Hop si eu! dupa indelungi trisari.
D: iaurt cu fulgi si o cafea
P: carnaciori cu salata de rosii si ceapa
S: nu stiu inca.
Eu sper sa reusesc sa mentin acest stil de viata. Oricum mereu l-am tinut pana la pranz cand am dat-o in bara mereu. Nu am renuntat deloc la fulgii de dimineata dar poate ma mobilizez sa scad in continuare. In concediu, din pacate, nu am putut sa mananc conform si am mancat ce am apucat. Dar am intrat in normal si sper sa am si vointa sa continui.
Pornesc de la 71.7. Atat aveam azi dimineata cand m-am cantarit. Este curios faptul ca, desi nu am mai respectat cu strictete principiile Monti, nu m-am ingrasat . M-am mentinut chiar in conditiile unui regim relativ dezechilibrat. Bine, asta nu inseamna ca daca as fi continuat, ramaneam la aceleasi 71 de kilograme.

Hello...
O data cu ploaia si frigul, a-nceput si pofta de mancare sa se accentueze )
Ieri am fost la Buc, am mancat un mare BIP sub forma de shawerma ..sa-mi fie rusine...da` asta e tot ce am mancat ieri...plus seara 2 piersici si`un ceai...am fentat cantaru` pana acum... oricum m-a blestemat nea Monti dupa ce am papat shawerma, ca mi-a fost rau, m-am umflat ca naiba..am zis ca ajung la urgente.. asa patesc mereu daca pap ceva fast-food.
Azi fusei fata conforma :
MD - 2 mere rase cu scorti si fulgi ovaz, ceai
P - un ou fiert cu o felie subtire de telemea, rosie, si am mai bagat si un ou ochi..si o ciorba de pui...zici ca venea sfarsitu` lumii, frate , asa de mult am mancat ; iar ceai
G - o piersica, un patratel cioco amaruie
C - un triunghi branza topica, rosie, cascaval, masline; si mai ce? ghiciti? daaa, ceai !
Voi ce tot faceti de nu postati aici cumintele meniurile? daca nu mai postati voi, nici eu nu-s stimulata sa-l postez...ca am impresia ca ...monologhez..ma simt singura asa..
Pupici.

Eu ieri
MD: salata de avocado cu mozzarella, parmezan, ou fiert
P: a trebuit sa gust din tortul facut de fiica-mea (neconform)
C: parmigiana cu salata verde

Azi:
dimineata nu mi-a mai fost foame, probabil pentru ca am mancat aseara mult si tarziu
P: parmigiana cu o rosie uriasa
C: Leberkäse cu doua ochiuri si salata de varza alba cu morcovi

MI-am dus la serviciu fulgi de ovaz si-un iaurt 0,1%, sa le am acolo pentru cand ma apuca foamea de mic dejun.

Salutare !
MD 2 felii de piept de pui ,o felie de costita si painica filo ; 1/2rosie ,1/2 ardei +1/2castravete ; cafea cu lapte 0,1%
G la 14: un mufin + o banana
P la 16 si ceva :bors de pasare;budinca de ciuperci si salata de rosii,castraveti si ceapa
C probabil fructe.

Buna dimineata.

Si eu am chiulit de la postatul meniului zilele astea. Am fost "aproape Monti", am mancat un iaurt mare cu fructe si doua cafele cu lapte praf, zilele trecute. In rest am fost cumintica, desi am salivat in fiecare zi pe langa patiseria din drumul meu.
Cantarul e mai prietenos, arata 73,5.

Ieri am papat asa:
- iaurt, lapte, cafea
- gratar de pui + salata
- 2 patratele cioco 85%
- salata de cruditati cu branza

Astazi intentionez sa mananc la fel ca si ieri.
Ma bucur ca se aduna fetele. Sa vedeti ce slabe si frumoase vom fi la primavara!

Eu ieri
MD : iaurt 0,1% cu fulgi de ovaz si bucatele de mar
P: o conserva cu ansoa cu ardei iute, o rosie, un ardei kapia rosu
C: salata de avocado

55,5kg, asta insemnand acceptabil

Hello..
Pana la ora asta am fost conforma..yeeees..
oooo, kalua, vezi daca mananci micu`-dejun ca incepe cantaru` sa fie mai pretenos? eu is sigura ca daca ai manca ceva usor, gen MD-ul de ieri, nu ai avea greturi..ca nici la mine nu intra carnuri si chestii grele dimineata...nici macar omlete...
Eu ma trezesc in FIECARE dimineata cu gandul la clatite...sub orice fel, in orice combinatie...zici ca-s clatite-addicted...imi mai fac placerea asta din cand in cand, dar nici nu e sanatos sa mananc la fiecare mic-dejun clatite..si mai ales de cele cu Nutella, aoleo...m-a impins pacatu` intr-o zi ...am facut clatite conforme...am mancat vreo 2 cu gem de prune conform...da` imi suradea un borcan de Nutella de pe raft...si am bagat si una d-aia...aoleo, a fost orgasmica de-a dreptu`...din joi in Pasti, o sa-mi mai permit cate o abatere d-asta...ca e ok cantaru` pana acu`...chiar sub limite..
Azi:
MD - fulgi ovaz cu lapte, cafea decof. cu lapte
P - la bunica : o "chestie" la cuptor facuta cu cartofi, piept de pui, muschi file, smantana, ou...bineinteles, am dat la o parte cartofu` si am papat restu`...si acasa : o salata cu branza cu verdeturi Hochland descoperita de dr_wise...e foarte buna...am luat 2 pungute la pret de una...am fost fericita de "afacere", da` cand am ajuns acasa am vazut ca expira peste 2 zile...are ceva oare? daca o mananc si dupa alea 2 zile ? vad io cum m`oi simti :)
C - e un ditamai pepenele in frigider, imi face cu ochiu`...clar o sa ma infig in el...desi nu e prea conform...dA` tre` sa profit de ultima suta de metri de pepene pe anu` asta
Hai c-am fost lunga la vorba azi..
kalua, e asa buna salata aia de avocado ?
didilica, hai ca scade...da-i inainte cu tupeu !
Alinice, ce muffin ai papat tu conform ieri? daca ai descoperit ceva bun sau o reteta buna, da-ne-o si noua te rugam..
Have a nice day, girls !

Unde-i cantaru' prietenos, bre? Asta-i limita de sus pe care o accept.
Salata aia de avocado mi se pare bestiala (azi la pranz tot de-aia am mancat).

Stai, nu ma certa, ca aveam impresia ca ai peste 1.70...deci 55 kg e greutate de model

Am 1,70 si daca mi-ai vedea suncile de la burta...

Meniul de azi:
MD iaurt 0,1% cu fulgi de ovaz si cafea cu lapte degresat
G o piersica un mar si un mufin(dupa reteta tip MM gasita pe net cand am dat cautare retete MM )
P bors de pui si juma de dovlecel umplut cu ton si salata de andive cu maioneza
C fructe

Eu azi:
MD: fulgi de ovaz cu iaurt 0,1%, cu un mar taiat in el. Prost a fost ca l-am mancat de pe la 10 fara un sfert pana la 11 (am avut un om la training si n-am putut lua decat cate-o lingura printre picaturi)
P: salata de avocado, o rosie pe langa
C: iahnie de fasole, 2 carnaciori mici si rahitici (dar buni rau!) cu rosie pe post de salata.

MD fulgi cu iaurt 0,1% ; cafea cu lapte degresat
G mufin si nectarina
P juma de dovlecel cu ton , 2 chiftelute si salata asortata
C fructe.
Week-end frumos dragutelor !

Alinice, te-am mai intrebat si te mai intreb : ce muffin papi tu conform?
Eu azi:
MD - fulgi ovaz cu lapte, o picatura de cafea (cofeinizata), ceai
G - o mega-nectarina
P - niste telemea d-aia cu verdeata, o cutiuta de pate Inedit ca tot mi-era dor de el, cu rosii, ceai
G - BIP
C - prune, ceai, alune
Eu duminica am o nunta...deci o sa fie un mare Bip duminica, pentru ca nu am chef sa refuz ceva daca o sa fie bun )

Eu azi:
vo doo cafele normale
MD: fulgi de ovaz cu iaurt 0,1% cu un mar taiat bucatele in el
P: iahnie de fasole
C: omleta cu mazare si ciuperci, o rosie marisoara

Azi dimineata aveam 55,6.

EmtyG iata reteta de muffin preluata de pe net :

Briose cu scortisoara si mere

1 cana faina de soia
1 ou batut
3/4 cana lapte
2 linguri de ulei +2 linguri de apa
un varf de lingurita de sare
1/2 plic de praf de copt
1 lingurita de scortisoara
1/2 cana de mar ras ori taiat cubulete
3-4 lingurite de fructoza.
Amestecam toate componentele solide.Amestecam toate componentele lichide.Incorporam amestecul solid in amestecul lichid.
Se coc in forme circa 30 de minute.

Eu am mancat azi
MD fulgi de ovaz cu iaurt cu fructe si cafea cu lapte degresat
P mancarica de dovlecei cu gogosari in otet
C fructe

Eu azi:
cafelica
P: doua mere, apoi telemea cu rosii
C: glass noodles cu sos de smantana, sunca, mazare, ciuperci, sofran.
Poate pare putin ce-am mancat, dar va asigur ca portiile au fost oho!

Azi dimineata aveam 55,4.

Ziua buna ! In dimineata asta...64,8 kg
MD painica filo cu icre si rosie ; cafea cu lapte degresat
P salata de radacinoase cu maioneza ; peste la folie cu ardei copti
C fructe.
O Sambata frumoasa !

Azi m-am trezit tarziu, de-aia am sarit peste o masa
MD (pe la ora 13): 2 chifle destepte cu salam milanez si spianata romana, cascaval muntenesc si rosii cocktail
C: un fel de musaca de vinete: un strat de vinete, carne tocata cu ceapa, mirodenii, sos de rosii, telemea, puse randuri-randuri. Cu salata verde.

Am uitat sa ma cantaresc dimineata.

Alinice, felicitari, te tot topesti!

Mersi , mersi kalua ... cred ca isi spune cuvantul si programul de la servici - cam incarcat si fara pauza de masa .
MD sunculita taraneasca , telemea , rosie si ardei gras ; cafea cu lapte degresat
P la fel cu cel de ieri
G prajitura cu mere conforma (2-3 patratele)
C fructe
Aseara la cina a fost prajitura si , cu 2 ore inainte de culcare , struguri .

Buna ziua! Stiu ca nu am mai postat, dar ma tin de montignac in limitele bunului simt
Io ce sa fac cu niste inimioare, ficatei si pipote? Vreo idee ceva? please?

Io nu stiu, de inimi si pipote nu m-ating.

De ce? nu-s conforme? sau doar nu-ti plac?

Nu-mi plac.

Albinuza ce zici de o tocanita cu ceapa, ardei gras , rosii si amestecul de inimioare,ficatei si pipote ?!
E bunuta foc!

Neata, gata, de azi revin in forta...ca e luni...
Numai cand ma gandesc la ziua de ieri, imi vine sa "dau la rate" incep sa urasc nuntile la romani, unde se face atata risipa de mancare, unde iti tre` sa te duci cu inca un stomac de rezerva, unde-s N-spe mii de meniuri... intr-adevar, toate bune, facute ca la carte, dar ...cantitativ, exagerat, pur si simplu !! de ce trebuie atatea carnuri, cu atatea garnituri ? nu pot sa inteleg !
Ma rog, incerc sa ma calmez, azi o sa cam tin post negru sa imi revin
Pana acum :
MD - o piersica, o cana de kefir (d-ala adevarat, nenica, nu din comert), o cana de ceai ....si deja ma simt arhi-plina..)
P - nada...desi ar merge o ciorba asa acrisoara...sa`mi vindec mahmureala..
G - sa vad pe drum ce imi iau cum mine...eventual o punga, in cazu` in care ma ia cu rau sa am unde ma "descarca" ) ...gluma, gluma, da` mi-e groaza...
C - un fruct, doua, trei...si-un kefir...ca m-am apucat de cura de kefir, poate-poate imi reglez digestia.
M-am urcat pe cantar, e cam neprietenos, mai ales dupa atata dezmat, cum sa nu fie? poate mai slabesc dupa ce vizitez toillette-ul
Pupici gagici.

Cantarul tau macar e neprietenos cu motiv, al meu arata ieri si azi 55,9 . Fara sa fac nici cea mai mica abatere, fara sa mananc mai mult sau mai putin decat de obicei, cantar nebun, ce mai (ca trebuie sa daú vina pe el, ca pe altceva n-am pe ce).

Ieri:
m-am sculat tarziu, n-a mai fost loc pentru MD
P: musaca de vinete cu telemea
S: medalioane de strut cu sos fructos de smantana si mustar la ciuperci, salata verde. Desert: o felie de tort de nuci macadamia si crema-ganache (felie de bun simt).

Tre' sa pun reteta aluatului de tort la retete, am inventat-o si-a iesit foarte, foarte buna, se poate face si chec din el ca zau nu-i trebuie neaparat crema.

Am sosit si eu cu meniul de azi :
MD painica filozofului cu icre , rosie si ardei gras ; cafea
G 2 patratele prajitura cu mere conforma
P 2 carnati cu amestec de legume conform
C omleta cu telemea si rosie

O SAPTAMANA BUNA TUTUROR !

Alinice, ce te mai respecti tu cu mama ta...briosici, prajiturele...mama, ce dor mi-e de ceva dulce conform...o praji ceva...apropo, mersi pt reteta de briose.
Cum ziceam:
P - nimic
G - alune pe drum
C - mami`ul meu m-a asteptat cu ficatei fripti si salata...fuse bun. Iar apoi, la 3 ore distanta, am bagat 2 patratele de cioco amaruie...cum ma dezmat cu neconformitati, cum am pofte mari de dulce si de nestapanit...am mai calarit un pic cantaru`, parca incepe sa-mi zambeasca e cam instabil, baiatu`.

Iaca si meniul meu de azi:
MD: o felie de tort conform de ieri
P: resturi de aseara (medalion de strut cu ciuperci si nectarine si soul ala) cu salata verde
C: mazare cu carne de strut cu salata verde, o felie de tort groasa cat un deget.

Gata, am terminat si tortul ca am dus restul la serviciu, sa nu mai cad in pacat, cat o fi el de conform.

Ce-i cu doftoreasa, fratilor? Si cu stoina? Nici Leea n-a mai postat de mult.

Leea a fost azi online - e si acum. Ne-o spune ea. Doftoreasa ar trebui sa fie ok. De restul fetelor, stoina, pesca - nu stiu nimic.

Tot o vad pe Leea online, da' de zis nu zice nimic.
Si pe stoina am vaz'to aseara, dar si ea scumpa la vorba.
Doftoreasa o fi cu pregatirile de plecare, carnetul, dusul baietului la scoala etc. Dar tot ar putea da un semn de viata printre picaturi.

Doftoreasa e prinsa rau in treburi. Trebuie sa vina la Bucuresti in curand sa-l aranjeze pe baiat la camin, are si scoala de soferi pe cap.
De Stoina ma intrebam si eu

Io iar clocesc un ou de strut. Nu mai am timp nici de mancat, nici de gatit, nici de nimic.

Da' cand m-apuca pandaliile de atata munca tot mai dau cate-un ocol p-acilea sa va vad (eu sunt ochiul care va priveste din umbra, buhuhuuuu!)

Kalua, zi cu tortul! Sau l-ai pus deja pe la retete? Ca daca de gatit n-am timp, de-un tot tort mi-oi face!

Hai sa pun si eu un meniu orientativ pentru azi daca tot m-am bagat aici, da' nu e batut in cuie:
- wasa, lapte, cafea
- pizza fara blat, salata
- strugure
- salata cu telemea si masline

Spor la slabit tuturor!

N-am pus inca, il pun azi.
Spor la treburi atunci, Leea! Si cand mai tragi cate-o gura de aer poate gasesti o minuta acolo si pentru noi, sa ne mai zici ce faci macar. Ca noi ne bucuram.

Azi:
MD - 4 prune, apoi 4 clatite , ceai
G - o cana kefir
P - supa de rosii,o chifteluta (neconf. ), pilaf din orez brun , ceai
G - prune (ca mor dupa ele)
C - se anunta un mare bip...face mama ceva neconf. la care nu pot sa rezist...mai bine nu zic...
oricum, cantaru` si-a revenit...noroc cu kefirul, ca m-am golit dupa dezmatul de la nunta...
Peste o saptamana merg la Sb, o sa inceapa o perioada mare cu meniuri conforme...ca acolo nu ma corupe nimeni...d-abia astept

Meniul de azi:
MD fulgi cu iaurt 0,1% si cafea cu lapte degresat
G 2 prajituri cu mere
P tocanita de ceapa cu pipote si salata din s. verde cu ceapa si ardei gras
C fructe

Eu azi:
MD: fulgi de ovaz cu iaurt 0,1% si-un mar taiat in el
P: o conserva cu bucatele de caracatita cu rosii cocktail
C: spaghettini cu sos de rosii fara ulei

Drajele mele,

Eu va pup cu drag, va imbratisez a iertaciune, da' sint vai de capu meu cu timpu.De cind sint la casa, muncesc,fizic vorbind, in fiecare clipa libera. Ieri seara, rideam cu Marius, ca bunica lui(care e intre timp 'dincolo') care a fost o nevasta de primar hotarita, toata viata ei a dat ordine si-a muncit pe ruptelea si care inventa chiar si pe vreme de iarna, cind taranii se mai hodinesc, tot felu de treburi, asa, sa nu le duci doru, ar fi mindra de mine,nepoata ei, chiar daca ii sint nepoata 'prin alianta' Si eu am inventat, aseara, culesul buruienei din gazon, la lumina lanternei ) Ei, ce ziceti, ma dilesc sau sint deja??
HAi sa va spun o intimplare 'cu bunica', care a ramas o figura 'de poveste' in familia mea. INtr-o vacanta de iarna, bunica suna disperata la Iasi sa se dea adunarea printre nepoti, de urgenta. Problema: niste cosari (expersie moldoveneasca, niste casutze-depozit ptr cereale, nutret)cu porumb s-au mucegait si sa venim urgent.Ne adunam cu mic, cu mare.Un ger afara, brrrrrr, parca-l simt si-acuma....dar nu conta, bunica ne-a aliniat pe toti 12 nepoti, ne-a imbracat corespunzator cu bundite calduroase, ne-a inarmat cu perii si da-i frate, la curat popsoi cu popsoi, frumusal, cu peria.Mucegaiu se ducea, nu se prea ducea, dar bunica era ferice ca in curtea ei se muncea,nu se comenta.Una peste alta, 'adunarile' astea erau faine, ne apropiau intre noi ca verisori si seara, dupa frigu si munca cu care noi nu eram invatati , ne simteam fericiti in patutu' cald si cu o cana de' jin'Gata cu povesteala ros' aromat, de-al bunicii.
Gata cu povesteala!
Eu tin Monti cit pot de bine, nu m-am ingrasat in ultima perioada, lucru pe care o sa-l confirme minunata Kalua,caci pe 2 oct. dim. am 'ajion ' spre Munchen. De slabit trebuie sa ma apuc, musai...Va pupesc again, sanatate si spor in toate, va iubesc!!!!

Vii la Oktoberfest???

Stoina, grozava povestea ta cu bunica. Mi-a placut la maxim!
Mai stiu eu o bunica de-asta, care, cand ii vede pe-ai ei ca n-au de lucru, ii pune sa intoarca dalele din curte si sa le curate pe cealalta parte (cea dinspre pamant) cu peria

Scriu la repezeala un meniu, ca sa am de ce ma tine:
- cafea, strugure
- somon prajit + salata
- la gustare cateva nuci noi
- probabil un experiment pe baza de faina de naut (am gasit faina de naut, in sfarsit, dar in Tg. Mures, ura!)

Gata, de-acum la munca toata lumea, nu la-ntins mana! (asa zice al meu)

Si mie imi placu'...si mai te vrem pe la noi.
Ce distractie pe voi ca va veti intalni din nou. Sa va pupati reciproc din partea mea.

Leea, cind ti se face dor,da un semnuc, ca mai am "de-ale bunicii":)

Kalua, neeeeeeeeeeeee,venim cu treaba, bre! Mergem dupa masinili lui Mariusica. Aterizam la Munchen, apoi inchriem o masina pina la Ansbach, cica acolo-i balta buna. FA-ti timp ptr.seara de 2, please, sa ne videm, c-apoi plecam....Poate-mi faci o listutza ptr cumparaturi de-acolusa din Austria, de unde spuneai tu.Ne-ntoarcem acasa cu masina si e o ocazie pe care nu vreau s-o pierd(pot umple toooot port-bagaju cu mancare Moooontiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Lucru important : venim doar noi!Prietenii stiu de ce... !!! Hai, c-abia astept!!!Ce sa-ti aduca mama bun? Gindeste-te si spune degraba!

Fa Pichita, las' ca te sun deseara. Sau poate mai pe dupa-amiaza, se pare c-o zbughesc mai repejor de la munci.

Salut fetele !
MD painica filo cu un ochi , cas si 3 felii salam cu rosie ; cafea
G o banana
P 2 felii de muschi file , telemea , rosie si ardei gras
G o nectarina si o mana de migdale
C fructe.

Banana, Alinice?

Eu:
un mar, apoi un borcan cu ton cu chilli si-un sfert de kil de rosioare
tocinei de dovlecei cu raita cu rosii si castraveti

Azi meniu cu modificari
MD fulgi cu iaurt 0,1% si gem conform ; cafea cu lapte
G un mar si modificare : prajitura si sampanie
P bors rusesc si peste prajit
C fructe

Azi:
MD - fulgi de ovaz cu lapte
G - ceva BIP bun de la bunica...
P - 2 snitele cu un gogosar, ceai
G- ceai, prune, nuci verzi
C - supa de pui, cu un pic de telemea in ea...foarte bun. ceai


Am uitat sa mentionez: dimineata, o lingurita de miere pe "inima" goala si niste kefir ... mi se pare ca ma energizeaza mierea mai ceva decat cafeaua.. n`o sa iau in fiecare dimineata, dar din cand in cand, imi mai administrez cate o lingurita de miere..
Voi nu mai papati?
Pupici

Seara buna !
MD painica filo cu cas si gogosar ;cafea cu lapte
G ciocolata
P mancare de vinete cu peste prajit si salata asortata
C fructe
Week-end placut !

Eu ieri
MD: doua mere
P: salata babana de rosii, castraveti, feta, masline
C: linte cu conopida si copane de pui, la cuptor, cu salata verde

Azi:
MD: o nectarina (chiar cu gust ), apoi tocinei de dovlecei cu iaurt
P: resturi de aseara, linte, conopida si copan
C: budinca de paste cu mere