Cele mai bune exercitii cardio pentru slabit
Cele mai bune exercitii cardio iti vor face placere si de aceea beneficiile vor fi maxime. Vei fi surprinsa de cat de repede te vei obisnui cu aceasta activitate fizica.Exercitiile si fitnessul sunt foarte bune pentru sanatate, insa cele mai bune exercitii cardio iti stabilesc un ritm adecvat al inimii.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Bicicleta, prietenul tau de nadejde pentru a slabi si a fi in forma
Ciclismul este o modalitate excelenta de a slabi sanatos, destul de repede si de a ramane tonifiata si sanatoasa. Spre deosebire de alte programe de fitness, procesul de invatare al mersului pe bicicleta este simplu daca nu stii deja cum sa faci asta din copilarie.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Care sunt pasii potriviti pentru alegerea unei biciclete de dama?
Iubit in aceeasi masura de femei cat si de barbati, ciclismul este una din activitatile cele mai indragite de pe tot mapamondul. Popularitatea acestei activitati in mediul urban din ultimii ani a dus la o crestere a cererii de biciclete in randul femeilor, astazi fiind disponibile multe modele in magazinele de profil. Cu toate acestea, gasirea unei biciclete de dama potrivite poate fi uneori dificila, in mare parte din cauza diferentelor anatomice intre cele doua sexe.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii speciale pentru coapse, picioare si fese tonifiate
eNu ai timp sa mergi la sala dar totusi ai vrea sa iti tonifici coapsele si fesele?Poti face asta in confortul casei tale! Iti prezentam 5 exercitii perfecte pentru coapse, picioare si fese tonifiate!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Bicicleta magnetica te ajuta sa lupti impotriva kilogramelor in plus! Afla cum
Cate cure de slabire ai incercat pana acum, fara prea mare succes? Le-ai pierdut sirul, demotivandu-te de fiecare data din cauza lipsei de rezultate vizibile si durabile? Cu toate acestea, iti doresti in continuare sa scapi de kilogramele in plus, sa-ti tonifiezi musculatura feselor si sa obtii picioarele zvelte la care ai visat dintotdeauna?
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cum sa fii frumoasa in mod natural
Frumusetea naturala nu este doar ceea ce te-ai nascut. Este, de asemenea, despre cum ti-ai valorificat la maxima “activelor”, diminuarea oricarui defect si chiar transformarea lui intr-un atu. Un alt aspect al frumusetii adevarate este acela de a avea o personalitate
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
3 echipamente care te vor ajuta sa faci exercitii fizice la tine acasa
Timpul este una dintre cele mai de valoare resurse pe care le avem. Astfel, în condițiile în care fiecare secundă contează, mersul la sală poate fi o activitate care consumă foarte mult timp, dacă luăm în calcul pregătirea pentru deplasare și antrenament, dar și timpul petrecut pe drum.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Alergare vs mersul pe jos: Care este cea mai buna alegere?
Cand vine vorba de mersul pe jos sau de a alerga, nevoia de viteza nu echivaleaza intotdeauna cu cel mai bun antrenament. Exista multe motive pentru care oamenii aleg sa mearga sau sa alerge ca metoda preferata de face exercitii fizice. De exemplu, ai putea merge in parc pentru a combate stresul - sau ai putea alege sa alergi in ritmul muzicii pline de viata pentru a-ti mari nivelul de energie intr-o dimineata de luni.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Beneficiile neasteptate al exercitiului fizic: pauza obligatorie pentru trupul si mintea ta
Ai fost vreodata la o sala de sport unde toti isi fac refresh constant la facebook, Instagram, raspund la sms-uri si verifica e-mailurile pentru a vedea daca se intampla ceva urgent de rezolvat in timp ce ei lipsesc la birou? Daca este asa, este probabil timpul sa gasesti o noua sala. Pentru majoritatea oamenilor, sportul le ofera singura ocazie cand nu au de ales si trebuie sa-si pastreze telefonul in geanta pentru o ora sau mai mult. Pentru o ora, se pare, orice apeluri urgente, e-mailuri sau mesaje pot astepta.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
De ce trebuie sa bei apa cand faci sport
Sigur ai realizat, de multe ori, ca, pe durata practicarii sportului, simti nevoia sa bei mai multa apa decat de obicei. Totusi, nu stiu daca ti-ai pus problema de ce apare aceasta nevoie, si care este cantitatea corecta de apa?
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Fitness
Secrete de fitness de la antrenorii vedetelor
Te intrebi cum reusesc vedetele sa arate atat d...
Cele mai citite
Celebs & Style
Halle Berry va lansa o linie de lenjerie intima
Actrita Halle Berry va lansa in 2015 in magazi...
Frumusete
Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
Daca pregatirea de Revelion te face sa simti ne...
Frumusete
3 tipuri de cosmetice coreene care imbunatatesc aspectul pielii
Cosmeticele coreene sunt deja cunoscute si in r...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails