Dezintoxicare in week-end
Un bun moment pentru o astfel de dieta de dezintoxicare este sfarsitul de saptamana, cand se presupune ca ai mai putine griji si probleme de rezolvat.Pentru ca procesul de dezintoxicare sa functioneze, se impune ca, in acest interval, sa fumezi mai putin (incearca renunti la fumat, chiar si pentru doua zile!) si sa reduci consumul de cafea si alcool. Altfel, efectele pozitive vor fi mai putin evidente.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Ce se gaseste in spatele alimentelor de dieta
Te-ai hotarat sa-ti imbunatatesti modul de alimentatie. Iti propui sa consumi mai multe produse naturale. Citeste cele prezentate mai jos de catre eLady.ro pentru a te feri de capcana unor produse considerate in mod gresit ca fiind sanatoase si promovate ca reprezentand un beneficiu pentru sanatatea si silueta ta.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Postul Pastelui si dezechilibrele alimentare
Specialistii in nutritie atrag atentia asupra neglijentei manifestate de romani in alegerea meniurilor de post. Astfel, excesul de paste fainoase, ulei, cartofi, orez, fasole, margarina vegetala, foietaje si paine nu poate duce decat la dezechilibre alimentare, iar trecerea brusca la meniurile bogate de pe masa de sarbatori poate provoca probleme.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Regimul impotriva depresiei
Daca ai uneori senzatia ca anumite alimente te fac sa te simti bine si iti dau energie, iar altele iti fac rau, te intristeaza sau iti dau senzatia de oboseala, trebuie sa te informam ca aceasta nu este doar o senzatie ci purul adevar. Alimentatia iti afecteaza starea de spirit o imbunatateste sau o afecteaza intr-un mod negativ, iar daca vrei sa te simti mai bine si sa fi mai voioasa nu trebuie decat sa urmezi Dieta Impotriva
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Sanatate
Maseaua de minte - cand incepe sa creasca si de ce se extrage?
Maselele de minte pot sa dea serioase batai de...
Sanatate
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor? Afla 3 secrete care iti vor imbunatati viata
Somnul este o parte esentiala a vietii noastre....
Cele mai citite
Celebs & Style
Gwyneth Paltrow e o persoana plina de haz
Cunoscuta actrita Gwyneth Paltrow este poate p...
Articole importante
In forum despre Sanatate
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails