Fitness

Modeleaza-ti corpul in 4 pasi, ca Jessica Biel!

Jessica Biel este una dintre actritele de la Hollywood cu cele mai frumos corpuri. Spre deosebire de alte vedete care tin diverse cure de slabire pentru a arata perfect sau apeleaza la chirurgia plastica, Jessica Biel se bazeaza doar pe sport. Mult sport! Imaginile cu Jessica Biel in costum de baie ne impresioneaza si pe noi femeile. Este destul de usor sa-ti imaginezi ce efect are asupra barbatilor. Tocmai pentru ca este intr-o forma extraordinara, cred ca poate fi si un exemplu bun, care trebuie urmat de noi toate.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Grasimea de pe abdomen

Oamenii cu un indice de masa corporala normal nu isi fac de obicei probleme. Insa grasimile se pot depune in diverse zone ale corpului, in mod inegal. Cea mai neplacuta e grasimea acumulata pe abdomen si in jurul taliei.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Secrete de fitness de la antrenorul vedetelor

Urmatorul program de modelare a siluetei a fost creat de Harley Pasternak, omul responsabil de silueta unei liste atat de lungi de cu nume de staruri care arata superb, ca te-ai plictisi citind-o. Iti dam doar cateva nume: Amanda Seyfried, Alicia Keys, Lady Gaga, Kim Kardashian, Kanye West, Megan Fox, Robert Pattinson, Natalie Portman, Miley Cyrus...

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

22 de modalitati sa arzi 300 de calorii

Te chinuiesti de ceva timp sa slabesti sau sa te mentii in forma? Vara asta torida ti-a mai taiat din entuziasm si nu mai ai chef de nimic? Caldura ti se pare insuportabila si consideri ca traspiri suficient intr-o zi incat sa nu mai fie nevoie de exercitii suplimentare? Nu vreau sa te supun vreunui chin inutil, asa ca am gasit cateva metode prin care poti arde cu usurinta 300 de calorii pe zi.

Comentarii: 1 | Trimite unei prietene

Care este ora potrivita pentru fitness?

Stii care este cea mai potrivita perioada a zilei sa faci fitness? Are vreo importanta perioada zilei cand faci exercitii? In primul rand sa stii ca, la fel ca si pentru nutritie sau wellness, sunt o multime de zvonuri care circula legat de ce si cum e bine sa faci, dar evident nu toate sunt adevarate.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Ciclismul, cea mai buna metoda pentru intarirea soldurilor

Ciclismul reprezinta o activitate ritmica si are proprietatea de a mentine zvelta talia, soldurile si picioarele. De asemenea, este un exercitiu excelent pentru dezvoltarea si mentinerea musculaturii din regiunea genuchilor.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Secrete de fitness de la antrenorii vedetelor

Te intrebi cum reusesc vedetele sa arate atat de bine pe covorul rosu? Pe langa faptul ca trudesc in sala de fitness ore in sir, aceste femei invidiate isi platesc instructorul sa le supravegheze si sa le motiveze! Pentru un corp asa cum ti-ai dorit, imprumuta secretele de fitness de la cei in care au incredere vedetele!

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Exercitii de fitness pentru silueta

Fitball-ul este un ajutor de nadejde in lupta cu kilogramele in plus si pentru mentinerea siluetei tale. Exercitiile executate pe mingea de fitness sau cu ganterele sunt solicitante si amuzante in acelasi timp. Poti antrena toate grupele musculare si-ti poti imbunatati echilibrul! Iata cateva exercitii care pot constitui antrenamentul tau zilnic.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

8 sfaturi de top pentru o silueta de invidiat

Afla care sunt cei mai buni pasi catre o silueta si forma fizica de invidiat. Pe langa dieta, sau programele de la saloanele SPA, miscarea nu poate lipsi dintr-un program de slabit.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Corectarea defectelor fizice prin sport

Ai vrea sa te duci la o sala de intretinere corporala, dar nu stii cat de mult te va ajuta sportul sa-ti corectez defectele: mainile foarte subtiri, picioarele in forma de paranteza si spatele curbat. "Defectele" despre care vorbesti pot fi mascate; corectate este mai greu pe cale naturala, fara o interventie chirurgicala.

Comentarii: 0 | Trimite unei prietene

Pagina: Prima Precedenta 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Urmatoarea Ultima