Cum sa scapi de colaceii de pe burta
Daca urasti ceva ce poarta o denumire apetisanta dar arata inestetic, atunci sunt colaceii care iti ingroasa talia. Nici 600 de abdomene pe seara nu te vor ajuta sa scapi de inesteticele randuri de piele, care nu iti lasa ombilicul sa respire. Arde grasimile! Cladeste-ti musculatura!
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
Fitness la aparate
Nevoia de miscare, de efort, de dezvoltare fizica nu trebuie sa o simtim ca pe o povara, ci ca pe o bucurie, la fel de proprie omului ca si aerul, hrana, somnul. Exercitiile fizice practicate regulat vin in ajutorul organismului, il fac sa se simta bine in aceasta perioada cand temperaturile sunt mai scazute. Nu mai sta pe ganduri, imbunatateste-ti conditia fizica incepand de azi!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Ce boli previi cand faci sport
Persoanele cu un stil de viata sanatos, care desfasoara o activitate fizica in mod constant si care au o greutate corporala apropiata de cea ideala, au un randament profesional superior celorlalte persoane de aceeasi varsta, sex si pregatire profesionala. Exercitiile fizice asigura mentinerea starii de sanatate, cat si dezvoltarea armonioasa a organismului aflat in crestere.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Slabire garantata: Tonifierea musculara
Daca nu stiai deja, afla ca tonifierea muschilor ajuta mai mult la pierderea in greutate decat exercitiile cardio. Asta da veste buna pentru ca exercitiile pentru musculatura sunt mult mai usoare si le poti face lejer la tine acasa!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii pentru diabetici
Chiar daca suferi de diabet, nu e cazul sa faci din asta un capat de tara! Din contra, motiveaza-te sa lupti cu boala si bucura-te de viata la fel de mult ca inainte doar ca, de acum incolo, fii un pic mai atenta… Un pic mai atenta la mancare, la exercitii, la tot ce inseamna miscare.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Corp de vedeta in patru saptamani
Poate ca nu o placi foarte mult pe Jennifer Lopez, dar este totusi de invidiat felul in care reuseste sa se mentina in forma si cum a reusit sa-si transforme un defect fizic intr-un mare atu. Si nu ma refer la sani! Sa fii in forma nu este atat de greu daca ai langa tine echipa de stilisti care te sfatuiesc la fiecare pas ce sa faci. Fura si tu cateva trucuri de la expertii care stau in spatele vedetelor!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
3 exercitii pentru marirea sanilor
Vrei sani fermi, frumos conturati? Evident ca vrei, nu exista femeie in lume care sa nu vrea acest lucru, doar ca odata cu varsta sanii nu mai stau al fel de semeti si nu mai au forma obraznica din tinerete. Exista insa o multime de exercitii simple si usoare pe care le poti face ca sa ajuti „un pic” musculatura pectorala (cea care suporta toata greutatea sanilor).
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii Pilates pentru gravide
Pe durata sarcinii, chiar daca aveai un program de fitness intensiv sau daca practicai un anume tip de activitate fizica, acestea se “suspenda din oficiu”. Ca sa nu iti scapi greutatea, sanatatea si silueta de sub control, apeleaza la Pilates! Aceste exercitii usoare iti vor pastra flexibilitatea si sanatatea pe toata durata sarcinii. In plus, vei fi cea mai sexy mamica!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Fitness la 40 de ani
Timpul trece mai repede decat ti-ai imaginat cand esti tanara. Daca te–ai bucurat de viata intotdeauna si ai trait momentul la maxim este ok, dar ce ar fi sa faci la fel mereu? Foarte multe femei traiesc cu impresia gresita ca o viata minunata inseamna sa ai mereu 25 de ani!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
5 exercitii pentru brate frumoase
Brate puternice si muschi fermi! Daca vrei sa arati bine si daca vrei sa lasi femeile fara respiratie, nu uita de antrenamentul la sala de fitness sau chiar la tine acasa. Iata 5 exercitii pentru brate cu care nu vei pierde timpul!
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Fitness
8 sfaturi de top pentru o silueta de invidiat
Afla care sunt cei mai buni pasi catre o siluet...
Fitness
Beneficiile neasteptate al exercitiului fizic: pauza obligatorie pentru trupul si mintea ta
Ai fost vreodata la o sala de sport unde toti i...
Cele mai citite
Cariera
Cum alegi cel mai bun studio videochat din Bucuresti?
Atunci cand esti tanara, ai dorinte si visuri m...
Cariera
"Restaurantul la control!" Ce trebuie sa faci pentru a trece testul autoritatilor?
Antreprenorii care activeaza in domeniul HORECA...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie