Exercitii Tae Bo
Tae Bo este un set de exercitii de aerobic creat de Billy Blanks, practicant de tae kwon. Tae Bo este unul dintre primele programe de “ cardio boxing” care s-a bucurat de un succes comercial deosebit ...
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
Cardio Callanetics
Nu a existat niciodata un program cu rezultate rapide care sa imbunatateasca forta, flexibilitatea si rezistenta musculara cum o fac exercitiile Callanetics. La metoda Callanetics au apelat si apeleaza persoanele care trebuie sa slabeasca sau sa isi ...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii Callanetics
Callan Pinckney a declansat o adevarata revolutie in fitness la inceputul anilor 1980 prin prezentarea metodei de fitness numita „exercitii Callanetics”. Exercitiile de fitness care poarta numele de exercitii Callanetics utilizeaza pozitii precise care „izoleaza” anumite grupe de muschi pe care ii lucreaza prin miscari mici, insa puternice. Exercitiile Callanetics tonifiaza muschii si rezultatele le poti simti intr-o ora.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Pilates
Metoda Pilates a fost dezvoltata de Joseph H. Pilates inca din anul 1920. Pilates se constituie dintr-o serie de miscari controlate care antreneaza atat trupul cat si mintea. Pilates se aseamana din acest punct de vedere cu...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Yoga
Are doar 4 litere, e usor de retinut si se poate pronunta facil in toate limbile Terrei. Cuvantul Yoga, asa simplu cum e, cuprinde in el o intreaga intelepciune milenara, mii de ani de studiu si de practica. Ei da, spun unii, si la ce ma ajuta pe mine chestia asta orientala? Yoga e buna pentru indieni si tibetani…
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
Cum sa ai un tonus bun
O silueta placuta nu se poate obtine, desigur, numai atingand greutatea ideala, ci depinde si de armonia dintre formele trupului si tinuta. Carnatia are tot atata importanta pentru aspectul exterior ca si silueta. Va puteti imagina o Venus cu o piele lipsita de netezime si luciu,cu sanii cazuti, sau un Adonis fara muschi reliefati si tari? ... Asa ma gandeam si eu...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii Pilates
Exercitiile Pilates sunt complet diferite de orice exercitiu fizic pe care l-ati practicat. Exercitiile Pilates impun sa te concentrezi asupra a ceea ce faci. Concentrarea fizica intensa este cunoscuta sub numele de conexiunea minte-trup. Atitudinea din timpul practicii exercitiilor Pilates controleaza cu adevarat...
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
Eliminarea grasimilor nedorite
De cele mai multe ori, din dorinta de a scapa intr-un timp cat mai scurt de kilogramele in plus, unele persoane apeleaza la tot felul de pastile de slabit sau diete minune. Aceste persoane isi inchipuie ca pot slabi fara a face niciun efort...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitiile cardio
Exercitiile cardio includ orice activitate care iti creste pulsul cardului destul de mult pana la nivelul la care nu vei fi putea sa intretii o conversatie cu cineva fara sa fii nevoit sa gafai dupa aer si mentine acel ritm pentru...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii de fitness
Trebuie sa tii cont de tonusul muschilor tai atunci cand alegi un exercitiu de fitness. Exercitiile ale caror rezultate se vad dupa o perioada mai lunga de timp includ activitati precum Pilates sau plimbatul. In schimb, daca vrei sa slabesti foarte mult, atunci trebuie sa te apuci de arte martiale sau de trasul de fiare...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Fitness
Care sunt motivele sa alegi purtarea lentilelor de contact atunci cand faci sport?
Daca esti o persoana activa si practici sport i...
Cele mai citite
Celebs & Style
Ricky Martin nu se insoara, insa ar vrea o fetita
Sa innebunim, nu alta! Dupa ce in urma cu catev...
Horoscop
Cat de senzuala esti in functie de zodie
Senzualitatea fiecarei femei este o arma. O arm...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails